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      肩周炎如何推拿

       暮秋殘陽 2019-07-11

      目前來說很多人都出現(xiàn)肩周炎的情況,這大大影響了人們的生活質(zhì)量,也不利于健康。那么,肩周炎有什么癥狀?

      肩周炎的癥狀

      ① 功能障礙肩部活動受限,活動時肩周炎的癥狀疼痛明顯。以肩外展、外旋、后伸受限為主。嚴重時肩處于內(nèi)旋位,肌肉萎縮明顯。

      疼痛是主要的肩周炎的癥狀。肩部疼痛逐漸加重。多數(shù)位于肩前外測,可放射到肘、手及肩胛區(qū),無感覺障礙。疼痛為持續(xù)性,常常夜間明顯。

      ③ 肩關節(jié)前、外、后方均有壓痛,以肱二頭肌長頭腱部壓痛最為明顯。肩周炎的癥狀導致肩峰下及三角肌止點處也有壓痛。肩關節(jié)僵硬,主動、被動活動均受限。

      哪些人容易患肩周炎

      1
      辦公室白領

      白領一族是特別容易患上肩周炎的,尤其是一些經(jīng)常伏案寫作或者是演奏家等職業(yè)的人士,特別容易患上肩周炎,由于長期姿勢不正確,過度疲勞都會導致人體肩部關節(jié)會有疼痛現(xiàn)象,如果發(fā)現(xiàn)肩膀有酸痛,一定要及時就醫(yī),盡早到醫(yī)院去接受治療。

      2
      老年人

      據(jù)不完全統(tǒng)計,五十歲以上的老年朋友們也特別容易患上肩周炎,由于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,新陳代謝會形成障礙,肌肉組織會有退行性的改變,所以很多人如果不注意就會發(fā)現(xiàn)肌肉會有疼痛性痙攣,以及廢用性萎縮等現(xiàn)象,所以大家一定要特別重視,經(jīng)常到醫(yī)院去接受治療。

      3
      教師

      慢性累積性疲勞也會導致人體出現(xiàn)肩周炎,所以一些老師也會患上肩周炎,每天都需要寫教學方案或者是上課用黑板寫字,許多肌肉都需要參與協(xié)調(diào),這樣會導致肌肉以及肌腱等軟組織會有疲勞等現(xiàn)象,長期累積就會引發(fā)肩周炎。

      肩周炎如何推拿

      1
      灸肩髃穴

      取穴位置:上臂外展90度時,在肩部最高點前下緣的凹陷處。

      功效:疏散經(jīng)絡風濕,活血化淤。

      2
      灸肩髎穴

      取穴位置:在肩部于肩部的骨節(jié)空隙處穴位的后部位,如果肩膀往外擴展的時候,在肩峰后下面位置會出現(xiàn)凹陷的地方。

      3
      灸肩貞穴

      取穴位置:如果兩個肩膀向下落下時候,位置在胳膊的腋窩位置,后面的豎紋前方,大拇指橫款的部位,前后都有一個。

      功效:散熱通經(jīng)絡,對治療肩胛痛特別有效。

      4
      灸天宗穴

      取穴位置:位置在背面部,肩押骨的中間位置,左右都有,如果按壓的時候,還會有疼痛的感覺直接傳送到手臂位置。

      功效:生發(fā)陽氣。

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