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被人稱為“菲魚”的美國游泳運動員邁克爾·菲爾普斯，擁有28枚奧運獎牌，為史上獲得最多奧運獎牌的運動員。  但鮮為人知的是，菲爾普斯小時候患多動癥，即有注意力不集中和注意時間短暫、活動過度和沖動的行為表現(xiàn)，常常被媽媽帶去看醫(yī)生和吃藥。后來媽媽沒辦法，為了減少兒子的好動，做出了讓兒子游泳的決定，以釋放兒子過剩的精力。從十多歲開始，菲爾普斯在水下的時間很長，一年365天，每周7天，每天訓(xùn)練兩次，達(dá)到了平均每天在水下6個小時的訓(xùn)練。菲爾普斯不僅治愈了多動癥，還成就了自己的游泳生涯，成為游泳悍將。所以，沒人知道到底是藥物治好了他，還是游泳治好了他。 多動癥一直以來是一個備受爭議的話題。 有學(xué)者說多動癥是一種兒童疾病，需要治療和藥物干預(yù)；但也有學(xué)者說兒童多動不是疾病，隨著年齡的增長，兒童的多動行為便會消失。英國倫敦帝國理工學(xué)院曾經(jīng)有過一項對7000名媽媽和嬰兒的研究，發(fā)現(xiàn)15%的多動癥兒童與他們的母親在孕期經(jīng)受的壓力有關(guān)。英國教育專家肯·羅賓遜也曾經(jīng)在TED提到，多動癥其實是統(tǒng)管自我控制能力的大腦前額葉部位不成熟導(dǎo)致，到了大腦前額葉發(fā)育成熟的青少年后期，大部分多動癥狀況會自動消失。  在多動癥方面，還有一個值得父母們關(guān)注的例子：在很久很久以前，英國有一位小女孩叫Gillian Lynne，因為課堂表現(xiàn)散漫而被老師認(rèn)為患上多動癥。當(dāng)焦急的媽媽帶著女兒就醫(yī)后，醫(yī)生觀察、詢問了一會，便打開了收音機(jī)放音樂給小女孩聽，然后帶著孩子的媽媽暫時離開診室?？吹椒块g里沒人，女兒便伴隨音樂在翩翩起舞。這個小女孩就是英國著名的舞蹈家，創(chuàng)作了經(jīng)典的音樂劇《貓》和《歌劇魅影》。 所以，在父母們面對孩子疑似多動和注意力不集中時，該不該藥物干預(yù)，是一個難以決定的事情。  因為心理學(xué)上有個名詞叫“自證預(yù)言”，很多一開始疑似多動癥的病例，因為過早地定性，大多數(shù)會真的變成多動癥。就像有人剛睡醒后，突然看見短暫的幻覺，這人便把自己當(dāng)成精神病患者治療，慢慢地，這個人可能會出現(xiàn)更多的幻覺，最終變成了真正的精神病患者。事實上，有些人剛睡醒那一瞬間，會出現(xiàn)短暫的幻覺，這是正常的現(xiàn)象?！白宰C預(yù)言”是一個普遍存在的心理現(xiàn)象，所以父母們在對待孩子注意力不集中時，尤其需要謹(jǐn)慎對待。 不過，專注力不足是幼兒期的最大特征，也是普遍現(xiàn)象。 孩子年齡越小，專注力越短暫。所以，如果你孩子的專注力在任何年齡層中，總比別人好一些，那是一件值得高興的事情。因為專注力差的孩子，常常與不良行為關(guān)聯(lián)。例如，專注力不足的孩子，更容易向誘惑屈服。美國神經(jīng)學(xué)專家Baba Shiv曾經(jīng)做過一個實驗，他讓一些大孩子背誦電話號碼，然后在旁邊給他們提供巧克力蛋糕和水果，結(jié)果表明，那些注意力不足的孩子，會更容易在巧克力蛋糕這種不健康食品面前放縱。所以當(dāng)一個專注力不足的孩子在面對枯燥的學(xué)習(xí)時，吃零食、玩玩具真的就不足為奇了。這種習(xí)慣會導(dǎo)致孩子做事情的效率低下，既耽誤了學(xué)習(xí)，也耽誤了玩耍。  因此，我們的教育家和心理學(xué)家們常常建議通過讓孩子“切換”來獲得專注力的提高。 運動就是非常高效和簡單的方式。通過運動，孩子身體流向大腦的血液量會增加，神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的分泌液會加速，孩子的專注力便會提高。另外，孩子在運動中，身體會分泌被稱為”快樂激素“的多巴胺，幫助孩子減少焦慮和壓力，增加大腦神經(jīng)元連結(jié)，也有助于提高孩子的專注力。所以，幼兒說建議父母們，每天必須帶孩子外出玩耍和運動累計至少3小時，跑跑跳跳，與其他孩子追逐玩耍，或?qū)ｉT從事某一項運動，都會對孩子的專注力有很大的幫助。 另外，帶孩子到大自然進(jìn)行“大腦充電”之旅也很必要。因為大自然的樹木和花草能讓孩子身心放松，孩子大腦的前額葉皮質(zhì)得到刺激，幫助注意力的修復(fù)，提高孩子的認(rèn)知能力。近的地方，大家可以考慮家附近的小公園、小樹林、江邊，遠(yuǎn)的地方，大家也可以選擇旅游。  曾經(jīng)有媽媽問我：家附近的公園經(jīng)常去，有用嗎？ 非常有用。對小朋友來說，相比起第一次去的地方，那些很熟悉的地方，孩子反而更樂意探索。想想孩子第一次到一位陌生的鄰居家，是不是很拘束？同樣的道理，熟悉的地方，才是孩子玩耍的主人，他們探索得更充分。另外，即使是熟悉的公園，里面的樹木、小草、河流每天都有微小的變化，孩子每一次降臨，都有不同的大自然感受。 所以，孩子們還很小，別輕易把好動的孩子定性為“多動”，別輕率地把孩子的未來關(guān)進(jìn)“籠子”里！
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