隨著年齡的增長，人體的血管會逐漸進入衰老期，代謝能力減弱，血液變粘稠，三高也不請自來，尤其高血脂更是讓人猝不及防。

之所以說高血脂猝不及防，是因為它的病因和飲食有關系，每個人每天都在攝入食物，有的人講究粗細搭配，葷素結(jié)合，但有的人卻絲毫不顧及，胡吃海喝，不是燒烤，就是外賣，甚至血脂已經(jīng)高到爆表，自己還渾然不知，只是覺得頭暈頭痛，渾身無力而已。

高血脂初期一般沒有任何癥狀，很多人都是在體檢時，才查出高血脂的，所以預防高血脂，要把它真正的扼殺在搖籃里。

三味中藥泡水喝，甘油三酯5.3降到1.7，遠離并發(fā)癥

1、黃花月見草油酸

黃花月見草油酸是純植物營養(yǎng)素，歸心肺經(jīng)，它含有百分之九十的不飽和脂肪酸，可以抑制甘油三酯水平升高，降低膽固醇水平，減少心梗或腦梗發(fā)病率。

每晚入睡前，在白開水中加入黃花月見草油酸，可以起到軟化血管，稀釋血液粘稠度的作用，不僅可以安然入睡，還能預防夜間心?；蚰X梗。

2、 菊花

菊花具有疏風、清熱、明目，解毒，增強膽固醇代謝的功效，其泡水喝可以提高高密度脂蛋白濃度，降低低密度脂蛋白濃度，抑制血清膽固醇和三酰甘油升高。

3、枸杞子

枸杞子含有豐富的生物活性物質(zhì)，具有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈粥樣硬化形成的作用，并能保護肝臟、改善肝功能，適合高血脂以及糖尿病患者食用。

這三中藥泡水喝，可以有效的降低血脂水平，減輕血液粘稠度，對于血脂高的人來說是十分有益的。

中醫(yī)講究不治已病治未病，防患于未然，是對身體最大的重視，無論是已經(jīng)得了高血脂，還是沒有患上高血脂，都要在生活中積極注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，重視自己的健康。