人們常說(shuō)經(jīng)絡(luò)不通百病纏身。人體中的經(jīng)絡(luò)縱橫交錯(cuò)遍布全身，在中醫(yī)角度講經(jīng)絡(luò)不通時(shí)則有二。一是氣血淤堵，二是風(fēng)濕麻痹。針對(duì)不同類型的病正采用的中藥方法也有所不同，下面就給大家介紹兩味中藥，用于疏通經(jīng)絡(luò)淤堵。

一、氣血瘀堵型

取郁金3-10顆，水煎服。郁金的主要作用包括活血止痛、行氣解郁、清心涼血。經(jīng)常喝點(diǎn)郁金湯能夠疏通氣滯堵塞型經(jīng)脈不通，促進(jìn)氣血循環(huán)。

二、風(fēng)濕麻痹型

桂枝是取樟科植物肉桂的嫩枝入藥，性溫歸心肺膀胱經(jīng)，具有散寒止痛，疏通經(jīng)絡(luò)提升經(jīng)絡(luò)陽(yáng)氣的作用。桂枝可與甘草、當(dāng)歸、芍藥等配伍熬湯，可有效散寒通脈，緩解風(fēng)濕寒痹。用量可根據(jù)自身病情調(diào)節(jié)，最多不可超過(guò)30克。

最后教大家一個(gè)疏通全身經(jīng)絡(luò)的動(dòng)作：前屈后伸

站立雙腳打開與肩同寬，雙手在腰后交叉相握，身體向前彎腰的同時(shí)抬起雙臂維持五秒，然后慢慢放松，每天堅(jiān)持做十組。常做此動(dòng)作可以拉伸全身肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通全身經(jīng)脈，使氣血運(yùn)行更加通暢。如果想了解更多養(yǎng)生知識(shí)，記得關(guān)注源源，這里每天為大家?guī)?lái)最科學(xué)的養(yǎng)生資訊！