近年來(lái)，風(fēng)濕病年輕化的趨勢(shì)越發(fā)明顯。雖然風(fēng)濕的確帶有年齡“標(biāo)簽”，但是不得不承認(rèn)，現(xiàn)在風(fēng)濕也開始低齡化。且風(fēng)濕病病種繁多，每種病的常見(jiàn)發(fā)病年齡都不盡相同，不單是老年人所有不同年齡的人包括兒童都會(huì)患風(fēng)濕病，而嚴(yán)重的風(fēng)濕病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等在青壯年中更常見(jiàn)。在給出解決風(fēng)濕問(wèn)題的方法前，我們還是需要先了解引發(fā)風(fēng)濕問(wèn)題的原因主要有哪些?只有找到問(wèn)題的根源才能更好的解決問(wèn)題。

從中醫(yī)來(lái)講類風(fēng)濕是怎樣引起的

一、內(nèi)因：臟腑陰陽(yáng)內(nèi)傷

中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，如果人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡則就會(huì)引發(fā)疾病。按中醫(yī)陰陽(yáng)五行的觀點(diǎn)講，肝主筋;脾主肌肉;腎主骨。發(fā)生風(fēng)濕病主要是肝脾腎發(fā)生內(nèi)傷，腎為先天之本，藏精生髓，在體為骨是作強(qiáng)之官;人體臟腑的陰陽(yáng)之氣必須保持平衡，如果陰陽(yáng)不平衡，出現(xiàn)偏盛偏衰，受到邪氣侵入，就會(huì)發(fā)生風(fēng)濕病的熱與寒的癥狀表現(xiàn)。

二、外因：外感六淫之邪

中醫(yī)上認(rèn)為，患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不僅有人體的內(nèi)部原因，而且自然界對(duì)人體產(chǎn)生影響的外部因素也是重要原因。正常之氣太過(guò)的六氣侵入人身體引起發(fā)病的氣就稱為邪氣，六淫之邪氣是指風(fēng)、寒、署、濕、燥、火六種。風(fēng)濕病多是受到風(fēng)、寒、濕等邪氣侵入人身而發(fā)生。風(fēng)、寒、濕邪閉阻經(jīng)絡(luò)和關(guān)節(jié)，不通則痛，故而引起關(guān)節(jié)腫脹疼痛。

三、痰濁瘀血內(nèi)生

這是導(dǎo)致風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、病情不斷進(jìn)行性發(fā)展而久治不愈的重要原因。痰濁與瘀血即是人體在病邪作用下的病理產(chǎn)物，風(fēng)濕病大多有慢性進(jìn)行過(guò)程，疾病已久，則病邪由表入里，由輕而重，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而臟腑功能失調(diào)的結(jié)果就產(chǎn)生痰濁與瘀血。

以上是中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為的引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要原因，我們可以看到預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不僅要注意防范風(fēng)濕寒邪對(duì)身體的侵入，而且要注意調(diào)整自己的身體狀況，讓體內(nèi)的五臟六腑陰陽(yáng)平衡，這樣才能有效地抵御風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的侵襲。

預(yù)防風(fēng)濕病需要從生活細(xì)節(jié)開始

1、選擇溫暖的環(huán)境

正常我們居住的環(huán)境需要經(jīng)常通風(fēng)，此外還要經(jīng)常曬被子，不要養(yǎng)成在地板上睡覺(jué)的習(xí)慣，在夏天注意防暑的時(shí)候也不能忽略掉空調(diào)造成的冷風(fēng)，一定要注意保暖，給身體關(guān)節(jié)一個(gè)溫暖的環(huán)境。

2、強(qiáng)身健體提高免疫力

不管在什么時(shí)候都需要積極參加體育鍛煉，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如多跑步、散步，也可以適當(dāng)跳跳舞，這些方式不僅可以幫助太高身體的免疫力，還可以抵御風(fēng)寒侵襲身體健康。

3、預(yù)防控制感染

不管是扁桃體炎、鼻竇炎甚至慢性膽囊炎都屬于感染性疾病，如果不及時(shí)治療很容易誘發(fā)風(fēng)濕病，這是因?yàn)槿梭w會(huì)對(duì)感染的病原體發(fā)生免疫反應(yīng)，因此想要預(yù)防風(fēng)濕病還需要預(yù)防感染以及控制感染。

4、適當(dāng)增減衣物

在夏天雨水比較多的時(shí)候，天氣變化是非常快的，這種情況下一定要注意防止淋雨受寒受潮，選擇相應(yīng)的保暖衣物才可以，要避免穿著潮濕的衣服，在早晚天氣比較寒冷的時(shí)候，也要增減衣服。

5、保持積極樂(lè)觀的心態(tài)

情緒以及心情方面的不良現(xiàn)象會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕病，而且這種患者在患風(fēng)濕病之后情緒波動(dòng)也較大，更加容易進(jìn)一步加重病情，因此在生活中一定要注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，有助于增強(qiáng)人體抵抗力免疫力，對(duì)于預(yù)防風(fēng)濕病有很大幫助。