藥餌過三伏，文書散百憂。

何人共禪悅，居士有浮休。

——宋 秦觀

今日進入三伏。正好家族一大半人都聚在我家，一早起來挨個貼三伏貼，熱鬧得跟過年似的。

三伏時是人體排毒的好時機，此時最好的排毒渠道是皮膚。

今年三伏比較長，有四十天，是老天爺給我們的冬病夏治好機會。

關(guān)于問得比較多的問題，回答如下：

1. 有些朋友擔(dān)心自己貼找不準(zhǔn)穴位，剪膏藥的時候可以剪得大一點，在大致的位置貼上都能覆蓋到穴位。

2. 每一次貼伏貼前拔幾分鐘罐有利于開穴，但如果沒有條件可以不拔。

3. 貼伏貼之后第二天或第三天，可以用刮痧來加強排毒的效果。如果局部沒有發(fā)癢的感覺，也可以不刮。

養(yǎng)生與治病不同，以方便實施為原則。不用等到萬事俱備才來做，那可能已經(jīng)遲了。就從現(xiàn)在開始，能做多少做多少，盡力就好。

伏貼飲食

1. 貼伏貼當(dāng)天忌吃生冷、海鮮、辛辣的食物。

2. 貼伏貼當(dāng)天喝貼伏茶（干玫瑰花加紅糖，代茶飲用）。