腎臟對我們的日常生活影響非常大，他負責(zé)排除人體的廢水，垃圾以及毒素，同時還為我們的日常生活提供動力，當我們的腎臟出現(xiàn)問題的時候，人就會無精打采，記憶力低下，而選擇不剩的食物的時候，大家一般都會選擇枸杞，這是因為枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷酿B(yǎng)肝養(yǎng)腎的好食材，枸杞具有滋陰補腎的作用。

有句俗話說的好，人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，說的正是40歲左右的中年人，到了這個年紀，腎的動力正在慢慢的下降，每天泡點枸杞水喝，不僅可以清肝明目，還可以滋養(yǎng)腎臟，而且枸杞的作用不止這一種。

我們都知道枸杞性味甘平，能夠清肝明目強腎，同時枸杞里面也含有很多的抗氧化成分，可以幫助人們延緩衰老，美容養(yǎng)顏，不過對于男性朋友而言，如果想要要養(yǎng)腎的效果翻倍的話，最好再配一樣?xùn)|西，一起泡水喝，效果更好，枸杞跟它是“絕配”，連喝七天，不僅強腎明目，肝也越來越干凈！

這個東西就是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^少見，那就是西藏?zé)[靈芝，焄靈芝是西藏產(chǎn)的小眾靈芝和冬蟲夏草的生存環(huán)境相當，其中含有的豐富的鋅和錳元素可以很好的提高男性荷爾蒙的作用，含有的靈芝多糖可以很好的保護前列腺的作用。經(jīng)常吃焄靈芝，可以促進男性雄性激素的分泌，穩(wěn)定男性的多巴胺的水平，讓男人魅力十足，焄靈芝中含有的鋅錳元素可以很好的提高男性激素的分泌，含有的靈芝多糖可以很好的保護男性前列腺。

食用方法：焄靈芝4克（大片最佳），枸杞子15粒，肉蓯蓉5克，把焄靈芝，肉蓯蓉片先用保溫杯加開水悶泡10分鐘，再加入枸杞子泡5分鐘即可。

功用：互補陰陽、腎陰虛、腎陽虛都可以穩(wěn)步調(diào)理。壯陽而強腎、激發(fā)男性荷爾蒙、健體強身，補充元氣、改善男人因為年齡、縱欲、手擼過度等引起的腎虧虛增強男性性能力。特別是對男性的痿、軟、虛、小都有很好的改善作用，可以促進男性精蟲的質(zhì)量和數(shù)量，提高男性丁丁的二次發(fā)育，增加男女生活質(zhì)量。

枸杞+五味子+紅茶

五味子又稱“遼五味”，其味性溫、味酸，具有收斂固澀，益氣生津，補腎寧心之功效。紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養(yǎng)作用。

原料：取枸杞3克、五味子5g、紅茶3g。首先將五味子的煎煮液250泡茶加入枸杞和紅茶飲用，沖飲至味淡。