hello，大家好，說到黃瓜大家都不陌生，黃瓜在我們生活中是必不可少的食物，不管是用來熱炒還是涼拌，都是不錯(cuò)的一種食材。大家有也知道，黃瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有98%的水分，其中富含蛋白南、糖類、維生素B2、維生還給C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

除了這些營養(yǎng)成分之外，那它還有什么作用呢，我們一起來看看：

1、黃瓜中含有很強(qiáng)的生物活性物質(zhì)，黃瓜中的酶和葫蘆素C，可以抗衰老、促進(jìn)人體的新陳代謝，還能抗腫瘤、提高免疫力。

2、黃瓜汁抹臉可以潤(rùn)膚舒展皺紋

3、黃瓜中含有丙醇二酸，可以降低膽固醇，有利于減肥，還可以降血糖。

在《本草綱目》中也記載過，黃瓜它味甘，性涼，能清熱止渴，利水消腫，清火解毒，還能用于熱病煩熱、口渴；水腫、小便不利、濕熱瀉痢等功效。吃黃瓜有這么多的好處，著實(shí)讓人討厭不得。不過吃黃瓜有好處，那自然也是有禁忌的。黃瓜萬萬不要這樣吃！很多人不清楚，還在亂吃，看后長(zhǎng)知識(shí)了！

大家都知道，黃瓜屬于涼性食物，容易引起胃疼、腹瀉，尤其是胃寒、脾胃虛弱的人，一定要少吃黃瓜，而且黃瓜還不易和白菜、西紅柿、櫻桃、香椿等食物一起食仍，不然會(huì)破壞果蔬中的維生素C，你學(xué)到了嗎？

好了，關(guān)于食用黃瓜的“3大禁忌”，你知道嗎？不懂別亂吃，會(huì)影響身體健康哦。那么不知道大家對(duì)黃瓜這種美食有什么看法呢？不妨留言與我探討和交流一下吧！非常期待你的回復(fù)呦！喜歡這文章別忘了幫忙點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)和收藏。你的每一個(gè)支持是我創(chuàng)作的動(dòng)力哦。