皮膚做為人體最大的器官和第一道生理防線，在維護機體的健康方面起到了十分重要的作用。人體的任何異常情況都可以在皮膚表面反映出來，微生物的侵襲，物理化學物質(zhì)的刺激，化妝品及護膚品應用不當，氣候變化等。事實上，皮膚亦是一個表達憤怒、恐懼、憂傷、羞愧的情緒組織，每個人的心情好壞也會呈現(xiàn)在皮膚上，因此皮膚是個不折不扣的身心晴雨表。

研究表明，皮脂腺分泌及毛發(fā)的營養(yǎng)與植物神經(jīng)系統(tǒng)密切相關。皮膚汗腺分泌，微血管舒縮受植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。因此神經(jīng)機能障礙、植物神經(jīng)功能紊亂可以影響皮膚。根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織統(tǒng)計，大約有70%以上有心理障礙的人，其壞情緒會以“攻擊”身體器官的方式來“泄憤”，其中皮膚首當其沖。長時間的消極情緒、憂慮、緊張會讓皮膚表層功能紊亂，甚至可能導致神經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎、銀屑病、斑禿、痤瘡、脫發(fā)、色斑、瘙癢癥、蕁麻疹、多汗癥、濕疹等皮膚疾病。

精神壓力過大或受到創(chuàng)傷后，體內(nèi)激素的陡然變化會影響頭皮的血液循環(huán)，從而導致頭發(fā)脫落。當我們心理狀況恢復正常時，頭發(fā)才會重新恢復生長周期。

每天焦慮不安也會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。因此希望朋友們在忙碌的工作中應注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，并保持適當?shù)倪\動量，就會令自己的毛發(fā)光彩烏黑，充滿生命力。

黑頭粉刺大多與過度的戶外奔波有關，白頭粉刺與焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關，無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

良好的生活習慣、充足的睡眠是戰(zhàn)勝痘痘最好的美容方法，要盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。為預防痘痘，在日常生活中還應注意均衡飲食，用餐保持愉快的心情，應選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品等。

研究發(fā)現(xiàn)，40%以上的銀屑病患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經(jīng)驗證明，保持樂觀向上心態(tài)的銀屑病患者，其預后明顯好于悲觀失望者。

冬季是銀屑病復發(fā)加重的季節(jié)，飲食方面要少吃辛辣刺激類食物，忌不良嗜好，如大量飲酒抽煙等。冬季皮膚干躁，要特別注意皮膚護理，沐浴方面切忌洗燙、搔抓或機械性刺激，并要注意皮膚保溫，貼身衣物以純棉為宜。當然，一份積極向上的心態(tài)更是戰(zhàn)勝銀屑病的法寶。

神經(jīng)性皮炎患者在發(fā)病前一年內(nèi)往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭矛盾、經(jīng)濟問題、工作學習壓力等等。性格急躁情緒不穩(wěn)定的人，對這些不良刺激應變能力差，反應敏感、持而久之，就容易導致神經(jīng)性皮炎的發(fā)生。

神經(jīng)性皮炎的治療首先應解除可能發(fā)生的病因，盡量避免局部搔抓，忌熱水燙洗和肥皂洗，避免情緒激動和精神刺激，禁食辛辣刺激性食物。放松心情，快樂生活是防止疾病復發(fā)和加重的關鍵。

蕁麻疹是臨床常見的皮膚病，發(fā)病與神經(jīng)精神困素密切相關。一般在情緒緊張、煩躁不安時會出現(xiàn)瘙癢加重或病情反復，當情緒穩(wěn)定后皮疹會在幾個小時內(nèi)慢慢消失，但如果你的心情一直不好，那就要忍受它更長時間了。

慢性蕁麻疹的治療應根據(jù)每個人不同時段的情況選擇合適的治療方法。最關鍵的是要避免可能引起蕁麻疹的原因，對癥下藥，方有奇效。同時在飲食上要注意盡量少食辛辣刺激性食物及海產(chǎn)品。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合治療才能獲得滿意的效果。