靈魂追問：最近是不是很累？夜生活是不是很多？鍛煉是不是很少？請舉起你的雙手，數(shù)一數(shù)自己指甲上的月牙，如果低于8個說明你健康需要注意一下了，如果低于6個那就要特別注意了，距離生病不遠(yuǎn)了。

繼續(xù)觀察，如果左右手月牙狀態(tài)不一樣，這說明你肝與脾之間氣不平衡了。中醫(yī)認(rèn)為：左右手歸咱們的肝掌控，但右手側(cè)重于肝，而左手側(cè)重于脾。所以，如果右手的月牙比左手多說明肝氣比脾氣要強(qiáng)，反之則脾氣比肝氣強(qiáng)。如果兩手月牙數(shù)相同，則處于健康狀態(tài)。

這種月牙到底是什么？

指甲上的月牙又稱半月痕，西醫(yī)認(rèn)為半月痕反應(yīng)的是人甲狀腺的健康與否，中醫(yī)認(rèn)為半月痕代表著人陽氣的充足與否。這個半月痕少了不好，太多了也不好，但多了總體比少了好。沒有月牙的人也不一定就有病，但一旦生病往往比別人要嚴(yán)重。下面，具體說一說如何怎么通過半月痕看健康。

什么樣的半月痕最健康？

中醫(yī)認(rèn)為，半月痕數(shù)量不能低于6個，如果是8個便是極好的。通常情況下，無名指沒有半月痕是正常的，拇指、中指與食指都應(yīng)該有半月痕。半月痕的大小以占指甲總面積的1/5為好，顏色呈現(xiàn)奶白色為健康。

各種各樣不健康的半月痕：

半月痕數(shù)量越少，通常被認(rèn)為是寒性特征越明顯，這意味著你陽氣虛弱，所以你經(jīng)常會無氣無力，吃不胖，容易疲勞。這樣的人基本上處于亞健康范疇，身體的免疫系統(tǒng)較差，比較容易得病。

不過，小拇指有半月痕的也要注意一下，這說明你陽氣旺盛，五臟六腑什么的很健康，但有的時候臟腑功能會“過于強(qiáng)勢”，需要防止高血壓、中風(fēng)等癥狀。

上面說過，半月痕的面積最好是指甲面積的1/5，如果太大了，也容易造成臟腑功能的亢進(jìn)，像心機(jī)肥大、心血管疾病、血壓高、中風(fēng)等情況。如果面積太小，表明人精力不足，最突出的表現(xiàn)就是腸胃功能受限，消化與吸收的能力欠佳。

最后就要看顏色了，半月痕呈現(xiàn)灰色：精力不足、易疲勞、貧血；呈現(xiàn)紅色（與指甲顏色趨近）：表示臟腑功能正下降，長期下去半月痕將消失；紫色：說明體內(nèi)血液有淤堵，容易造成心腦血管的循環(huán)不良癥；黑色：重金屬中毒癥狀、長期服用藥物特征、腫瘤、心臟病特征。

當(dāng)然，究竟是上文所說的病癥嗎，還需要在醫(yī)院確診，簡簡單單通過看半月痕來判斷病情還是有點片面的，就當(dāng)是給自己提個醒了。

所以該怎么灸呢？

綜上所述，半月痕“缺失”基本上都是因為體內(nèi)的陽氣不足造成的，或者是先天之精不足，所以艾灸的方向很明顯：補(bǔ)精氣、補(bǔ)陽氣，陽氣足則百病消。

穴位推薦：

八髎穴：骶骨的8個穴位，灸其補(bǔ)精氣。

涌泉穴：腳底位置，灸其補(bǔ)陽氣。

大椎穴：頸部與胸椎交界處，灸之通陽氣。

命門穴：與肚臍相對的背部，灸之補(bǔ)全身之陽氣。

神闕穴：肚臍位置，灸之培元固本。

（以上穴位位置，在最下方哦~）