涌泉　按摩足心好處多

[yǒng quán]

《壽視養(yǎng)老新書》中指出：“旦夕之間擦涌泉，使腳力強(qiáng)健，無痿弱酸痛之疾矣?！苯?jīng)常按摩還能夠提高身體的抵抗力。蘇東坡曾經(jīng)講過一個(gè)故事：揚(yáng)州一名武官在廣州、廣西地區(qū)做了十多年的官，從來沒有染上過瘧疾，始終面色紅潤、健步如飛，從不吃藥。問他有何方法，他說每天天不亮就起床，然后坐著，兩足相對(duì)，按摩足底直到出汗。

精確取穴：在足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約足底第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)：發(fā)熱，心煩，驚風(fēng)，咽喉腫痛，咳嗽，氣喘，便秘，小便不利，足心熱，腰脊痛。

針灸:直刺0.5-1寸

超值治療：癲狂、小兒驚風(fēng), 昏迷，休克，精神病，癲癇，頭頂痛，高血壓，眩暈，心悸，急性扁桃體炎，中風(fēng)后遺癥

功效:清熱開竅，交通心腎

自我按摩

用一側(cè)的手輕握住另一側(cè)的腳，四指放在腳背，用大拇指的指腹從下往上推按穴位，有痛感。左右腳心每日早晚各推按1～3分鐘。

【配伍治病　輕松療疾】

陽痿│配伍穴位：涌泉穴、歸來穴

疾病概述：陽痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。

按摩順序與技法：以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，然后按摩歸來穴3分鐘，若每晚熱水足浴后按摩療效更為理想。

【其他病癥配伍穴位】

精神分裂癥│配伍穴位：后溪穴、太沖穴、涌泉穴、頭維穴

咳嗽│配伍穴位：中府穴、大杼穴、勞宮穴、涌泉穴、腎俞穴

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