缺乏安全感的人，如何提升安全感？

在生活中總有這樣一種人，他們隨時隨地都是缺乏安全感，有時候可以說他們是屬于庸人自擾的那種類型。

很多都困了，可能僅僅來源于他們想的多，自我否定，至于自己的能力，并且焦慮，別人是否會用異樣的眼光看待自己，就這些想象力就足以讓他們?nèi)狈Π踩校箲]，甚至自我質(zhì)疑。

一旦他們遇到困難，并且不能夠更好的解決的時候，他們就會擔(dān)心自己被利用被拋棄。

這類人他們總是有著極高的警惕性，就好像極度警覺的足球守門員一樣，不僅要提防被敵人攻破球門，也要提防自己的隊(duì)員搞出烏龍球。

所以在生活中他們不停的防備，或假想的威脅。因?yàn)樗麄兪冀K堅(jiān)信隱藏的動機(jī)和未說出口的議題，才是真正驅(qū)策言行的因子，他們總是在未雨綢繆，做好一切防范，不讓自己吃虧。

可這也意味著他們隨時都處于一個緊繃的狀態(tài)，沒有辦法輕易的去相信任何人，這不僅是在質(zhì)疑別人，你是在質(zhì)疑自己，他們通常會旁敲側(cè)擊的方式去試探別人，去探知對方的真實(shí)意圖。這也從另一個方面透露出，他們是一個極度缺乏安全感的人。

只要細(xì)心觀察就會發(fā)現(xiàn)這類性格的人，這些肢體語言。

他們總是著裝簡單，樸實(shí)無華，雖不老土過時，卻深色居多，款式簡潔。

遇到事情的時候慌張，甚至害怕和別人眼神接觸。緊張的時候，會坐立不安，并且他們的眼神是焦慮的。

尤其是在陌生的環(huán)境，會讓他們感受到緊張，窒息的感覺，所以他們會選擇一個人到僻靜的地方呆著，這樣更讓他們有安全感。

那么缺乏安全感的人，應(yīng)該如何提升自己的安全感呢？

對于缺乏安全感的人，首先應(yīng)該要改變自己懷疑的思想，，讓自己學(xué)會相信別人，為人處事的時候，不必過于小心謹(jǐn)慎。

對于環(huán)境中可能存在的風(fēng)險問題，不必太過憂慮，畢竟提前的憂慮，并不能解決這幾個問題，只會讓。自己提前陷入不安的境地。

這類人在，身處于陌生環(huán)境的時候，不必表現(xiàn)得過于敏感，學(xué)會以從容的心態(tài)去面對這件事情。

雖然在處理，一件未知的事情時，保持警惕是必須的，但也不必過于敏感和緊張，畢竟事情還未發(fā)生，提前憂慮，只會讓自己變得更加的焦慮。所以要學(xué)會從容的去面對這件事情，沒有必要設(shè)置未來的種種悲慘景象，不要給自己假設(shè)唯，一旦大浪來臨時，如何如何去做。

不要過分的去猜疑和戒備身邊的人，對于別人的幫助，要感恩，不要去懷疑別人幫助你的用心，不要讓懷疑遮住了自己，發(fā)現(xiàn)善的眼睛。

生活中，之所以缺乏極度的安全感，就是因?yàn)橄矚g去懷疑，總覺得世間沒有真情在，所以才讓自己在一點(diǎn)一點(diǎn)的懷疑中，失去了最珍貴的東西。

猜疑是缺乏安全感的重要原因，時間久了，這就是一個頑疾不易剔除，時時困擾著人們的心靈。缺乏安全感的人往往喜歡去猜疑別人，，對別人的一言一行都很敏感，喜歡分析深層的動機(jī)和目的。

可這種行為和猜測，缺乏根據(jù)，也會讓自己越來越?jīng)]安全感。所以在人際關(guān)系中，想要讓自己擁有安全感，就要克制自己的猜疑心理，多去信任別人，把事情往好的方向看，并且更客觀的去看待問題。