中華文化博大精深，我們的老祖宗用他們的聰明才智，總結(jié)了眾多飽含生活哲理的俗語，如：“老不泄殘精，少不食壯火”“會(huì)吃千頓香, 亂吃一頓傷”“寧吃飛禽四兩，不吃走獸半斤”“腿軟不同房，肉軟不吃涼”“富不住大屋，窮不行遠(yuǎn)路”等，中國自古以來都非常重視養(yǎng)生之道，這些俗語飽含古人養(yǎng)生智慧，既然能夠歷盡千年歲月滄桑而長盛不衰，身為一脈相承的炎黃子孫，更應(yīng)該奉守老祖宗的這些教誨。

俗語一：精足不思淫

在傳統(tǒng)文化思想中，關(guān)于“精”的解釋非常豐富，而這里的“精”字主要指人的精血和精元，也可理解為精神狀態(tài)，對(duì)應(yīng)動(dòng)物是鹿。此句之意正好與“暖飽思淫欲”相反，而是指一個(gè)人的精力旺盛到一定程度，早已不能滿足于吃飽穿暖及肉體上的需要，而是更多是精神層面的需求。這樣的人精氣足，記憶力好，充滿正能量，自我實(shí)現(xiàn)欲望強(qiáng)烈，對(duì)事業(yè)成功的追求更是無止境，總是不斷接受挑戰(zhàn)，渴望更大的成功，他們根本不會(huì)有更多的心思放在男女情愛之上。歷史上越是雄韜偉略、開疆拓土的皇帝往往對(duì)政事殫精竭慮，鮮問后宮之事，反觀那些無為昏君，不僅身心頹廢，還成天荒淫無度，不問朝政，壽命不長，還遺禍萬民。

俗語二：氣足不思食

這里的“氣”是一種籠統(tǒng)的說法，此物蘊(yùn)藏于人體之內(nèi)，是一種虛無縹緲的東西，是一種元?dú)馔庠诒憩F(xiàn)，也可理解為心理狀態(tài)，對(duì)應(yīng)動(dòng)物是龜。很多人都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)人怒不可遏、怒氣沖天之時(shí)，或全身心投入到一種高強(qiáng)度工作狀態(tài)時(shí)，我們一般都不感到饑餓。氣足的人都擁有強(qiáng)大的氣場，保持一種積極的心態(tài)做事情，即便遇到再大的困難，也會(huì)不斷激發(fā)起身體和內(nèi)心的無限潛能，讓人一下子變得意志堅(jiān)定、斗志昂揚(yáng)，根本不會(huì)感受到疲勞和饑餓，這與“婦人弱也,為母則剛；孺子弱也,失母則強(qiáng)”的道理一致。氣足的前提還是要有一個(gè)好身體，否則一旦透支了人的元?dú)猓麄€(gè)人就會(huì)變的萎靡不振，成天悲觀泄氣，渾渾噩噩沒精神。

俗語三：神足不思眠

這里的“神”主要指人的心境和心神，也可以理解為精神境界，對(duì)應(yīng)動(dòng)物是鶴。當(dāng)一個(gè)人的修為到一定境界，就會(huì)變得心境高遠(yuǎn)、心沉如水，不會(huì)為情所擾，不會(huì)為財(cái)所困，不會(huì)為名所累，內(nèi)心大多數(shù)時(shí)間都處于放松和休息狀態(tài)，總是保持一種氣定神閑、寵辱不驚的神態(tài)，很少出現(xiàn)困頓疲態(tài)。這樣的人充滿智慧，做事情效率極高，思慮周全，又懂得鍛煉身體，修養(yǎng)身心，想不成功都難。反之，如果一個(gè)人神情麻木，眼神呆滯，神不在焉，又豈能委以重任。

“天有三寶日月星，地有三寶水火風(fēng)，人有三寶精氣神”，這些俗語就是要告誡我們：做人要有精氣神，不縱淫，不泄氣，不嗜睡，珍惜時(shí)光，做足自己。小俗語，大智慧，是對(duì)人世百態(tài)的總結(jié)和提煉，雖有危言聳聽之嫌，但也有醍醐灌頂之效，對(duì)我們今后的人生道路會(huì)有很大啟迪和幫助。

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參考文獻(xiàn)：百度百科