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      經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的幾道家常菜,簡(jiǎn)單上檔次,美味營(yíng)養(yǎng),噴香誘人特下飯

       飲膳道人 2019-07-19

      萵筍炒雞蛋

      材料: 萵筍1根、雞蛋兩個(gè)、蒜子適量、料酒、鹽、雞精適量;

      做法

      1.萵筍洗凈去皮切成片,雞蛋加入適量的鹽和料酒打散蒜子拍碎;鍋入油燒熱,下入雞蛋液滑散煎熟備用;

      2.另起鍋入油燒熱,下入蒜末爆香放入萵筍煸炒至軟至熟!調(diào)入適量的鹽;倒入雞蛋煸炒均勻加入一點(diǎn)點(diǎn)雞精調(diào)味即可出鍋,我記得很小的時(shí)候。媽媽天天做萵筍給我們吃。想起那時(shí)候吃的萵筍。和現(xiàn)在的簡(jiǎn)直不能比,那時(shí)候吃的萵筍?;旧隙伎床灰?jiàn)油。在我記憶當(dāng)中非常清楚,因?yàn)槟菚r(shí)候家庭比較窮。不知道你們小時(shí)候吃過(guò)萵筍沒(méi)有?

      南瓜燜排骨

      食材:排骨500克,南瓜300克,蔥花和姜絲適量、鹽一茶匙,胡椒粉一茶匙,生抽一茶匙,老抽一小茶匙。

      做法

      1.南瓜切稍微大點(diǎn)的塊。把排骨放入清水中浸泡10分鐘,撈出后沖去血水并瀝干水分。鍋中放少許油,加入排骨小火慢慢煎至變色。

      2.放入蔥花和姜絲爆香。加入鹽、胡椒粉、生抽和老抽調(diào)味,翻炒均勻。加入南瓜塊翻炒,南瓜開(kāi)始變軟時(shí)加入適量開(kāi)水,小火開(kāi)始燜。

      3.約20分鐘后,大火收汁,關(guān)火前撒上蔥花即可。

      排骨蒸豆腐

      材料:豆腐600克、排骨300克、黃豆醬10克、蠔油5克、鹽5克、雞粉3克、生粉少許;

      做法

      1.豆腐切塊,排骨洗凈斬小件;

      2.排骨用黃豆醬、蠔油、鹽、雞粉、生粉調(diào)味腌制;

      3.把豆腐和排骨擺盤(pán)入爐,待水開(kāi)后大火蒸10分鐘左右,取出撒上蔥花便完成咯。

      鯽魚(yú)

      食材:鯽魚(yú);姜;小蔥;干辣椒;花椒;鹽;糖;醋;料酒

      做法:

      1、新鮮鯽魚(yú)洗凈,控干水分。生姜一部分切絲兒,一部分切片兒(三片就成),小蔥切碎,然后把蔥白和姜絲塞到魚(yú)肚子里。

      2、熱鍋倒油,冷油的時(shí)候就把姜片放下去,用把鍋用姜片擦一遍,這樣就不容易把魚(yú)皮煎掉了。

      3、把魚(yú)放進(jìn)鍋里,不要翻動(dòng)就讓他那么被煎著,差不多覺(jué)得一面煎黃了就可以翻過(guò)來(lái)煎另一面。所謂的差不多需要有點(diǎn)兒直覺(jué)和經(jīng)驗(yàn),不過(guò)基本上如果煎黃了魚(yú)尾巴肯定會(huì)翹起來(lái)。

      4、兩面都煎好后就往鍋里加適量的水,快沒(méi)過(guò)魚(yú)就行。然后把辣椒和花椒扔進(jìn)去煮,煮開(kāi)后就可以加一點(diǎn)兒糖,料酒和醋和鹽,一直開(kāi)大火煮到湯汁快收干的時(shí)候盛出來(lái)撒點(diǎn)兒小蔥花就行了。

      豆角燒茄子

      食材:茄子(紫皮,長(zhǎng))200克,豇豆200克,蒜2瓣,干辣椒5個(gè),生抽10毫升,蠔油20毫升,植物油適量,水少許

      做法

      1.茄子洗凈切成長(zhǎng)條狀,用清水浸泡片刻后撈出備用;豆角洗凈摘掉老筋切成長(zhǎng)段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎

      2.鍋中倒入適量油,油溫7成熱后下茄子炸軟后撈出控油

      3.豆角下油鍋炸至表皮起皺后撈出控油

      4.炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒

      5.加入生抽、蠔油和少許清水翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜煮一會(huì),待湯汁收濃即可!

      絲瓜炒蝦仁

      食材:鮮蝦、絲瓜、蒜、姜、料酒、黑胡椒碎、鹽、玉米淀粉、鹽、料酒、胡椒粉

      做法:

      1、鮮蝦洗凈去頭去殼留尾,去除蝦線,加腌料略腌。絲瓜去皮洗凈切滾刀塊,姜切絲、蒜切片備用;

      2、起鍋熱油,把蝦仁放入大火快速翻炒至蝦仁變色撈出備用;

      3、原鍋放入姜絲、蒜片爆香,放入絲瓜塊翻炒至軟,加鹽調(diào)味;

      4、最后把蝦仁倒入烹少許料酒翻炒均勻,撒入少許胡椒粉即可起鍋。

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