在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中，長(zhǎng)身體是寶爸寶媽們常掛在嘴邊的話題，而要想寶寶健康的成長(zhǎng)，吃好與睡好就顯得尤為重要。吃的好，包括胃口好和消化的好，但，光是琢磨寶寶的胃口就夠令家長(zhǎng)們頭痛了！一桌子的美味佳肴，寶寶得讓人哄著才能吃，若有孩子不愛(ài)吃的，喂起飯來(lái)更是難上加難，更有不少家長(zhǎng)反映，孩子就是不愛(ài)吃飯，這可怎么辦呢？此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該先找出原因，然后才能對(duì)癥治療，除了在飲食上做出調(diào)整，大家還可以通過(guò)推拿來(lái)解決問(wèn)題！

如果孩子胃口不好，排除了相關(guān)疾病，是可以通過(guò)以下推拿方法來(lái)調(diào)理的！

內(nèi)八卦位于手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，作畫(huà)圈狀。順時(shí)針運(yùn)內(nèi)八卦，100~300次。

板門位于手掌大魚(yú)際平面。用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚(yú)際平面揉動(dòng)，100~300次。

脾經(jīng)位于小兒拇指的橈側(cè)緣。清補(bǔ)脾即來(lái)回推之。(最好將小孩拇指微微屈曲再操作)，300次。

四橫紋位于掌面，食、中、無(wú)名、小指第一指間橫紋。用拇指逐個(gè)掐揉，掐一揉三，操作1~2分鐘。

一般采用順時(shí)針的方式，稍大點(diǎn)的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的滲透力進(jìn)行，操作1~2分鐘。

位于后背正中，整個(gè)脊柱，從大椎至長(zhǎng)強(qiáng)成一條直線。由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3~5遍，每捏3次向上提一次，操作3~5遍。

在生活中，一定要給孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，比如零食可以吃一些，但不能過(guò)度，因?yàn)榱闶吵缘亩嗔?，也是?huì)影響孩子的正常飲食的，有許多寶寶就是零食吃個(gè)不停，等到正餐時(shí)間反而不餓，這種習(xí)慣一定要幫孩子改掉！