今天我們說的技巧非常適合防守型中場這個角色，一般是6號或者8號，還有進入這個區(qū)域接球的10號的中場，下面我們來一起看看這個技巧：

即使對于防守意識強的球員來說，進攻原則也是第一位的，當我們在場上時，首先就是要能打開視野面對對方球門，所以，即使我們處于無球狀態(tài)，我們也不能閑著，我們得想著如何接球怎樣能直接面向?qū)Ψ角蜷T。

當我們準備接球的時候，我們不能像這樣毫無準備，松散站位，這樣只會帶來兩個結(jié)果：要不看不身后哪有空間，要不就是不知道哪有防守隊員，莫名徒增恐懼。

圖1-不能背對對方球門

一但我們在如此重要的位置完全背身接球，此時我們就只能將球傳回，所以不能我們完全背對球門站立，而是要下面這樣，將身體側(cè)立打開視野，準備接球。

圖2-側(cè)身站立

這樣，我們只需要回頭一瞥，就能看到誰在我們周圍，以及正在發(fā)生著的事情，當我們的中后衛(wèi)、邊后衛(wèi)等等正在拿球的時候，我們就可以掌握著全局，隊友出球時，我們快速一瞥，看一眼場上，然后接球，這樣我們至少可以把球接到我們身體的一側(cè)。

圖3-將球接到身體一側(cè)

這意味著，我們需要通過觀察知道周圍都有誰，并且打開身體接球，當我們清楚這兩點以后，我們可以用假動作變向，然后再尋找機會傳球或者其它。

圖4-假動作變向

或者，當我們在一個非常好的位置，對身后的一切了如指掌，當我們要球上前接球的時候，我可以先在中間區(qū)域像這樣慢跑或者移動，當隊友要傳球的時候，我們回頭觀察，然后像這樣接球，因為我們提前觀察知道空間在哪，所以可以直接觸球進入。

圖5-接球進入空間

但是這不是我們今天的重點，我們要學習一個克羅斯、齊達內(nèi)、哈維、阿隆索和伊涅斯塔這些中場球員非常喜歡用的一個技巧。

有時候我們可能沒有太多的時間觸球調(diào)整和轉(zhuǎn)身，在這種情況下，有一個非常簡單的技巧可以使用，我們和球呈一定角度站立，觀察然后接球。

圖6-接球撥球

就是兩個簡單的兩步，接球然后一撥，我們慢動作再看一遍。

圖7-簡單兩步

讓防守隊員誤以為我們要向接球腳這個方向突破，接下來我們另外一只腳向外的觸球，使得我可以抬起頭觀察全場。

圖8-觀察全場

作為一名防守型中場，這是看到全場最簡單的方法，因為我們可以看到一切，所以我能快速發(fā)動進攻，將球交給最有利進攻的隊友。

圖9-可以快速發(fā)起進攻

如果我們像這樣接球，我們抬頭卻什么也沒看見，那是不可能的，場上空間總是很多，關鍵就是能不能在最快的時間找到對手的漏洞，當我們1-2兩次觸球，我們會發(fā)現(xiàn)各種的傳球機會。

圖10-各種傳球機會

如果確實沒有傳球機會，對手又來壓迫的時候，因為后腰的位置比較靠后，這時我們不要在試圖踩單車過掉對手，而是可以像下面這樣用外腳背帶球?qū)⑶蜃o住，帶球往邊路靠，因為進攻隊員一般不太會一直追著我們跑。

圖11-將球帶向一側(cè)

當對手的陣型隨著我們移動之后，我們可以再做一個假動作，回到原方向，再抬頭觀察，這個時候依然會發(fā)現(xiàn)有很多機會出現(xiàn)在我們眼前。

圖12-帶球轉(zhuǎn)回來