【1】和植物談心

很多老年人都處于一種不羈的狀態(tài)，他們沒有任何人可以聊天，沒有任何人可以說話，但是有一些老年人又非常的愛面子，不喜歡跟別人說自己不開心的事情。那么在這種情況下，我們就可以選擇和自己的花草談心，為什么說和花草談心呢，因?yàn)槔夏耆耸欠浅Ｏ矚g養(yǎng)一些花花草草的，這樣不僅可以陶冶情操，而且也可以讓我們的生活更加有趣，所以我們在日常生活中，如果老年人有一些不開心的事情，我們一定要記得和我們的花草說一說，這樣才可以幫助我們排解一些不開心的情緒。

【2】擁有一只寵物

很多老年人失去老伴之后感覺到非常的孤獨(dú)，我建議大家可以養(yǎng)一只狗或者是養(yǎng)一只貓，如果我們擁有一只寵物的話，那么在這種情況下，不但給我們增加了很多生活樂趣，而且也會(huì)讓我們感覺到非常的開心，大浪，如果只養(yǎng)花草的話，可以幫助我們提高生活質(zhì)量，但是它卻并不是一個(gè)會(huì)跑會(huì)動(dòng)的活物，我們可以養(yǎng)一只寵物，那么在這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)重新找到一種家庭的感覺，所以我們的老年人一定要記得學(xué)會(huì)讓自己開心。

【3】多跟同齡人聯(lián)系

我們在這里建議廣大中老年朋友一定要記得多跟自己的同齡人聯(lián)系，這樣才可以讓我們的心理情緒得到排解，如果我們經(jīng)常跟人說話聊天或者是下棋跳廣場舞的話，那么在這種情況下我們只會(huì)越過越開心，如果我們經(jīng)常一個(gè)人呆著，就會(huì)很容易會(huì)讓老年癡呆，甚至是抑郁癥，很多人都知道，一旦患上老年癡呆的話，我們就會(huì)很容易回憶起以往的事情，這皆是因?yàn)槔夏耆诵睦镞^于孤獨(dú)的原因，所以我建議廣大中老年朋友一定要記得多去參加一些集體活動(dòng)，這樣才可以讓我們的生活更加的豐富多彩。

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