運(yùn)動(dòng)療法是運(yùn)動(dòng)在醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用，是以運(yùn)動(dòng)學(xué)、生物力學(xué)和神經(jīng)發(fā)育學(xué)為基礎(chǔ)，以改善軀體、生理、心理和精神的功能障礙為主要目標(biāo)，以作用力和反作用力為主要因子的治療方法。

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

常用運(yùn)動(dòng)療法：

1、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練

關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練是康復(fù)方法之一。訓(xùn)練可分為矯正性措施和預(yù)防性措施。常配合其他物理療法，如按摩、牽引等。一般用被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

2、肌力增強(qiáng)訓(xùn)練

為了獲得肌力增強(qiáng)的訓(xùn)練效果，在訓(xùn)練過(guò)程中必須運(yùn)用超負(fù)荷原理（即運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量超過(guò)正常水平），使運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)周期這四個(gè)基本條件達(dá)到一定的水平，才能達(dá)到肌力增強(qiáng)的目的。

3、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

協(xié)調(diào)能力是以身體素質(zhì)平衡發(fā)展為基礎(chǔ)，它可使已具備的速度、力量、耐力、技術(shù)有機(jī)的溶合，使達(dá)到最優(yōu)的效果。與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的完善程度密切相關(guān)，協(xié)調(diào)意味著經(jīng)濟(jì)和節(jié)省能量，所以協(xié)調(diào)性訓(xùn)練非常重要。

4、平衡訓(xùn)練

以恢復(fù)或改善身體平衡能力為目的的康復(fù)性訓(xùn)練。利用平衡板、平衡木或在窄道上步行、身體移位運(yùn)動(dòng)、平衡運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行練習(xí)。適用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變而導(dǎo)致平衡能力差的患者。

康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法作用

· 改善運(yùn)動(dòng)組細(xì)(肌肉、 骨骼、 關(guān)節(jié)、 韌帶等)的血液循環(huán)、 代謝和神經(jīng)控制；

· 促進(jìn)神經(jīng)肌肉功能，提高肌力、 耐力、 心肺功能和平衡功能；

· 減輕異常組細(xì)壓力或施加必要的治療壓力；

· 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度；

· 放松肌肉；

· 糾正軀體畸形和功能障礙；

· 止痛。