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      88個救命穴,穴準病愈!

       許臻文 2019-07-18


      1、救命穴——人中


      人中:位于人體鼻唇溝的中點

      2、萬能穴——合谷


      合谷穴:此穴在手背第1、2掌骨間,當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處,之所以成為萬能穴,是因為它的作用十分多,臨床上主要用于配合治療頭痛、發(fā)熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經(jīng)閉,滯產(chǎn)等病癥。

      3、長壽穴、強胃穴——足三里


      足三里:在小腿前外側(cè),當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

      4、消氣穴——太沖


      太沖穴:位于位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

      5、癱瘓穴、高血脂穴——環(huán)跳


      環(huán)跳:在臀外下部,當股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。

      6、腰痛穴——飛揚


      飛揚穴:位于小腿后外側(cè),外踝尖與跟腱水平連線之中點直上七寸,當腓骨后緣處。

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      7、疏筋穴——陽陵泉


      陽陵泉:在小腿外側(cè),當腓骨頭前下方凹陷處。

      8、健脾穴、肚脹穴——公孫


      公孫穴:位于人體的足內(nèi)側(cè)緣,當?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?br>

      9、補腎穴——太溪


      太溪穴:在足踝區(qū),內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

      10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、發(fā)熱穴——膻中


      膻中:位于前正中線,平第4肋間,兩乳頭連線的中點,在胸骨體上。

      11、補血穴、瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴——血海


      血海:屈膝在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

      12、止咳穴——尺澤


      尺澤穴:位于肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。

      13、皮膚病穴、治痘穴——曲池


      曲池:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時,當肘橫紋外側(cè)端處。

      14、消炎穴——商丘


      商丘穴:位于內(nèi)踝前下方凹陷中,當舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處。

      15、耳鳴穴——少海


      少海:屈肘,當肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處。

      16、電腦病穴、頸椎病穴——天窗


      天窗:位于人體的頸外側(cè)部,胸鎖乳突肌的后緣,扶突穴后,與喉結(jié)相平。

      17、膝痛穴——內(nèi)關(guān)


      內(nèi)關(guān):位于前臂掌側(cè),當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

      18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘


      梁丘:該穴位于伸展膝蓋用力時,筋肉凸出處的凹洼處;從膝蓋骨右端,約三個手指左右的上方也是該穴所在位置。

      19、打嗝不止、嘔吐穴、精神病穴——涌泉


      涌泉:位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

      20、鼻炎穴——手三里


      手三里:肘橫紋下2寸

      21、護膝穴——曲泉


      曲泉:屈膝時,處于膝內(nèi)側(cè)橫紋端上方凹陷中。

      22、手腳麻木穴——復溜


      復溜:正坐垂足或仰臥位,在太溪上2寸,當跟腱之前緣處取穴。

      23、糖尿病穴——地機


      地機:地機穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),當內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,陰陵泉穴下3寸。

      24、牙痛穴——肩井


      肩井穴:在大椎穴與肩峰連線中點,肩部最高處。

      25、膽結(jié)石穴——中瀆


      中瀆穴:在大腿外側(cè),當風市下2寸,或在橫紋上5寸,股外側(cè)肌與股二頭肌之間。

      26、失眠、遺尿遺精穴——然谷


      然谷穴:在足內(nèi)側(cè)緣,足舟骨粗隆下方,赤白肉際。

      27、恐懼病穴——太溪


      太溪:在足踝區(qū),內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

      28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最


      孔最:在前臂掌面橈側(cè),當尺澤與太淵連線上,腕橫紋上7寸

      29、雀斑穴——絲竹空


      絲竹空:在面部,當眉梢凹陷處。

      30、眼袋穴——承泣


      承泣:在眶下緣上方,眼輪匝肌中。

      31、魚尾紋穴——瞳子髎


      瞳子髎:位于面部,目外眥外側(cè)0.5寸凹陷中。

      32、噩夢穴——厲兌


      厲兌:人體厲兌穴位于足第2趾末節(jié)外側(cè),距趾甲角0.1寸。

      33、肚子痛穴——下巨虛


      下巨虛:在小腿前外側(cè),當犢鼻下9寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

      34、胃腸炎穴——天樞


      天樞:位于腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸,當腹直肌及其鞘處。

      35、膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴——水道


      水道穴:位于人體的下腹部,當臍中下3寸,距前正中線2寸。

      36、嗓子失聲穴——大鐘


      大鐘穴:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后下方,當跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。

      37、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白


      四白穴:目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。

      38、減肥穴、便秘穴——帶脈


      帶脈穴:位于腹側(cè)部,章門穴下1.8寸。

      39、月經(jīng)不調(diào)穴——水泉


      水泉穴:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后下方,當太溪直下1寸,跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處。

      40、腦供血不足穴——解溪


      解溪:足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處,當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。

      41、糖尿病穴——腕谷


      腕谷穴:在手掌尺側(cè),當?shù)谖逭乒腔着c鉤骨之間的凹陷處,赤白肉際。

      42、扭傷穴——大包


      大包:在側(cè)胸部,腋中線上,第6肋間隙處。

      43、厭食、脫發(fā)穴——太溪


      太溪:在足踝區(qū),內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

      44、過敏性鼻炎穴——迎香


      迎香:位于人體的面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。

      45、腦血管穴——?。╟hì)脈


      瘛脈:位于乳突中央,當角孫穴至翳風穴之間,沿耳輪連線的中、下1/3的交點處。

      46、網(wǎng)球肘穴——肘髎(liáo)


      肘髎:在臂外側(cè),屈肘,曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸)。

      47、手麻穴——支正


      支正穴:取穴為在前臂背面尺側(cè),當陽谷與小海的連線上,腕背橫紋上5寸。

      48、坐骨神經(jīng)穴、脊椎病——后溪


      后溪:位于微握拳,第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。

      49、腰椎盤突出穴——筋縮


      筋縮穴:背部正中線上,第9胸椎棘突下凹陷中。

      50、美容穴、黃褐斑穴——天容


      天容:其在頸外側(cè)部,當下頜角的后方,胸鎖乳突肌前緣凹陷中。

      51、急性咽喉腫痛穴——少商


      少商穴:拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸。 

      52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突


      天突:仰靠坐位取穴,位于頸部,當前正中線上胸骨上窩中央?!?/p>

      53、急性扁桃體炎穴、明目穴——中渚


      中渚穴:在手背,第四、五掌骨小頭后緣之間凹陷中,當液門穴直上1寸處。

      54、咳喘穴——中府


      中府穴:兩手叉腰立正,鎖骨外側(cè)端下緣的三角窩中心是云門穴,由此窩正中垂直往下推一條肋骨處即是本穴。

      55、夜間咳嗽穴——魚際


      魚際穴:此腧穴在手拇指本節(jié)(第1掌指關(guān)節(jié))后凹陷處,約當?shù)?掌骨中點橈側(cè)

      56、補氣穴——經(jīng)渠


      經(jīng)渠穴:位于橈骨莖突內(nèi)側(cè),腕橫紋上1寸,橈動脈橈側(cè)凹陷中。

      57、感冒、白內(nèi)障穴——肩髃(yú)


      肩髃穴:此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸時,當肩峰前下方凹陷處。

      58、乳腺炎穴——天池


      天池穴:在胸部,當?shù)谒睦唛g隙,乳頭外1寸,前正中線旁開5寸。

      59、白發(fā)穴——浮白


      浮白穴:在頭部,當耳后乳突的后上方,天沖與完骨的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。

      60、膽囊炎穴——肝俞


      肝俞穴:在背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。

      61、暈車穴——關(guān)沖


      關(guān)沖穴:在手環(huán)指尺側(cè)端,距指甲角0.1寸。

      62、疲勞穴——液門


      液門穴:位于手背部,當?shù)?、五指間,指蹼緣后方赤白肉際處。

      63、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤


      曲澤穴:在肘橫紋中,當肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。

      64、腰酸穴——風市


      風市穴:位于下肢的大腿外側(cè)部。

      65、化痰穴——豐隆


      豐?。簭耐鹊耐鈧?cè)找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然后取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛才那個中點平齊,這個地方就是豐隆穴,每天按壓1到3分鐘。

      66、慢性肝炎穴——三陰交


      三陰交:在小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。這個穴位在摸的時候一般都有一點脹,壓的時候會有痛感。

      67、 抽筋、扭筋穴— —陽陵泉


      陽陵泉:在小腿外側(cè),當腓骨頭前下方凹陷處。

      68、消化不良穴——率谷穴


      率谷穴:耳尖直上入發(fā)際1.5寸。

      69、蕁麻疹穴——風池


      風池穴:人體風池穴位于項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

      70、鼻出血穴——內(nèi)庭


      內(nèi)庭:在足背當?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。

      71、腰背痛穴——委中


      委中:位于人體的腘橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

      72、痛經(jīng)穴——蠡(lǐ)溝


      蠡溝穴:在小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上5寸,脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。

      73、口腔潰瘍穴——間行


      間行穴:可采用正坐或仰臥的姿勢,行間穴位于人體的足背側(cè),大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中,稍微靠大拇趾邊緣。

      74、肌肉萎縮穴——大都


      大都:在足內(nèi)側(cè)緣,當足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))前下方赤白肉際凹陷處。

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