原創(chuàng)文章，抄襲必究。

人一過了25歲，時光就變得如流水般飛快，日復(fù)一日。每天奔波于工作與家庭之間，努力拼搏與奮斗，賺更多錢，想讓所有人過上更好的人生。

可是，有時候我們往往越拼命，回過頭看越覺得生活太苦。這個時候，不妨停下來，思考一下自己目前的狀態(tài)，看自己是否做了以下5件小事。這5件小事，能夠讓你在忙碌的生活中，獲得一點小確幸。

一、給自己做一份早餐

我身邊的很多上班族，早上起床基本壓著時間線，洗臉?biāo)⒀劳昃痛掖彝沮s，路上隨便買個煎餅果子就吃了起來。

早餐，對于一個人來說特別重要。每天早起半個小時，給自己精心準(zhǔn)備一份早餐，有面包，有牛奶，還有小餅干，坐在餐桌前一邊吹著風(fēng)，一邊慢慢享用早餐，帶著喜悅的笑容開啟新的一天。一份好的早餐，是提高生活質(zhì)量必不可少的一部分。

二、記得午睡。

科學(xué)證明，午睡半個小時，對于人來說大有裨益。早上勞累了幾個小時，中午吃完飯后，對自己最好的回饋，就是找個安靜的地方睡一覺。如果實在沒地方躺著的話，那也要盡量在桌子上趴一會兒。

充足的休息時間，能夠保證你下午擁有足夠的精神面對工作與生活。人只有休息好了，才能對生活提起干勁來。

三、多跟朋友聊天。

以前我是一個非常孤僻的人，超級討厭與恐懼社交，久而久之，我發(fā)現(xiàn)，不跟人交流相處后，我覺得生活變得枯燥無味。于是，在朋友的建議下，我每天工作完后，都會約上幾個朋友出去逛一逛，聊聊天，釋放釋放壓力。

人本質(zhì)上是一種需要與人交流的動物，通過與朋友交流，獲得友誼，同樣獲得生活中的快樂。友誼，是我們?nèi)松锌鞓返奶砑觿?/span>

四、經(jīng)常運(yùn)動健身。

擁有一個健康的身體，是美好生活的基礎(chǔ)。我有一位朋友，這幾年拼命工作賺了很多錢，但后來發(fā)現(xiàn)身體越來越差，花了好多錢才治療痊愈。

他說，賺錢是很重要，但如果沒有健康這個1，后面賺再多錢，銀行卡里再多個0都沒有用。只有擁有健康的身體，才能享受美好的生活。經(jīng)常鍛煉身體，加速身體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，你會覺得自己又充滿了能量。

五、早睡早起。

眾所周知，熬夜對于身體是一種極大的損傷。早睡早起，不僅能獲得給自己制作一份美味早餐的時間，還能讓自己一天都充滿精神。熬夜的人，白天都暈乎乎的，腦袋始終不在正常狀態(tài)，生活又怎么能好起來呢？生活質(zhì)量的提高，前提是得有充足的精神面對生活。

早睡早起，是你改善個人行為習(xí)慣的一小步，也是追求美好生活的一大步。

日子是精心過出來的，你還可以養(yǎng)一株植物，每天澆水施肥，看著它茁壯成長；你也可以養(yǎng)一只貓，休息的時候陪著它一起玩耍逗樂；你還可以每天下完班后去公園騎騎自行車，看一看這座城市的風(fēng)景，感受每一條街道建筑的魅力。

生活，是過給自己的，而不是過給別人的。隨著年齡的增長，一定要懂得去感受生活的魅力，用一件件小事，給生活增加一份質(zhì)感。

【今日留言區(qū)話題】

你還有哪些小事，能夠提升生活的質(zhì)感呢？歡迎留言區(qū)寫下你的想法，與我交流討論~