進入緩慢期，每日或隔日作1次有些按摩，先用拇指按壓關(guān)節(jié)邊際的痛點，繼在痛點周圍作推揉拿捏，可推進有些氣血流通，使苦楚減輕。

1.主方壯筋養(yǎng)血湯：處方：，續(xù)斷12克，牡丹皮9克，杜仲9克、紅花5克，當(dāng)歸9克，川芎6克，白芷9克、生地黃12克，牛膝9克。水煎服，每日1劑。

2.外用方骨科外洗二方：處方：桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細辛10克，荊芥10克，沒藥10克。煎水外洗患膝。

3.獨自驗方半月板傷二號外敷藥：處方：黃芪15克，茯苓9克，白芍9克，蘇木9克、續(xù)斷9克，白及15克，合歡皮15克，骨碎補15克，紫河車9克，千年健9克。共研細末，用開水和蜜糖少量調(diào)敷患處，隔日換藥1次。

這些即是半月板損害中醫(yī)醫(yī)治辦法介紹的相關(guān)內(nèi)容。骨科醫(yī)院的專家指出：院內(nèi)除了中醫(yī)醫(yī)治方法效果比較好之外，還可以在進行治療之后采用自身康復(fù)的方法進行適合自己的鍛煉，做好飲食護理，確保半月板損害的病情可以盡快的得到好轉(zhuǎn)。