濕氣的“克星”，晚上只吃一點，濕氣排得干干凈凈，大肚子也沒了！夏天后體內(nèi)濕氣積蓄的最多，而濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關(guān)鍵，醋泡大蒜有去腥膩和助消化的作用，有著很好的祛濕效果。

接下來小編就帶大家來看看它的克星都有哪些吧！

醋泡生姜：身體里的濕氣過重的話，對于身體的健康有著很大的危害，俗話說的好，千寒易除，一濕難去，但是不去濕的話各種疾病都會纏上身的。

生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效，據(jù)說人的體質(zhì)呈弱堿性比較健康，喝醋等可以調(diào)整體質(zhì)，恢復(fù)到偏堿性狀態(tài)的，生姜泡醋應(yīng)該對身體很好，驅(qū)寒除濕，溫和養(yǎng)氣。

醋泡大蒜；大蒜具有發(fā)散的作用，是很好的祛濕食材，醋具有消毒殺菌的強大功效，將大蒜泡在醋里可以減輕大蒜本身的刺激性，促進蒜酶的生成，加強細胞活性，對比普通大蒜來說效果會更好。

濕氣重的人身體素質(zhì)也比較較弱，大蒜中的大蒜素可以消毒殺菌、促進身體新陳代謝，提高身體素質(zhì)，幫助改善體質(zhì)，濕氣重的人長期吃大蒜可以改善濕氣重的情況。          

蒲公英泡水喝，幫助清濕熱改善痘痘的情況，可以瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，并且蒲公英還可以美容養(yǎng)顏。