一、畏寒怕冷且抵抗力下降

二、食欲不好且消化不良

三、臉色暗淡且容易心慌

中醫(yī)有經(jīng)絡(luò)穴位的說(shuō)法，而且也認(rèn)為經(jīng)絡(luò)穴位的暢通是體內(nèi)氣血運(yùn)行以及器官正常運(yùn)作的關(guān)鍵。對(duì)于陽(yáng)衰的男性來(lái)說(shuō)，適度的按摩穴位是改善陽(yáng)衰癥狀的最簡(jiǎn)單和最直接的辦法，其中三陽(yáng)掌和三陰掌最被世人稱道。

在做拍手動(dòng)作時(shí)需要注意手部正反面均要拍打到，建議拍打至手掌微微發(fā)熱為宜，此時(shí)如果要洗手也建議用熱水清洗，避免涼水的寒氣入侵體內(nèi)或加重陽(yáng)衰癥狀。