八段錦是一種非常古老、實(shí)用的養(yǎng)生精功，功法簡絕、易學(xué)易練，架勢優(yōu)美、動(dòng)作獨(dú)特，強(qiáng)身健體、功效顯著，有“養(yǎng)生之寶”、“功中錦緞”之美譽(yù)，流傳很廣。而八段錦之少林一派更是其中名功，沿裝少林宗風(fēng)，融匯外家武功，架勢威猛，動(dòng)作有力，多顯陽剛，自有其強(qiáng)。

1、兩手托天理三焦。

2、左右開弓如射雕。

3、調(diào)理脾胃須單舉。

4、五勞七傷向后瞧。

5、搖頭擺尾去心火。

6、兩手攀足固腎腰。

7、攢拳怒目增氣力。

8、背后七顛百病消。