足部常刮痧

健康相伴你我他

周致欣

　　人體健康與腳密切關(guān)聯(lián)。人有腳，就好像樹(shù)有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰。腳對(duì)人體的養(yǎng)生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡(jiǎn)便靈驗(yàn)的特點(diǎn)，盛行千載而不衰。古書(shū)《瑣碎錄》中稱(chēng)：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長(zhǎng)解燒湯”的詩(shī)句。貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水浴腳，能刺激足部穴位，增強(qiáng)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，舒通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝，從而達(dá)到強(qiáng)身健體祛除病邪的目的。我國(guó)民間歌謠云：“春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”，這是頗有道理的。

　　人們的腳掌上密布了許多血管，故國(guó)外醫(yī)學(xué)專(zhuān)家把腳掌稱(chēng)為人的“第二心臟”。大家可知道？當(dāng)你泡完腳，再做一下足部的刮痧，就可以通過(guò)足部刮痧測(cè)全身健康了。

  　　根據(jù)恩師張秀勤教授《刮痧快速診測(cè)》一書(shū)可以了解到根據(jù)生物全息理論，足部也是整體的縮影，整個(gè)腳掌的全息穴區(qū)看起來(lái)就像一個(gè)抱膝而坐的人的背影，我們可以看到頭部和臟腑器官投影，足側(cè)則是一個(gè)人的側(cè)影，足背是人體上半身主要器官組織的投影，通過(guò)刮拭足部各部位，可以診測(cè)全身的健康狀況，對(duì)身體有間接的保健作用。

 　　足掌皮膚較厚，不用涂刮痧油。足背和足內(nèi)側(cè)皮膚較薄可以涂少量美容刮痧乳，保護(hù)皮膚。

　　用推刮法先依次刮拭足底各全息穴區(qū)。

　　用推刮法刮拭足內(nèi)側(cè)脊椎全息穴區(qū)。

　　用推刮法和平面按揉法刮拭族懷內(nèi)外側(cè)全息穴區(qū)。

　　用推刮法緩慢刮拭足背部個(gè)全息穴區(qū)，足背骨縫處，足趾部的穴區(qū)可用垂直按揉法刮拭。

 　　如果足掌皮膚潤(rùn)澤無(wú)干裂，厚繭等腳病，刮拭足部各部位均無(wú)任何不適感提示健康狀況良好。

 　　對(duì)照組全息圖刮拭出現(xiàn)疼痛和砂粒氣泡結(jié)節(jié)等陽(yáng)性反應(yīng)的部位提示所對(duì)應(yīng)的臟腑器官亞健康狀態(tài)，如氣管咽喉區(qū)出現(xiàn)疼痛，提示氣管咽喉亞健康，依識(shí)類(lèi)推測(cè)查各個(gè)臟腑器官。

 　　人們常說(shuō)，千里之行始于足下。尤其在現(xiàn)代社會(huì)工作壓力的日漸增強(qiáng)，足部刮痧疏通骨骼經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是聯(lián)系臟腑和肢體的媒介。并且人體的五臟六腑、四肢骨骼、九竅筋皮、結(jié)締皮肉諸多組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的連接溝通，使機(jī)體協(xié)調(diào)統(tǒng)一并能正常運(yùn)行。通過(guò)足部刮痧，不僅可以超前診斷出各臟腑器宮亞健康的情況，還可以解除病痛，調(diào)節(jié)和恢復(fù)人體臟腑功能，使失調(diào)、病變的臟腑功能得以重新修復(fù)和調(diào)整。大家趕緊來(lái)學(xué)習(xí)這簡(jiǎn)單易行的足部刮痧吧！