我想你一定有過情緒崩潰的時候吧？

也許是生活壓力大，也許是工作不順心，也許是感情不如意......

情緒不穩(wěn)定，生活往往也容易變得一團糟。

有人曾說：“一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多?！?/p>

人生路上，我們遇到的最大敵人，其實不是能力，不是條件，而是情緒。

讀者阿瞳生日，邀請了幾個好友一起去農(nóng)莊吃飯。

阿瞳想點自己喜歡吃的熏肉，可阿瞳的丈夫硬是不給她點，于是兩人起了爭執(zhí)。

那一頓飯，阿瞳全程黑著臉，一口飯都沒吃。

回來的途中，阿瞳把他數(shù)落了一頓，然后拉著我默不作聲地徑直走了。

阿瞳邊走邊生氣地對我抱怨說：

“他居然這么一點小事都不能遷就我！明知道我喜歡吃什么，卻還要和我爭吵。”

見她如此激動，我也不敢勸阿瞳什么，只好找阿瞳丈夫好好勸勸她。

阿瞳的丈夫嘆了一聲氣，說了一句：

“她真的誤會我了，腌制食品吃多了容易致癌，而她一直腸胃不好，但又忍不住口，所以我堅持不給她點?！?/p>

在婚姻里，我們常常一些小事而鬧矛盾。

但其實，有時候爭贏了，卻容易讓感情產(chǎn)生裂痕。

在生活里，我們常常因為一些小事和別人產(chǎn)生矛盾。

雙方大吵大鬧，甚至把壞脾氣遷怒于別人身上。

但其實，你要知道，情緒好了，生活才會越過越好。

情緒不好，縱然有美好的事情發(fā)生也無法感受到。

人之所以幸福，不是因為擁有了多少物質(zhì)，而是學(xué)會了與一切負面情緒和平相處。

人在情緒崩潰的那瞬間，常常會做出一些不好的行為。

很多惡意傷人的事件，就是從那些的糟糕情緒里滋生出來的。

《別讓情緒失控害了你》一書中寫到：

“控制情緒，才能控制局勢?！?/p>

內(nèi)心越是強大的人，往往越懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。

因為他們知道，控制好情緒是一種能力，它可以給你帶來好運氣。

《武林外傳》中，郭芙蓉有一句很經(jīng)典的臺詞：

“世界如此美妙，我卻如此暴躁。這樣不好，不好。”

郭芙蓉是出了名的火藥桶。

作為客棧店小二，她經(jīng)常跟店里其他伙計、掌柜甚至是客人吵架。

很多人見到她，都躲得遠遠的。

后來，她自己也意識到壞情緒給她帶來的不好，決定要控制自己的壞脾氣。

于是每當(dāng)不良情緒排山倒海降臨之時，郭芙蓉總會閉眼深呼吸，然后說了那句經(jīng)典臺詞。

最終，郭芙蓉戰(zhàn)勝了自己，克制了火爆脾氣，贏得了自己的人生。

情緒對一個人的影響，從來都是重要而明顯的。

情緒失控只會讓你失去理性，從而輸?shù)糇约骸?/p>

所以我們每個人，都不應(yīng)該做情緒的奴隸，而是應(yīng)該懂得控制情緒。

羅伯·懷特曾說過：

任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。

無論境況多么糟糕，你應(yīng)該去努力支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。

一個人最大的本事，就是懂得控制自己的情緒。

唯有學(xué)會控制自己的情緒，你才能成為勝者！

相信很多人都聽過“蝴蝶效應(yīng)”。

一只蝴蝶，在巴西偶爾煽動了一下翅膀，導(dǎo)致了一個月后美國德克薩斯的一場龍卷風(fēng)。

情緒中的“蝴蝶效應(yīng)”，也是如此。

有時候一些微小的負面情緒，很可能就會釀成大禍。

比如在家庭里，丈夫怪責(zé)妻子，妻子把怒氣撒在孩子身上。

孩子在這樣的環(huán)境中成長，成年后很容易叛逆，反過來抱怨父母；

比如在工作中，店長責(zé)罰下屬，店員敢怒不敢言，就會容易把氣轉(zhuǎn)移到顧客身上。

顧客因此而投訴，也會影響了店鋪的聲譽。

在我們生活中，隨時隨地都會上演著一幕幕的“蝴蝶效應(yīng)”......

其實，每個人都會有情緒。

情緒，是我們對自己生活滿意度的晴雨表，也反映了我們的生活狀態(tài)。

面對生活中的種種不愉快，我們不應(yīng)該逞一時之快，把氣全部發(fā)泄出來。

而是要學(xué)著接納，讓生活的小美好治愈自己的壞情緒。

每個人都希望自己能擁有美好、幸福的人生，渴望可以控制住自己的人生。

但其實，這一切，都是需要從學(xué)會控制自己的情緒開始。

若是連情緒都無法控制，生氣時暴怒、傷心時脆弱不堪，那又如何控制得住人生呢？

著名作家奧格·曼狄諾說過：

“學(xué)會掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關(guān)鍵?！?/p>

只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地擁抱好運氣。

只有把握好了情緒，我們才能更好地把握人生！