現(xiàn)在社會發(fā)展的比較快，生活水平也是越來越好，于是人們對于健康就比較重視，很多人開始養(yǎng)生，希望自己能夠有一個健朗的身體，健康長壽一直是人們所追求的，想要自己更夠更加的長壽，其實主要是跟生活中的一些習(xí)慣有關(guān)系，我們一直講究人要大方，但是對于健康來說，可能有些地方的摳門的人更容易長壽，那我們來了解一下，為何說越“摳門”的人越容易長壽。

越“摳門”的人，越長壽，主要是體現(xiàn)在哪些事上？

在飲食上摳門，很少點外賣，幾乎不出去吃，都是在家里面吃飯，這樣的飲食習(xí)慣對于身體來說是比較好的，雖然自己的手藝差了一點，但是經(jīng)濟(jì)實惠，并且不會添加太多的調(diào)料，在外面吃飯，雖然食物好吃，但是里面的假的東西多，并且每次出去吃飯多是吃一些高脂肪、高熱量的食物，這樣對于身體是不利，而摳門的人是很少吃高熱量的食物，多是吃清淡的清淡的食物，經(jīng)濟(jì)實惠，對健康有利，更利于長壽。

在心里上摳門，很多人是個操心命，心里總是會想很多，各方面都會考慮，導(dǎo)致心里的壓力是比較大，就會影響到身體的各方面，若是這種心理壓力過大的情況，一直得不到宣泄，就會影響健康，造成內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而使得其他部位受到損害，不利于長壽，為對于一些在心理上摳門的人，想的比較少，得之坦然，失之淡然，順其自然的心態(tài)，是更有利于身體的健康發(fā)展，積極樂觀的心態(tài)可以降低很多疾病的發(fā)生的概率，更加容易長壽。

在出行上摳門，我們平時出門都是能開車不坐車，能坐車就不走路，這樣對我們的身體是不利的，得不到鍛煉，并且花費還多，而一些摳門的人，就是能走路就不坐車，能坐車就不開車，這樣的摳門的行為其實對于身體來說是很好的，可以使得身體得到一個充分的鍛煉，都說生命在于運(yùn)動，每天運(yùn)動的人身體的素質(zhì)也不會差，經(jīng)常鍛煉還可以提高身體的免疫力，對于健康來說是很有利的，可以大大的降低疾病找上門的幾率。

在生活上摳門，就是平時不抽煙喝酒，這些花費太大，干脆不抽不喝，這樣的行為是非常的好，若是經(jīng)常性的抽煙喝酒，對于健康是很不利的，酒精對身體的傷害是很大的，特別是對于肝臟，可能會降低肝功能，使得排毒以及代謝的能力下降，導(dǎo)致身體的老化速度加快，還有香煙有害健康，里面的有毒物質(zhì)是非常的多，這些物質(zhì)進(jìn)入到身體中，是會刺激到身體，患上一些疾病，而對于摳門的人來說，就不用擔(dān)心這些問題，不抽煙不喝酒，是可以降低身體的負(fù)擔(dān)，更容易長壽。

健康長壽是每個人都在追求的，那在平時的生活中就需要多注意了，不是光說說而已，是要付出行動的，要像一些摳門的人學(xué)習(xí)他們的生活態(tài)度，在一些事情上約束自己，少做損害健康的事，注意養(yǎng)護(hù)身體，人也是更加的容易長壽。