這些地方痛，血管有問題！快來給血管做疏通！ 血管，不分晝夜地運(yùn)轉(zhuǎn)工作，將象征生命的血液傳輸?shù)礁鱾€(gè)器官。一旦血管堵塞、器官缺血，極為容易危及生命。

可是血管分布全身，不像某一個(gè)具體的器官一樣，痛了尋著位置就知道哪里出問題了。怎么判斷我們身體的主干道是否健康？一起來看看。

3個(gè)地方痛，預(yù)示血管堵

血管出問題，同樣有跡可循。如果下面這些地方出現(xiàn)了疼痛，就可能是血管堵塞。

1、胸痛

因?yàn)檠芏氯麑?dǎo)致的胸痛，呈現(xiàn)出“動(dòng)痛靜止”的特點(diǎn)，即在一小段休息后可能就緩解，或夜間出現(xiàn)胸痛，這往往是供應(yīng)心肌的血管出現(xiàn)阻塞的征兆。

2、下肢活動(dòng)性疼痛

如果僅僅走了幾百米，就覺得疼痛難忍，甚至不得不停下腳步，可能是“間歇性跛行”。它提示的是支配下肢的動(dòng)脈出現(xiàn)阻塞，需要及早治療。如果完全阻塞，就可能引發(fā)肢體壞死，甚至需要截肢。

3、肢體疼痛伴腫脹

如果感覺側(cè)肢體的肌肉有被壓縮般的疼痛難忍，可能是“肢體靜脈阻塞”。此時(shí)禁忌胡亂活動(dòng)，而應(yīng)該緊急就醫(yī)，防止肺動(dòng)脈阻塞導(dǎo)致死亡率極高的肺栓塞。

六個(gè)小細(xì)節(jié)，健康血管來

要想血管好，必須血液好。血管就好像一條河道，如河水充滿污垢，日積月累地堆積，就容易藏污納垢從而引發(fā)堵塞。

在生活中，注意這些小細(xì)節(jié)，就能擁有健康的血管！

1、注意飲食

你吃下去的東西，不僅會(huì)被消化掉，還可能留在你的血管里。如果常吃高油、高鹽、高糖的食物，血液容易變黏稠，血流負(fù)擔(dān)也會(huì)被加重。因此，飲食要遵循清淡為主的原則，多果蔬，少油膩！

2、心態(tài)平和

血管最受不了的就是“一驚一乍”，因此平時(shí)保持輕松愉悅的心情，血壓也就會(huì)相對(duì)更加穩(wěn)定。除此之外，心理壓力小的人，血液循環(huán)也往往更加順暢。因此，大家在生活中要盡可能樂觀、豁達(dá)、開朗。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有助于把血液中不好的物質(zhì)代謝出去，同時(shí)還能夠起到強(qiáng)心作用，促進(jìn)血液循環(huán)、降低黏稠度。不過對(duì)于要養(yǎng)血管的朋友來說，不宜一下選擇劇烈運(yùn)動(dòng)，最好從慢跑、爬山、散步這樣的有氧運(yùn)動(dòng)開始做起。

4、拒煙拒酒

煙酒是血管的克星，這么說一點(diǎn)都不為過。數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期吸煙酗酒的人，血液的黏稠度會(huì)比正常值增高八倍！因此，遠(yuǎn)離煙酒才能保證血管健康！二手煙也要遠(yuǎn)離！

5、作息規(guī)律

如果生物鐘被打亂了，人體激素分泌失常，機(jī)體分泌過多腎上腺素和去甲腎上腺素，這就會(huì)導(dǎo)致血流減慢以及血液黏稠度增加。因此，建議大家少熬夜，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡。

6、定期體檢