我們每天都不斷不斷地在串習(xí)，時(shí)間久了，它就會(huì)形成一股力量，那個(gè)就叫做習(xí)氣。

都知道要斷惡修善，可是有時(shí)候做不到，為什么？

就是那個(gè)煩惱的習(xí)氣的力量太強(qiáng)了，所以你想斷惡修善，習(xí)氣不答應(yīng)，你一點(diǎn)辦法都沒有。

你看到喜歡的，想不貪很難，這個(gè)時(shí)候就是你貪愛的習(xí)氣在作主；

你看到不順眼的，想不發(fā)脾氣、不生氣也很難，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是瞋的習(xí)氣在作主；

你想不動(dòng)壞的念頭、不說錯(cuò)話、不做錯(cuò)事情也很難，因?yàn)槎际菬赖牧?xí)氣在作主，這個(gè)就是串習(xí)力。

這所有煩惱的習(xí)氣，都是你自己每天不斷、不斷，每一分、每一秒、時(shí)時(shí)刻刻都在串習(xí)它，

所以它的力量愈來愈強(qiáng)，煩惱就愈來愈難斷，因?yàn)榱α刻珡?qiáng)了。

怎么辦呢？還是修止觀，用定力把煩惱的習(xí)氣伏住，然后再用慧力把它觀破。