以鮮葉煎水代茶，每日飲1~2茶杯，對高血壓、心臟病患者有益無害，同時兼有鎮(zhèn)靜、治頭痛和失眠等功效。

3

預(yù)防腫瘤

花生、花生油中含有一種生物活性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)——白藜蘆醇，它是腫瘤疾病的天然化學(xué)預(yù)防劑，同時還能預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。

4

凝血、止血、防病

花生衣中含有油脂和多種維生素，促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用。

5

增強(qiáng)造血功能

花生具有造血和提升血小板的功能，且花生紅衣的效果比花生米本身強(qiáng)50倍，所以吃花生最好連紅衣一塊吃。

6

延緩人體衰老

花生中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，有增強(qiáng)大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細(xì)胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。

7

養(yǎng)胃暖胃

花生能對付霜降時節(jié)高發(fā)的胃痛，有意識地吃一些暖胃食物，如南瓜、胡蘿卜、甘藍(lán)、紅薯、花生等，便可以達(dá)到養(yǎng)胃暖胃的目的。

花生和它一起吃

血管干凈，血栓躲著走

花生有這么多功效，怎么吃才最好呢？國內(nèi)多位知名醫(yī)生推薦，花生和它一起吃，堪稱天然“阿司匹林”，血管干凈，血栓躲著走~

花生+黑豆

防血栓和中風(fēng)

黑豆屬于粗糧，我們在煮粥的時候一般會放一點(diǎn)黑豆，也可以將其制成豆?jié){當(dāng)早餐喝，非常的有營養(yǎng)。而若是將花生和黑豆一起吃的話，就能起到很好的防血栓和中風(fēng)癥狀。

花生+紅棗

補(bǔ)血、防血栓

很多女性都是把紅棗當(dāng)零食來吃的，確實(shí)它對女性的好處是比較多的，不僅是因?yàn)樗目诟校饕且驗(yàn)樗鼘τ谂詠碚f具有很好的補(bǔ)血功效，可以幫助我們調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、貧血等癥狀。而將花生和紅棗搭配在一起，可以幫助我們有效防治血栓及高血壓等疾病。

花生+醋

降血壓、抗血栓

醋泡花生，是一種常見的下酒菜，不僅美味，養(yǎng)生功效也很強(qiáng)大。醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

經(jīng)常吃點(diǎn)醋泡花生，還能夠幫助我們降低血壓、保護(hù)血管、減少動脈硬化和血液中膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。另外，花生中富含油脂，而用醋一泡，還能減少花生里中油脂對身體的影響。

花生+豆?jié){

補(bǔ)鈣、降血脂

花生和豆?jié){真的是黃金搭檔，補(bǔ)鈣，易吸收，豆?jié){降血脂，高血壓的人非常適合喝，花生豆?jié){中老年人要多食用，延年益壽，而且潤肺，化痰，比超市里買的豆?jié){奶粉喝著有營養(yǎng)多了。