當(dāng)今社會手機已經(jīng)成為了人們生活中不可缺少的一部分了，不管是上廁所，搭地鐵中，走路等，手機都沒離開過手上。連小孩子也是，放學(xué)回到家，便找手機玩。一玩便是3個小時。

在這人手一部手機的時代，孩子已經(jīng)越來越離不開手機了。但是隨著時間，孩子的視力也會越來越差。媽媽們應(yīng)該讓孩子盡量少玩手機，并給他們通過一些飲食和運動來保護視力。

下面眼一生視光服務(wù)機構(gòu)給大家推薦一種按摩穴位保護視力的方法，非常的簡單有效。

1、 左手固定孩子手腕，右手食指、中指、無名指并攏呈凹槽狀固定住小指，右手拇指順時針旋轉(zhuǎn)推動1~3分鐘。

2、 左手固定孩子手腕，右手食指、中指、無名指并攏呈凹槽狀固定住食指，右手拇指順時針旋轉(zhuǎn)推動，繼則逆時針旋轉(zhuǎn)推動。各1分鐘。

3、 揉二人上馬。二人上馬，位于手背，無名與小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中。以拇指揉1分鐘。

4、 搗小天心：小天心，位于大小魚際交接處凹陷，以中指端或屈曲的食指指間關(guān)節(jié)髁搗小天心1分鐘。

5、 扣撥陽陵泉和陰陵泉：陽陵泉，位于小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。陰陵泉，位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)踝下緣凹陷處。以拇指與食指相對，拿捏住二穴，先揉3點1，1分鐘，后用力向前扣撥1~3次?？蹞軙r力度較強。孩子常哭鬧。

眼一生視光服務(wù)機構(gòu)溫馨提示：操作30 分鐘，眼睛周圍操作時讓孩子閉上眼睛，力度輕柔，操作者不留指甲。媽媽們一定要控制好孩子玩手機的時間，孩子們的視力還沒發(fā)育完全。過早的接觸屏幕不是好事 。多帶孩子去看看綠色的植被，對視力也是有幫助的。