平常我們聽到最多的甲狀腺疾病有甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫大但是對(duì)于甲減這種甲狀腺疾病聽到的比較少。其實(shí)甲減也是常見的一種甲狀腺疾病，甲狀腺功能減退被簡(jiǎn)稱為甲減。甲狀腺能夠分泌甲狀腺激素，維持著內(nèi)分泌平衡，當(dāng)甲狀腺功能減退時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)到激素水平紊亂，身體分泌失調(diào)的時(shí)候，就會(huì)影響各個(gè)器官的正常功能，而引發(fā)多種疾病?；忌霞诇p以后，在飲食上要特別注意，如果吃錯(cuò)了，就會(huì)使病情快速惡化。但是若能在飲食上做好這3點(diǎn)，或許能幫助你的甲狀腺更快恢復(fù)正常。

　　第一點(diǎn)：飲食清淡

　　患上甲減以后消化液的分泌也會(huì)受到影響，這就會(huì)導(dǎo)致消化不良。甲減患者在日常生活中要以清淡的飲食為主，可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，以及甲狀腺的負(fù)擔(dān)。如果經(jīng)常吃油脂較高或者膽固醇含量較高的食物就會(huì)使病情加重，對(duì)身體健康造成嚴(yán)重影響。當(dāng)患上甲減以后多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以幫助人體補(bǔ)充維生素，并且可以減輕甲狀腺的負(fù)擔(dān)，有利于病情恢復(fù)。

　　第二點(diǎn)：保持?jǐn)z入充足的水分

　　甲減會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使抵抗力和免疫力下降。若能每天保持?jǐn)z入充足的水分，就能夠提高新陳代謝，幫助身體排出毒素和垃圾，這樣就可以使身體各器官中的毒素減少，可以提高身體抵抗力，維持正常的生理功能。同時(shí)還可以提高甲狀腺功能，預(yù)防甲狀腺功能繼續(xù)衰退。

　　第三點(diǎn)：少食多餐，不要暴飲暴食

　　由于現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，這就導(dǎo)致在吃飯的時(shí)候沒有規(guī)律，而且會(huì)經(jīng)常暴飲暴食，這不僅會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響甲狀腺功能。尤其是對(duì)甲減患者來(lái)說(shuō)，在吃飯的時(shí)候，不要吃得過(guò)飽，可以少吃多餐，能夠減輕甲狀腺的負(fù)擔(dān)。每一頓飯大約吃七八分飽就可以了，在加餐的時(shí)候也不能多吃，盡量保持在兩分飽以內(nèi)。

　　甲狀腺功能減退的患者，要想使甲狀腺走上坡路，一定要注意飲食中的一些細(xì)節(jié)，這樣可以幫助緩解病情。如果在飲食上不注意，就可能導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。甲減患者在日常生活中也要積極的配合治療，才能夠使病情快速好轉(zhuǎn)。