炎炎夏日，氣溫越來(lái)越高，有時(shí)候看到大街上一些小孩子手里拿著冰淇淋，吃得是津津有味，臉上還洋溢著滿足的笑容，家長(zhǎng)看到孩子這么高興，也很是歡喜，這畫(huà)面看著相當(dāng)溫馨，相當(dāng)有愛(ài)，但背后卻是無(wú)知而無(wú)畏的愛(ài)，以及因?yàn)檫@種愛(ài)即將帶來(lái)的病痛。

每每看到那些臉色暗黃或者臉色蒼白無(wú)血色的小孩吃著冰淇淋，我內(nèi)心就會(huì)擔(dān)憂，唉，過(guò)不了兩天，這小孩肯定得去找醫(yī)生了。

而看到那些臉色紅潤(rùn)的在吃，我就會(huì)想，這個(gè)小孩偶爾吃一次倒無(wú)礙，但一兩天吃一次，也是對(duì)身體不好的，恐怕難免要去找醫(yī)生。

作為一個(gè)中醫(yī)，有時(shí)候看到別人的一些不良習(xí)慣，會(huì)多想一下，估計(jì)是職業(yè)病，呵呵……

比如看到一群大媽大爺大晚上跳廣場(chǎng)舞，就會(huì)想「晚上陽(yáng)氣收藏，無(wú)擾筋骨」，每天這樣跳下去，慢慢的腎氣會(huì)大傷，不僅對(duì)膝蓋、關(guān)節(jié)不好，中風(fēng)偏癱的概率也更高......

除了冰淇淋，像酸奶（包括益力多）等生冷的食物，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，不管體質(zhì)好與不好，我是不建議多吃的。

我們?nèi)祟?lèi)是恒溫動(dòng)物，正常體內(nèi)溫度在 37℃ 左右波動(dòng)，體內(nèi)溫度不能過(guò)高，也不能過(guò)低。

這個(gè)溫度，古中醫(yī)稱(chēng)之為「陽(yáng)」；舒適的溫度，稱(chēng)之為「溫」；過(guò)高的溫度，稱(chēng)之為「熱」，過(guò)低的溫度，稱(chēng)之為「寒」。

在大自然里，溫度（陽(yáng)）來(lái)自于天上的太陽(yáng)和地球內(nèi)部的地?zé)?；在人體里，古中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)來(lái)自于心和腎，心相當(dāng)于天上的太陽(yáng)，又稱(chēng)之為「君火」，腎相當(dāng)于地球內(nèi)部的地?zé)幔址Q(chēng)之為「相火」。

在大自然里，地表居于太陽(yáng)和地?zé)嶂g，地表的熱量一部分來(lái)自于太陽(yáng)的照射，一部分來(lái)自地球內(nèi)部的地?zé)帷?/span>

在人體里，胃腸居于心與腎之間，胃腸能夠?qū)κ澄镞M(jìn)行消化吸收所需要的溫度（陽(yáng)） 一部分來(lái)自于心（君火），一部分來(lái)自腎（相火）。

合適的溫度（陽(yáng)）使胃腸運(yùn)轉(zhuǎn)正常，則胃腸能夠?qū)λ褪澄镞M(jìn)行充分消化吸收，產(chǎn)生足夠的營(yíng)衛(wèi)津液。

一部分運(yùn)行于血管內(nèi)，到達(dá)全身，滋養(yǎng)五臟六腑、皮肉筋骨，使人看起來(lái)氣色紅潤(rùn)；一部分運(yùn)行在血管外的空間，使人體看起來(lái)肌肉結(jié)實(shí)、皮膚有彈性、能夠抵抗外來(lái)病邪的入侵。

冰淇淋和冰凍的冷飲或者食物，溫度大多在 0℃ 左右，而我們體內(nèi)的溫度是在 37℃ 左右，當(dāng) 0℃ 左右的冰淇淋或者冷飲進(jìn)入到我們的胃之后，人體需要花費(fèi)大量的熱能去把它們轉(zhuǎn)換成跟我們體內(nèi)一樣的溫度，那這些熱能從哪里來(lái)？

一部分來(lái)自心（君火），一部分來(lái)自腎（相火）。而心腎的陽(yáng)氣都是有限的，如果無(wú)節(jié)制地消耗心腎的陽(yáng)氣，遲早會(huì)有提前用完的一天。

那些面色暗黃或者面色蒼白無(wú)血色的小孩，營(yíng)衛(wèi)津液不足，胃腸功能就比較弱，心腎的陽(yáng)本來(lái)就不足，這時(shí)候還要花費(fèi)大量的陽(yáng)來(lái)化掉外來(lái)進(jìn)入胃腸的寒，這樣胃腸就更弱，更加不能產(chǎn)生足夠的營(yíng)衛(wèi)津液。

營(yíng)血不能滋養(yǎng)腹部肌肉，腹部肌肉痙攣，就會(huì)出現(xiàn)腹痛。當(dāng)陽(yáng)不足，不能固攝住津液時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹瀉拉水，衛(wèi)氣津液不能散布到皮表，抵抗力減弱，就會(huì)容易感受病邪，出現(xiàn)感冒咳嗽等。

那些面色紅潤(rùn)，營(yíng)衛(wèi)津液充足的小孩，如果反復(fù)吃，胃腸功能會(huì)逐漸減弱，會(huì)逐漸消耗自己心腎的陽(yáng)氣，營(yíng)衛(wèi)津液會(huì)逐漸變得不充足，也會(huì)慢慢出現(xiàn)不舒服的癥狀。

打個(gè)比方，你只有一百塊錢(qián)，每天花掉五十，兩天就花完了，要想繼續(xù)生存，就得借債了。

在人體里，你的債主就是心腎的陽(yáng)氣；如果你只有一千塊錢(qián)，每天花掉五十，花個(gè)兩三天，影響不大，但如果連續(xù)花個(gè)八九十天的，影響就出來(lái)，就得收緊自己的荷包了，不然也得借債了。

所以當(dāng)營(yíng)衛(wèi)津液充足，實(shí)在嘴饞，偶爾放縱下，吃點(diǎn)冰淇淋、冷飲什么的，影響不大；但如果本身營(yíng)衛(wèi)津液就不充足的話 ，還是要管好自己的嘴，不然就要為自己的放縱付出承受病痛的代價(jià)。

現(xiàn)在正值夏季，天氣炎熱，從古中醫(yī)的角度看，現(xiàn)在不管是天地，還是人，陽(yáng)氣都是處于發(fā)散狀態(tài)，有在農(nóng)村打過(guò)井水的人就知道，冬天井水是暖的，夏天井水是冷的，為啥？

天地間的氣是有「生長(zhǎng)收藏」的，以地表為分界線，上為天，下為地，冬天陽(yáng)氣收藏在地表下為主，所以井水暖，夏天陽(yáng)氣發(fā)散在地表上為主，所以井水冷。

人也是這樣，夏天陽(yáng)氣主要運(yùn)行在皮表肌肉為主，而內(nèi)里的胃腸五臟的陽(yáng)氣則相對(duì)減少，這時(shí)候胃腸的運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)減弱，這也是天氣越熱，人的食欲越不好的原因。

雖然天氣炎熱，這時(shí)候因?yàn)樨潧龆M(jìn)食過(guò)多的冰凍、寒涼食物，會(huì)使得胃腸陽(yáng)氣進(jìn)一步受到削弱，而出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。古人經(jīng)常說(shuō)的「冬吃蘿卜，夏吃姜」，就是基于這樣的原理提出來(lái)的。

有的人會(huì)說(shuō)「夏天天氣熱， 不給小孩吃冰淇淋，這樣會(huì)讓他們少了很多童年的樂(lè)趣」，而我只能回答「孩子吃了冰淇淋后帶來(lái)了病痛，如果你們覺(jué)得無(wú)所謂，覺(jué)得找醫(yī)生解決就好了，那么我們也沒(méi)有什么可說(shuō)的」。

有的人會(huì)說(shuō)「吃冰涼的東西，不傷胃」，這言論一看就是受西方的生活方式影響而想出來(lái)的，他們會(huì)認(rèn)為，冰涼的食物經(jīng)過(guò)口腔、食道，已經(jīng)被口腔和食道「加熱」了，到胃就不冷，這樣胃怎么會(huì)受傷呢。

這么想的人不知道人體溫度背后的原因，只會(huì)從簡(jiǎn)單的線性邏輯去思考，說(shuō)傷胃就直接盯著胃了，而不去反思口腔和食道把冰涼食物加熱的溫度從哪來(lái)。

這些溫度還是從陽(yáng)氣來(lái)，這些陽(yáng)氣從哪里來(lái)，就是上面我們說(shuō)的心腎之陽(yáng)。

西方言論說(shuō)「精液是廉價(jià)的，就像口水，多吐無(wú)害」，這種錯(cuò)誤的言論殘害了多少無(wú)知青少年和中年，上當(dāng)過(guò)的人就知道有何危害。

而這種言論與「吃冰涼的東西不傷胃」如出一轍。

有的人會(huì)說(shuō)「歪果仁經(jīng)常喝冰水、吃涼的食物，他們?cè)趺礇](méi)事，我們中國(guó)人怎么就不行」。那我就想說(shuō)「你生活的環(huán)境、你的體質(zhì)，與外國(guó)人就是不一樣」。

如果你的祖祖輩輩已經(jīng)好幾代生活在外國(guó)，跟外國(guó)人一樣喝冰吃涼，恐怕不會(huì)立馬出現(xiàn)問(wèn)題。如果你們一直生活在中國(guó)，那么還是要為自己不恰當(dāng)行為產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。

不要讓自己無(wú)知無(wú)畏的愛(ài)，變成孩子的病痛，長(zhǎng)予幼，病與痛。

馬鐘濤大夫

中醫(yī)全科醫(yī)師，精研經(jīng)方針灸。

擅長(zhǎng)治療小兒發(fā)燒、感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、鼻炎、厭食、積食、腹瀉、便秘、手足口病、水痘、皰疹性咽峽炎、蕁麻疹等小兒常見(jiàn)多發(fā)病。

擅長(zhǎng)調(diào)理氣血，治療頭痛、頸椎病、肩關(guān)節(jié)疾患、腰腿痛、膝關(guān)節(jié)疾患、手足麻木、面癱、高血壓、中風(fēng)偏癱等。