我不是醫(yī)生，但是對(duì)醫(yī)學(xué)有點(diǎn)興趣（原因是我上初中和高中的時(shí)候得過5年慢性胃炎），高考的時(shí)候確實(shí)有報(bào)醫(yī)學(xué)院的想法，但是由于某些原因，沒有報(bào)成。歪打正著上了軟件編程專業(yè)，在工作中發(fā)生了很多事情，主要是用腦過度，壓力大，想人（單相思），還有生悶氣，腦袋受刺激（在外出差時(shí)，突然喪失“性功能”，把我給嚇瘋了（嚇出精神?。?，后來患上了強(qiáng)迫癥和精神分裂，經(jīng)過多年以后，現(xiàn)在已經(jīng)好轉(zhuǎn)，我根據(jù)我的親身經(jīng)歷，寫出了一篇作文《精神病知識(shí)普及（關(guān)于強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)官能癥的知識(shí)分享）》，算是我的醫(yī)學(xué)論文（我上大學(xué)的時(shí)候一直想上首都醫(yī)科大學(xué)，但是覺得學(xué)醫(yī)太無聊了，所以才報(bào)了別的，但是如果我真的上了首醫(yī)大，我就不會(huì)有這些經(jīng)歷，也就寫不出這篇作文，也許這就是老天對(duì)我的安排吧）。

《精神病知識(shí)普及（關(guān)于強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)官能癥的知識(shí)分享）》

精神病簡(jiǎn)介（醫(yī)學(xué)上把抑郁、強(qiáng)迫、精神分裂、神經(jīng)官能癥等病統(tǒng)稱“精神病”，并不單單指“瘋子”）

一、癥狀描述

    為了防止得了精神疾病而不自知，貽誤治療，導(dǎo)致重度精神障礙，如 抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)官能癥 等等，嚴(yán)重影響生活和工作，甚至喪失勞動(dòng)能力、精神衰退、造成精神殘疾、喪失社會(huì)功能（包括生活自理能力喪失、工作學(xué)習(xí)能力喪失、人際交往能力喪失、遵守社會(huì)規(guī)范的能力喪失）、自殺或故意傷害他人。下面我列出一些精神障礙的可能癥狀，以便您自查，如果疑似患病，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院精神科檢查、治療，以免耽誤病情。當(dāng)然，有了這些癥狀或部分癥狀，并不代表一定患上精神疾病，但是如果癥狀長(zhǎng)時(shí)間存在，通過自我調(diào)節(jié)也得不到好轉(zhuǎn)，那么建議到醫(yī)院精神科做檢查，以防萬一。

如果出現(xiàn)以下某些癥狀，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通過自我調(diào)節(jié)也不能消除，希望能引起您的重視！

1、在頭腦中反復(fù)閃現(xiàn)過去經(jīng)歷過的事物，例如聽到的某句話、看到的某個(gè)人、遇到的某個(gè)場(chǎng)景，這些話、這些人、這些場(chǎng)景，通常令人不愉快，甚至厭惡。例如過去與別人發(fā)生口角的情景、討厭的人的臉、看到的恐怖場(chǎng)面、別人對(duì)自己的議論等等。這些內(nèi)容在大腦中反復(fù)閃現(xiàn)，使注意力無法集中，無法專心工作，想極力排斥這些干擾，但是自己卻控制不住自己的大腦，任憑這些東西在大腦中反復(fù)閃現(xiàn)，非?？鄲?，卻無法擺脫。無能為力，任其發(fā)展，想辭職看病而又不敢，怕失去工作，但工作效率極低，實(shí)際已經(jīng)不能勝任工作了。這些東西很多都是過去發(fā)生的，過去的話、過去的人、過去的事，對(duì)于當(dāng)下來說沒有什么大的關(guān)系，也沒有什么大的意義，但大腦不聽使喚，控制不了。本人表面上正常，而大腦極其痛苦！

　　以上這些癥狀在精神醫(yī)學(xué)中叫做強(qiáng)迫思維，大腦中反復(fù)想同一句話，或反復(fù)想同一件事，但自己控制不住，感覺是大腦強(qiáng)行想出這些東西，并不是自己愿意想這些東西。如果長(zhǎng)時(shí)間存在上面所說的某些癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院精神科做檢查，以防止患上重度強(qiáng)迫癥。
　　
2、情緒特別低落，對(duì)什么都提不起興趣，心里感到悲觀，腦子反應(yīng)遲鈍，記性變差，丟三落四，工作出錯(cuò)，沒有主動(dòng)性，沒有斗志，對(duì)什么都沒熱情，睡覺很差（晚上睡不著、早上醒的早），無精打采、整天疲倦，感覺干什么都沒精力，感覺精力衰退了，感覺生活沒意思，郁郁寡歡、心情壓抑，不愛活動(dòng)，不愛說話，不愿參加任何活動(dòng)，生活懶散，以前的愛好也沒了，喜歡閉門獨(dú)處，與親友疏遠(yuǎn)了，人際交往沒有了，感情變的很淡，對(duì)人很冷漠，情感麻木、對(duì)什么都沒情感（對(duì)小動(dòng)物都沒情感），嚴(yán)重貶低自己，把自己看的一無是處，感覺前途一片黑暗，感覺自己沒用，感覺自己沒價(jià)值，感覺自己的世界是陰沉沉的、看不到光明，感覺世界上只有自己一個(gè)人，孤立無援，內(nèi)心痛苦、絕望，感覺生不如死、不想活了，生活質(zhì)量極低、有自殺念頭。

　　以上這些癥狀在精神醫(yī)學(xué)中屬于抑郁癥的典型癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間存在上面所說的某些癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院精神科做檢查，以防止患上重度抑郁癥。

3、恐懼癥

（1）懼怕某個(gè)人或特定場(chǎng)合，極力避免與之接觸。

（2）懼怕某些特定的事物、情景，如某些動(dòng)物，高空，黑夜。

（3）懼怕某些公共場(chǎng)所，如商店、劇場(chǎng)、餐廳、廣場(chǎng)。

4、焦慮癥
        經(jīng)常感到不明原因的緊張或煩躁，經(jīng)常提心吊膽會(huì)發(fā)生某種不幸，甚至?xí)写蟮溑R頭之感，經(jīng)常處于高度警覺狀態(tài)，如臨大敵，但又說不出有什么具體不幸或何種大禍。

5、幻覺（精神分裂癥，病人無法辨別出幻覺和現(xiàn)實(shí)）

        腦子里似乎能聽到有人在說話，這些話幾乎都和自己有關(guān)，例如：腦子里聽到幾個(gè)人在議論自己、評(píng)論自己，讓自己干什么什么事；腦子里聽到有人在議論、嘲笑自己。

        腦子里出現(xiàn)別人議論自己的情景。（注：這個(gè)情景并不是真實(shí)發(fā)生過）

        以上這些癥狀在精神醫(yī)學(xué)中叫做幻覺。它使個(gè)人的現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰υ獾狡茡p，屬于精神分裂癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間存在上面所說的某些癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院精神科做檢查，以防止患上精神分裂癥（此病是重性精神疾病，嚴(yán)重的可導(dǎo)致大腦損傷、智力受損、喪失社會(huì)功能）。

6、妄想（精神分裂癥，病人的想法完全脫離現(xiàn)實(shí)）

        感覺有人要害自己、治自己、跟蹤監(jiān)視自己、下毒毒害自己；覺得周圍的事情都與自己有關(guān)，別人說話、議論都是針對(duì)自己，以為世界在圍著自己轉(zhuǎn)；堅(jiān)信自己被某個(gè)異性所鐘情，故采取相應(yīng)的行為去追求對(duì)方，即使遭到對(duì)方拒絕，也毫不懷疑自己的判斷，反而認(rèn)為對(duì)方是在考驗(yàn)自己；認(rèn)為自己具有很高的價(jià)值、才智非凡、地位高人一等、要發(fā)大財(cái)、要干大事；把自己想象成大人物、領(lǐng)導(dǎo)人、救世主等等；認(rèn)為自己內(nèi)心的想法別人都知道、自己干過的事情別人都知道、自己的未來別人都知道，別人把自己給看透了；懷疑自己不是父母親生的（例如懷疑自己是私生子）；懷疑自己得了某種嚴(yán)重疾病或不治之癥；感覺自己受人支配（或其它力量支配，例如神、佛祖、上帝），干出一些自己都說不清楚的事情，還覺得這些事干的很有道理，就是自己想要干的，等干完之后，再回想一下，心里不禁懷疑這事是**的嗎！干出一些莫名奇妙的舉動(dòng)：撕東西、燒東西、破壞東西、去一些陌生的地方、干一些古怪的事，外人看來是瘋子，自己還覺得干的沒錯(cuò)；做某件事之前，感覺自己就是要做這件事，感覺有預(yù)兆，等自己真的做了之后，發(fā)現(xiàn)不是想象的樣子，于是可能會(huì)突然放棄做這件事，腦子里可能又冒出了另一件事，于是又想去做那件事，感覺那件事也有預(yù)兆，等做了之后發(fā)現(xiàn)，不是自己想象的樣子，于是可能又放棄了……  腦子胡思亂想，想出的內(nèi)容幾乎都是假的、荒唐的，但自己覺得是真的，也不相信別人的勸告，不承認(rèn)自己腦子不正常。

        以上這些癥狀在精神醫(yī)學(xué)中叫做妄想。它使個(gè)人的現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)?zāi)芰υ獾狡茡p，屬于精神分裂癥狀，自己覺得很正常，外人一看就是瘋子。如果長(zhǎng)時(shí)間存在上面所說的某些癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院精神科做檢查，以防止患上精神分裂癥（此病是重性精神疾病，嚴(yán)重的可導(dǎo)致大腦損傷、智力受損、喪失社會(huì)功能）。


二、病因分析

現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高壓力、精神緊張、用腦過度，使人易患“精神疾病”。嚴(yán)重威脅到人類的大腦健康。

導(dǎo)致精神疾病的主要原因可以歸納為“壓力”、“精神刺激”、“精神緊張”、“用腦過度”。這里所說的壓力主要指工作壓力。導(dǎo)致工作壓力的原因很多，下面我列出一些可能的原因，以供參考：

1、員工的工作能力不能滿足工作崗位的要求；工作環(huán)境、工作崗位不能滿足員工的個(gè)人需求。 

2、腦力勞動(dòng)者用腦過度（例如技術(shù)員、軟件程序員等等）。

3、工廠流水線上的工作大多重復(fù)、單調(diào)、枯燥，導(dǎo)致員工的工作態(tài)度變得消極，進(jìn)而導(dǎo)致心理壓抑。 

4、有些工作流程是機(jī)器控制的，員工在這些工作中對(duì)所做的工作缺乏控制，經(jīng)常難以與機(jī)器恰當(dāng)共處，難以跟上機(jī)器的速度和節(jié)奏，導(dǎo)致他們的生理壓力水平、焦慮和壓抑程度都較高。 

5、有些工作需要員工保持長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)注意力（例如組裝電路板，需要保持對(duì)細(xì)節(jié)的持續(xù)關(guān)注），造成員工心理緊張。 

6、有些工作要求員工擔(dān)負(fù)很大的生產(chǎn)責(zé)任，工作的失誤往往造成嚴(yán)重的后果，造成員工心理緊張。 

7、輪班工作經(jīng)常打亂員工的工作和睡眠周期；影響個(gè)人的社會(huì)生活，特別是對(duì)結(jié)婚和有孩子的人來說；夜晚上班，白天睡覺導(dǎo)致與社會(huì)隔絕。

8、藍(lán)領(lǐng)工人需要承受更多的工業(yè)環(huán)境危險(xiǎn)（包括噪音、高溫、寒冷、化學(xué)有毒物品、工傷等等）。 

9、員工的工作超負(fù)荷（包括工作難度大、工作量大、工作質(zhì)量要求高、時(shí)間緊迫）。

10、員工的工作任務(wù)模糊（例如工作責(zé)任范圍模糊、工作方法模糊）。

11、領(lǐng)導(dǎo)向下屬傳達(dá)互相矛盾或互不一致的工作任務(wù)（例如某部門經(jīng)理要求下屬提高產(chǎn)量，但同時(shí)要減少加班時(shí)間）。

12、多名領(lǐng)導(dǎo)向同一個(gè)下屬傳達(dá)互相矛盾或互不一致的工作任務(wù)（例如多個(gè)上司向一名員工傳達(dá)互相矛盾的任務(wù)）。

13、工作和家庭沖突，無法兼顧。

14、員工與領(lǐng)導(dǎo)的道德準(zhǔn)則不一致。（上司的行為違背了員工的道德準(zhǔn)則）。

15、隨著計(jì)算機(jī)和自動(dòng)化的普及，很多工作崗位變成冗余，員工有失業(yè)壓力。

16、由于公司收購、兼并和技術(shù)革新，導(dǎo)致公司縮減規(guī)模、裁員，員工往往從失業(yè)中體驗(yàn)到沮喪、不安全感和自信心喪失。

除了工作壓力，還有就業(yè)壓力、生活壓力等等，再加上中國人固有的傳統(tǒng)、保守、思維定勢(shì)、思維慣性，受到各種規(guī)矩、習(xí)慣、思想的束縛，共性太多而個(gè)性太少，墻頭草，順風(fēng)倒，使得青年人在就業(yè)時(shí)選擇面太窄（包括工作城市、公司地點(diǎn)、公司類型、公司規(guī)模等等，都會(huì)限制人的選擇），在生活上選擇面也太窄。導(dǎo)致青年人出現(xiàn)各種壓力，這是導(dǎo)致精神疾病的重要原因之一。

除了壓力以外，導(dǎo)致精神疾病的原因還有： 長(zhǎng)期出差（孤獨(dú)）、單相思（深度暗戀）、生悶氣（嚴(yán)重生氣）、大腦受刺激（例如突發(fā)事件、超出本人想象的事件、驚嚇）、過度專注某一事物（例如工作太敬業(yè)、太認(rèn)真）、朋友少、孤獨(dú)、被冤枉、被人騙、遭受重大損失、遭遇重大變故、喪失某種能力、精神壓抑、無處宣泄等等。

本文參考了《強(qiáng)迫障礙》、《解讀抑郁癥》、《解讀精神分裂癥》、《精神病學(xué)》、《工作壓力》、《神經(jīng)官能癥現(xiàn)代診療》、《應(yīng)激與疾病》、《創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙》、《神經(jīng)癥》等書。同時(shí)結(jié)合自己的親身實(shí)踐寫出來的。

精神病專科醫(yī)院有：

1、北京安定醫(yī)院

2、北京大學(xué)第六醫(yī)院

3、北京回龍觀醫(yī)院

4、北京軍頤中醫(yī)醫(yī)院