人在進食的過程中，因為食物的溫度或是天氣的關系，有流汗的現(xiàn)象，偶爾發(fā)生是比較正常的。如果總是這樣，就要小心了。想要改善流汗的癥狀，首先需要我們明確具體的原因，然后再進一步的進行調理，防止人體因津液流失過多而危害到身體。要知道，吃飯時出汗多，除了生理原因，大部分情況也跟病理性原因有關。

吃飯時滿頭大汗，可能是哪些原因造成的？

吃飯冒大汗，可能是氣虛導致的。

從中醫(yī)角度來看，如果吃飯的過程當中總是有大汗淋漓的現(xiàn)象出現(xiàn)，若是沒有受溫度的干擾，大部分代表著你氣虛了?，F(xiàn)代人不良的生活規(guī)律問題的存在，導致很多人有氣虛的典型癥狀，而元氣不足時，患者比較常見的表現(xiàn)就是在吃飯時冒汗比較多。同時，人還常常有乏力感，總是覺得累，吃飯時胃口也不好。有了氣虛的癥狀，應該及時的通過自己的飲食和生活習性來進行改善，氣虛調理好了，吃飯時大汗淋漓的表現(xiàn)自然也能慢慢的好轉了。

吃飯冒大汗，與低血糖癥有關。

如果在吃飯時，總是冒汗，建議及時的去測一下血糖。因為低血糖患者冒汗多，也是常見的癥狀之一。主要跟體內的血糖水平低，造成了交感神經(jīng)興奮過度有關。當人體的腎上腺素釋放出更多的話，流汗的情況也就十分的明顯?；颊哌€會不時有手腳顫抖，面色蒼白的癥狀。

吃飯冒大汗，或是因為甲狀腺機能亢進。

平時在吃飯時流汗多，吃的不少，飯量比較大，但是身材卻很苗條的話，很可能是因為甲狀腺機能亢進所導致的。人還會有緊張焦慮等情緒，這個時候就要提高警惕了，別以為是自己沒吃飽導致的，及時的做個檢查。

吃飯總是大汗淋漓，應該怎么調理？

首先，保持規(guī)律的作息。大多情況下的吃飯出汗多，都跟身體狀況有關。如果沒能保證充足的睡眠，人的身體機能就不能正常的運作，尤其是在熬夜后，人總是會有出虛汗的情況發(fā)生。隨著生活的不規(guī)律，人的抵抗力和免疫力都會隨之而下降，人的生物鐘需要遵循日出而作、日落而息的規(guī)律，這樣才有助于改善這種不良的現(xiàn)象發(fā)生。

其次，適量的進行體育鍛煉。運動是最好的調理身體方式，人長時間的久坐不動，導致機體的循環(huán)代謝能力下降，進而發(fā)生出虛汗的癥狀。此時我們要注意調理好自己的運動方法，讓自己的身體素質得到一定的提高，通過增強機體的各方面能力，以此來改善吃飯時大汗淋漓的情況。

最后，定期的檢查。如果受疾病的影響，造成出汗多的癥狀，就需要我們進一步的查明原因了。在做好以上兩點的同時，定期的體檢是一個發(fā)現(xiàn)問題的最好方法，通過對于身體各方面的調節(jié)，若是得不到改善的話，就要做個檢查了。查出明確的病因，通過對疾病的控制，這樣才有利于從根源上解決問題。