如果你問我有口臭是一種怎樣的體驗。那大概就是你張口說話的那一瞬間，別人就把你拉入黑名單了，你也會被扣上不愛干凈的帽子。

口臭要勤刷牙

口臭，常常使人非常煩惱，特別是在社交場合，讓人避之不及。

01造成口臭的原因

引起口臭的原因有很多，有器質性和生理性的。但中醫(yī)認為，體質強壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動的外在表現(xiàn)，反之則會出現(xiàn)口臭等病理表現(xiàn)，口臭原因主要有以下四種：

清潔口腔

胃火口臭

多由火熱之邪犯胃所致，除證見口臭外，兼有面紅身熱、口渴、口舌生瘡、牙齦腫痛、甚至出血等癥狀。

食積口臭

多由過飽傷胃、食物停滯胃中引起，主要見口出酸腐臭味，脘腹脹痛、不思飲食、噯氣吞酸等癥狀。

痰熱口臭

多由痰熱犯肺或痰熱郁久化膿化腐引起，其證除口臭外，伴有咳嗽，咳吐濁痰或膿血、胸悶或痛、短氣等癥狀。

虛熱口臭

多由陰虛生內熱所致，口臭兼鼻干、干咳、大便干結、心煩、失眠多夢等癥狀。

02治療方法

對于生理性的口臭可選擇藥食同源的植物泡茶喝，比如選用鮮荷葉、蓮子心、菊花、金銀花、連翹、佩蘭、石斛、麥冬、山楂等，治療口臭簡單又方便；對于器質性的口臭，如口腔、呼吸道等疾病，則需看專家醫(yī)生治療。

鮮荷葉

對于口臭，我們還要堅持每天刷牙，清新的口氣從刷牙開始。再刷牙時，很多人都會忽略了舌頭的清潔，其實，在刷完牙后再輕輕地刷舌頭，可以有效清除食物殘渣，并使細菌減少，對于預防口臭很有幫助。

電動牙刷

記住這些妙招，讓你遠離口臭，清新每一天。

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