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本集教學(xué)濕父主要詳細(xì)講解了反手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)，欲看更多詳細(xì)情況請(qǐng)關(guān)注本集教學(xué)內(nèi)容。  身體重心的控制要和拋球的軌跡要一樣，比如說(shuō)拋球的時(shí)候，準(zhǔn)備，球在手上，重心壓低，當(dāng)球拋起來(lái)的時(shí)候向上升，重心抬高，當(dāng)發(fā)力瞬間的時(shí)候球向下落，我們身體重心也要跟隨球下落，所以我們重心的控制和球的弧線是一致的，這樣在發(fā)球的時(shí)候可以更好的把球的弧線控制低，也可以摩擦的更充分。    所以在剛開始練反手發(fā)球的時(shí)候要把拋球拋好，要能讓自己的身體跟隨球的弧線上升和下落，能做到這一點(diǎn)你后面才可能把球發(fā)轉(zhuǎn)。   發(fā)球準(zhǔn)備的時(shí)候非持拍手持球，可以在我們持拍手的上面，也可以在下面，這個(gè)沒有完全一定的要求，看每個(gè)人的發(fā)球習(xí)慣，如果你覺得這樣發(fā)球更加順手，你可以放在上面，因?yàn)槟阌X得這樣順手也可以放下面，濕父在發(fā)球準(zhǔn)備的時(shí)候習(xí)慣放在上面，因?yàn)槲野l(fā)完以后我得非持拍手可以馬上的向后撤出去，如果放下面的話很有可能打到自己的非持拍手。  再來(lái)講一下反手發(fā)球的用力方式，很多人發(fā)球習(xí)慣去用手腕去點(diǎn)去甩來(lái)進(jìn)行摩擦，這樣反而發(fā)不轉(zhuǎn)，發(fā)球的時(shí)候要利用我們的腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)，從左后方向下轉(zhuǎn)動(dòng)去帶動(dòng)我們的手臂，或者說(shuō)帶動(dòng)我們的肘部去橫向的用力，從左向右橫向用力，手腕處于一個(gè)放松的狀態(tài)。   再來(lái)講一下反手發(fā)球手臂的用力，很多人反手發(fā)球習(xí)慣用手腕去發(fā)力，而手臂沒有跟隨腰部去轉(zhuǎn)動(dòng)，所以成了去用手腕去切球，去碰球，往往這樣發(fā)出去的球失誤很多，或者發(fā)過去不轉(zhuǎn)，手腕動(dòng)的太多控制不穩(wěn)，那正確的發(fā)力方式應(yīng)該是用腰髖去帶動(dòng)整個(gè)手臂引拍，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)肘關(guān)節(jié)跟隨你的身體去帶動(dòng)手臂向左后方引拍，然后在腰髖轉(zhuǎn)動(dòng)從左后方向右下前方轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候手臂跟隨向右前方發(fā)力。  有很多的業(yè)余愛好者在乒乓網(wǎng)上提問說(shuō)為什么我反手這個(gè)球就是發(fā)不轉(zhuǎn)，出界的比較多，就是因?yàn)槭滞髣?dòng)的太多了，你要學(xué)會(huì)用身體去帶動(dòng)你的手臂發(fā)力，讓手腕去連同手臂發(fā)力，這也就是為什么很多業(yè)余愛好者在練了那么長(zhǎng)的時(shí)間依然是發(fā)不好，發(fā)不轉(zhuǎn)，就是因?yàn)樗揽渴滞蟮牧α苛?，手腕的?dòng)作太多了。  乒乓網(wǎng)劉寶生整理 |
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