健康是一種理念，是一種覺悟，更是一種責(zé)任。我們一直在說健康，那怎樣才算是健康的狀態(tài)？

簡(jiǎn)單來說，健康＝合理飲食＋適量運(yùn)動(dòng)＋樂觀心態(tài)＋好好休息！

在生活中，有多少人能做到這四點(diǎn)呢？

健康，不在于理論，不在于口號(hào)，而在于行動(dòng)，在于選擇！

失業(yè)了，才知道工作的重要；傷心了，才知道快樂的重要；生病了，才知道健康的重要！　

每個(gè)人都有父母要孝敬，有愛人要心疼，有手足要惦記，有兒女要撫養(yǎng)。他們是生命中重要的存在，而你也是他們?nèi)松械牟豢商娲?/span>

所以，一定要健健康康，去守護(hù)我們愛的人和愛我們的人！不要等生病了，才領(lǐng)悟到健康的重要性！

努力的初衷，是為了讓生活更美好、讓生命更絢爛，而不是消耗自己、失去健康！把健康當(dāng)做人生追求，健康在于己，你的健康只能靠自己去爭(zhēng)取。

無論工作多忙，都不要搶占保養(yǎng)身體的時(shí)間。有一個(gè)好身體，才能拼一個(gè)好未來。