艾葉草泡腳的4大禁忌！別再傻傻的不清楚，到時候適得其反

現(xiàn)代人們的溫飽除了日常工作學習以外，還會較關注自己身體的健康。很數(shù)人在工作一天以后就會選擇用熱水泡腳養(yǎng)生，很多人泡腳的時候喜歡在里面加點中草藥，用的最多的就是艾葉。用艾葉泡腳對人體的好處特別多，有調經(jīng)止血和祛除濕寒的效果，還有緩解月經(jīng)不調等婦科病的作用，同時對于一些頭痛以及關節(jié)炎也有一定的作用。此外，艾葉也是人們進行艾灸的主要藥材，所以艾葉還有抑制細菌的作用。

一、排寒濕

用熱水泡腳的時候里面放點艾葉，能夠幫助我們排出身體內(nèi)的寒濕之氣，有利于促進身體血液循環(huán)，同時還可以幫助人體疏通經(jīng)絡，穩(wěn)定人體陰陽的平衡。有句俗語：人老腳先衰。因為腳部是離地面最近的，所以很容易就會受各種寒氣的侵襲，若是經(jīng)常用艾葉泡腳的話，就能夠起到防止寒濕入體的效果。

二、除腳氣

艾草還有抑制細菌的效果，如果泡腳的時候長時間用艾草泡，能夠幫助人們解決腳氣和腳癬的煩惱，這個方法既簡單又有效果。尤其對于女性朋友來說，經(jīng)常用艾葉泡腳的話，就可能緩解痛經(jīng)的癥狀。主要是因為艾葉有溫經(jīng)止血的效果，能夠幫助女性驅寒等。

艾葉草泡腳的4大禁忌

一、泡腳時間不宜過長

相信很多人都有這個習慣，就是邊泡腳邊玩手機，一個小時很快就會過去。實際上，這樣是十分不利于身體健康的，一般泡腳時間在20~30分鐘為宜。因為，如果你泡腳時間過長的話，那么就可能會增加自身心率的速度，繼而就會增加心臟的負擔。想要通過泡腳來排出體內(nèi)濕氣的話，一般只要感到身體發(fā)熱，就代表身體內(nèi)的濕氣開始往外散去了，此時你就可以不用再泡腳了。

二、特殊人群不能泡腳

雖然用艾葉泡腳好處多多，但不是每個人都適合用艾葉泡腳的，一些兒童孕婦、處于經(jīng)期的女性以及老年人，低血壓、貧血癥狀、糖尿病等人泡腳的話，很容易就會對身體健康造成傷害。為了健康，一定要注意這些。

三、飯前飯后不能泡腳

泡腳的時候不要吃得太飽和太過饑餓，因為當我們用艾葉泡腳的時候，體內(nèi)血液的循環(huán)加快，這樣很容易出現(xiàn)頭暈的癥狀；而若是在飯后立即泡腳的話，就可能會對胃部血液的流動造成影響，從而就可能會出現(xiàn)一些消化不良等癥狀。

四、不能用金屬盆泡腳

或許很多人對于泡腳所用的盆并不上心，但實際上泡腳所用的盆是有很多講究的，比如木盆。通常是不建議人們使用金屬盆的，主要是因為金屬盆會比較容易和艾葉中的鞣酸發(fā)生一些對身體有害的反應，從而就會降低人們泡腳的好處。

總之，用艾葉泡腳好處多多，但也要注意泡腳的事項，同時泡腳的時間也不能過長，不然就可能對身體產(chǎn)生不好的影響。此外，也不能天天泡腳，否則就可能出現(xiàn)不僅達不到去除濕氣的效果，還可能會讓這一癥狀有所加重。為了健康，請大家科學泡腳。