今天是7月11日，農(nóng)歷六月初九，初伏明天就要到了，在農(nóng)村里老一輩人覺得初伏這天是非常重要的節(jié)氣，因?yàn)檫@天的天氣會(huì)影響到農(nóng)作物以后的生長(zhǎng)情況，其次是古代人覺得入伏這天也是有講究的，對(duì)于平時(shí)一些人的習(xí)慣和飲食也要注意改變調(diào)整，預(yù)防進(jìn)入伏天以后會(huì)傷及到身體，所以古人對(duì)入伏這天也是覺得比較重要的，入伏的意思，是進(jìn)入的三伏天的開始，有這夏至三庚數(shù)頭伏的說法，從夏至日開始往后數(shù)，數(shù)到第三個(gè)“庚日”便開始入伏了。那么農(nóng)村老人會(huì)說入伏后三準(zhǔn)三不準(zhǔn)是什么意思呢？

在古人看來(lái)，三伏天中又以“中伏”的平均氣溫最高。當(dāng)然，古人的這種推算方法多少有些出入，因?yàn)槊磕甑奶鞖馇闆r也是不同的，各地全年中的極端最高氣溫也不一定出現(xiàn)在“中伏”，甚至不一定在“三伏”。但不管怎么說，三伏天確實(shí)是盛夏酷暑的時(shí)候，要注意防暑降溫，那么這個(gè)時(shí)候我們就要注意自己的身體了，往往在這個(gè)時(shí)候不注意的話，那么我們的身體可能就會(huì)出現(xiàn)問題，這個(gè)時(shí)候我們就需要對(duì)自己的身體各項(xiàng)機(jī)能進(jìn)行調(diào)整了，往往有的病都是在入伏后得的，所以這個(gè)時(shí)候就要避免出現(xiàn)問題了！

入伏后一不準(zhǔn)貪涼，現(xiàn)在的天氣也是進(jìn)入了桑拿模式，那么這個(gè)時(shí)候有人就感覺到非常的悶熱，有時(shí)候一些人覺得只有空調(diào)房間才是最好的避暑地方，那么有的人都是每天在空調(diào)房里長(zhǎng)時(shí)間的待著，這樣是不好的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)的話，那么寒氣就去入侵到人的體內(nèi)，造成體內(nèi)寒氣的侵襲后，造成體內(nèi)寒氣過多，血?dú)獠煌ǔＨ菀谆疾?，時(shí)下也是“空調(diào)病”的高發(fā)季節(jié)，所以避免空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間直吹，晚上睡覺的時(shí)候也不要一夜開空調(diào)，容易感冒而且對(duì)身體也不好！

入伏后二不準(zhǔn)多吃油膩食物，尤其進(jìn)入伏天以后，天氣也是越來(lái)越熱，這個(gè)時(shí)候我們的腸胃處在腸道疾病的高發(fā)期，這個(gè)時(shí)候如果吃多了油膩的食物后，消化系統(tǒng)也是會(huì)加大負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腸道疾病，這個(gè)時(shí)候也不要吃一些冰冷的食物，這樣容易刺激我們的腸胃！入伏后三不準(zhǔn)熬夜，這個(gè)時(shí)候的天氣是白天長(zhǎng)晚上短的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要熬夜，因?yàn)樵谌旖?jīng)常熬夜的話，那么身體的腎臟就會(huì)加劇排毒的時(shí)間，不利于新陳代謝，而且天氣炎熱睡眠不足的話，很可能在工作上或者其他作業(yè)中出現(xiàn)問題，這個(gè)時(shí)候要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，只有好的身體和好的睡眠才是最重要的！

入伏后在北方有句話叫“頭伏餃子二伏面三伏烙餅煎雞蛋”得說法，三伏天氣溫高，人體新陳代謝會(huì)加快，身體大量出汗，對(duì)能量的需求加大。面條和餃子等面食含糖類、B族維生素、多種礦物質(zhì)，可為人體提供充足的熱量。暑熱讓人們食欲不振，面食相對(duì)好消化吸收。進(jìn)入伏天后一是多吃面食補(bǔ)充能量，二是多喝一些綠豆湯，這樣在三伏天后多喝綠豆湯后，可以有效的清熱去暑！三是熱的時(shí)候多洗一些溫水澡，切勿使用涼水洗澡，這樣不但不能去除酷熱，還有增加一些關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)，用溫水洗澡就不同了，可以有效的去除身體的酷熱感還能養(yǎng)生！以上也就是入伏后的三準(zhǔn)三不準(zhǔn)了，你對(duì)入伏后還有哪些事不能做有什么看法呢？