現(xiàn)代人作息不規(guī)律，愛抽煙喝酒吃燒烤，這樣往往很傷肝。所以肝不好的朋友經(jīng)常會出現(xiàn)飲食不振、疲乏無力、肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐、黃疸、肝功能異常等情況，他們在害怕、緊張的同時，也在疑惑，到底如何養(yǎng)肝護肝保肝？如果你也正被肝不好煩惱著，可免費添加（微信：mdf827 ）咨詢，為你答疑解惑。

中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中對肝臟已有比較全面、樸素、形象的論述，如:“肝者，將軍之官，謀略出焉?！薄案握?，罷極之本，魂之居也。”“肝主敷和?！薄爸T風(fēng)掉眩,皆屬于肝?！?span>《金匱要略》曰:“知肝之病，當(dāng)先實脾?！? 再經(jīng)過歷代醫(yī)家的醫(yī)療實踐及經(jīng)驗積累，對肝臟的生理、病理及肝臟的病因、病機有了更加全面、深刻的認(rèn)識，其基礎(chǔ)則為肝失疏泄、肝氣郁結(jié)。

綜上所述，肝問題以“郁”為中心，引起應(yīng)風(fēng)之?dāng)?shù)變而變證較多。“氣郁、痰生、血瘀、正虛”的濕熱特點貫穿始終。經(jīng)過歷代醫(yī)家的實踐及經(jīng)驗積累，也出現(xiàn)了許多治療肝不好及肝臟相關(guān)疾病的有效方法。

肝臟是人體最大的代謝器官，我們吃進去的食物都需要肝臟進行合成、分解。但肝臟也是很容易“生病”的器官，日常養(yǎng)護十分重要。

肝臟是新陳代謝的指揮中心。人體主要是靠肝臟來代謝的，肝臟的主要功能是分泌膽汁，儲藏動物淀粉，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等，還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損人體的藥物等也必須依靠肝臟解毒。

肝臟是個脆弱的器官。情緒較大的波動就會對它產(chǎn)生影響。人在大怒之后容易頭暈、頭痛、煩躁、胸悶脹痛，這就是肝臟受損的表現(xiàn)。此外，睡眠不足也會傷肝，會使人陰虛火旺，目赤不明，而飲酒過量也會傷肝。

1、藥物性肝損害

許多藥物和化學(xué)毒物都可引起肝臟損傷，對肝臟的損害程度取決于藥物或化學(xué)毒物的服用或接觸劑量的時間，以及個體素質(zhì)差異。

2、過量飲酒

現(xiàn)在很多人疲于應(yīng)酬，在飯桌上觥籌交錯，喝酒無度，無形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出現(xiàn)病變。

3、過勞與熬夜

可能破壞機體相對平衡的免疫狀況，使肝臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。過度勞累的情況有以下幾種：長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動、暴怒和斗毆以及房事過頻等等。

4、飲食不當(dāng)

油膩、油炸、辛辣食物吃的過多，這些食物難以消化，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，損害脾胃，誘使肝病發(fā)作。

5、其他疾病

如果同時還有糖尿病等其他疾病，也可能導(dǎo)致肝臟損害。

6、感染

由多種肝炎病毒引起，具有傳染性強，傳播途徑復(fù)雜，流行面廣泛，發(fā)病率高等特點。

肝臟出問題的原因多種多樣，肝不好也是長期累積造成的，要根據(jù)本人的實際情況綜合分析判斷進行調(diào)理，加（微信：mdf827 ）一對一咨詢！

1，影響食欲，易產(chǎn)生厭食心理，長期下去影響消化系統(tǒng)。

2，新陳代謝慢，導(dǎo)致維生素缺乏，出現(xiàn)夜盲，中老年人易骨質(zhì)疏松，影響年輕人的皮膚光潔度等等。

3，肝膽同源，易產(chǎn)生色素沉積。

4，凝血功能障礙，出現(xiàn)牙齦腫痛，出血。

5，肝臟不好的人難以控制情緒，影響人的心理狀態(tài)，易抑郁。

6，肝功能還影響到人體對能量的攝取，肝臟有問題的人體力會明顯下降，容易感到疲倦，無法打起精神。

7，女性肝臟不好則會面容憔悴，月經(jīng)失調(diào)，眼睛干澀。

8，肝臟不好的人還會讓酒量下降。

9，長期肝臟問題的人都會因肝郁氣滯而臉色暗黃，肝臟主要就是負(fù)責(zé)機體代謝和身體排毒。

看完這些，相信患者朋友對肝臟也有了更深入的了解，如何養(yǎng)肝護肝保肝？可以加微信，給予答疑解惑，希望能夠幫到正在為肝不好困擾的您。

針對肝臟調(diào)理的方法各式各樣，錢沒少花，效果不明顯？來看看有哪些認(rèn)識上的誤區(qū)？

1、誤認(rèn)為無法治療

如果能早發(fā)現(xiàn)，早日到得到正規(guī)治療，患者還是可以調(diào)理的。

2、不需要進行治療

明知自己的病情，卻滿不在乎，生活上我行我素，擔(dān)心突變，逃避治療。

3、誤以為只要轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常，就無須繼續(xù)治療

轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常并不表明體內(nèi)的肝病病毒已經(jīng)清除，一定要繼續(xù)堅持規(guī)范的抗病毒治療。

4、盲目服用保肝、降酶藥物

很多患者受虛假廣告誤導(dǎo)，花了大量的錢吃保肝、降酶藥品、保健品等均不見效。實際上，治療肝病應(yīng)首先進行抗病毒治療，以盡早抑制并清除肝病病毒。

很多朋友都不知道自己日常生活中的傷肝之舉，肝病癥狀也往往被忽略，結(jié)果后悔不已。要想身體好，首先要保護好肝臟，這就是中醫(yī)所說的“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”！

一些著急的朋友會病急亂投醫(yī)，投入大量的金錢與時間，四處奔波，結(jié)果往往不如人意。其實，只要我們調(diào)整心態(tài)，積極面對，找到合適的調(diào)理方法，養(yǎng)肝護肝保肝其實不難的！  

添加（微信：mdf827 ），不僅能獲得有關(guān)肝臟的日常保養(yǎng)知識，還能進行詳細咨詢，獲取新的調(diào)理方法，希望每一個朋友都能身體健康！