福建惠安 莊錫成

2019年7月11日

    說起太極拳，大家并不陌生，全球已超過3億人練習(xí)太極拳。太極拳好，好在男女老少皆宜，好在寓拳于樂，好在寓拳于養(yǎng)。

    當(dāng)今，習(xí)拳眾多，入道無幾；場面壯觀，擂臺(tái)無幾。太極拳面臨著嚴(yán)峻考驗(yàn)。似乎“楊無敵”年代一去不復(fù)返。

    筆者不才，未及高功，感慨膚淺。太極經(jīng)典，必有精深隱秘。大道至簡，定不復(fù)雜難為。故而，習(xí)拳要明理，練拳要得法，修拳要悟道。

     筆者習(xí)練李和生傳楊式太極拳老六路十載有二，對習(xí)拳方法頗有體會(huì)。

    一要堅(jiān)定理論自信。學(xué)習(xí)太極拳，不可不讀張三豐祖師《太極拳經(jīng)》和先賢王宗岳《太極拳論》?！度?jīng)》《拳論》是幾代先人對太極拳修習(xí)的結(jié)晶，字字珠璣，寓意深邃。字里行間無不深藏拳道要訣。恩師李老總結(jié)提出“三步練法”武學(xué)體系，符合道功修煉法則，易學(xué)易懂，功到自然成。

    《拳論》明確指出：“每見數(shù)年純功不能運(yùn)化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳?！辈⒏嬲]后人：“失之毫厘，謬之千里。學(xué)者不可不詳辯焉！”

    今人學(xué)拳，朝三暮四者眾多，改弦易轍者不少。學(xué)拳不尊師，學(xué)拳不明理，學(xué)拳不專精。以致學(xué)而不學(xué)，練而不練，一無所獲，人財(cái)俱傷。

   因此，學(xué)拳當(dāng)明理。依理練拳少質(zhì)疑，依理悟道漸次高。

    二要善于以“身”相許。太極拳交流要以“身”相許。即以心身去感悟拳理，以心身去體驗(yàn)功境，以心身去蛻換新“身”。以“身”交流，互利互為，相得益彰。

    交流是一門學(xué)問。懂交流，善交流，有益進(jìn)取。交流，因人而異，各取所需。練拳亦然。不可攀比，不可復(fù)制。否則，作繭自縛，理難明，拳難練，功難悟矣。

    交流有文有武。文以論理，武以證道。理，越論越清，越論越明，窺見經(jīng)綸要義。武，越證越實(shí)，越證越靈，漸顯拳道神功。

    交流有講究。突出主題，貼近自己，通俗易懂。最好的交流是“表白”。述說自己對某一拳理，或某一功態(tài)，或某一拳架的認(rèn)識與感悟?！氨戆住敝胁灰藠A雜猜測，不宜夾雜玄虛，不能強(qiáng)詞奪理，更不宜夾雜私憤。

    交流忌諱言辭戰(zhàn)。唇槍舌戰(zhàn)，越論越混，拳理說不清，還極易擦槍走火，傷和氣，敗氛圍。

    筆者感悟有三：一是交流態(tài)度需虔誠。抱著虛心學(xué)習(xí)，真心接受的心態(tài)交流。不分拳齡，不論輩份。以心待拳，以理證拳。如此交流，受益匪淺。二是交流形式需輕松。交流宜生活化、隨意化、友誼化。不以力論拳，不以技論拳。太極拳交流，交的是仁心，即仁、義、禮、智、讓，比的是松境，即松、通、空、無。恩師李老曾經(jīng)講述他們師兄弟交流軼事，兩人剛搭手就知道誰松誰沒松。若被師父發(fā)現(xiàn)摔跤擒拿式搭手，就會(huì)被告誡“下次不用來了”。三是交流程次需明確。太極修煉有次第，交流亦應(yīng)有程次。恩師李老強(qiáng)調(diào)“搭手分清彼和我，彼此之勁不混和”“彼勁剛?cè)胛移っ覄乓讶氡斯抢铩?/span>”因此，交流要講究相應(yīng)次第，按級就班，練哪用哪，不可貪多求高。越級如越界，不利松功修為。切記李老告誡：“不輕易推手，否則，推一次，白練一個(gè)月。”