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在中醫(yī)理論當(dāng)中，脾的功能非常強(qiáng)大，被稱(chēng)為后天之本、氣血生化之源。 所以，要想祛除疾病，永葆身體健康，就得隨時(shí)把新鮮氣血輸送到身體的各個(gè)部位，讓血液總是保持一種快速周流的狀態(tài)。沒(méi)有淤血的堆積，身體就不會(huì)生病。 胃強(qiáng)脾弱，吃不胖？ 生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的“吃貨”，吃嘛嘛香，還不發(fā)胖。這種吃不胖的體質(zhì)常讓很多人艷羨不已。 那么，為什么他們吃不胖呢？ 《脾胃論》曰：“胃中元?dú)馐?，則能食而不傷，過(guò)時(shí)而不饑……又有善食而瘦者，胃伏火邪于氣分，則能食，脾虛則肌肉削……” 意思就是說(shuō)，胃氣旺盛，能吃還不會(huì)吃傷了，吃飯延遲也不會(huì)餓傷。 如果特別能吃，人卻很瘦，就說(shuō)明胃中有虛火，且脾的運(yùn)化能力很弱，導(dǎo)致人很瘦。如果用一個(gè)詞來(lái)總結(jié)這段話，就是：胃強(qiáng)脾弱。 胃強(qiáng)脾弱，該怎么判斷？ “胃強(qiáng)脾弱”最典型的癥狀有兩個(gè)： 一是，胃口好；二是，大便不成形或經(jīng)常便秘（前干后?。?。 好的大便應(yīng)該是香蕉狀、顏色黃、干濕適中（軟硬適中）。這取決于兩個(gè)條件：一是氣的推動(dòng)力足，二是腸道津液足。 大便不成形原因在于：脾弱，食物還沒(méi)有得到充分吸收就進(jìn)入大腸，繼而被排出。 便秘（前干后稀）原因在于：脾屬土，肺屬金，土生金，因此“脾為肺母”，脾弱則肺氣不足，肺的肅降能力就弱。 而肺與大腸互為表里，肺氣不降，大腸也不降，自然而然就無(wú)力排出大便，就會(huì)便秘。 同時(shí)，脾負(fù)責(zé)運(yùn)化水液，脾弱則運(yùn)化水液無(wú)力，水液就會(huì)直接進(jìn)入膀胱或大腸，導(dǎo)致尿頻或大便稀爛。 “胃強(qiáng)脾弱”有什么后果？ 如果放任“胃強(qiáng)脾弱”一味地發(fā)展下去，一般會(huì)導(dǎo)致兩種后果： 一種就是甲亢，在甲亢的證型中，“胃強(qiáng)脾弱”是比較典型的一種；還有一種后 果就是胃被脾拖累，變得越來(lái)越弱，食欲減退。 胃強(qiáng)脾弱，怎么解決？ 1、歸脾丸：益氣健脾，養(yǎng)血安神。 2、木香順氣丸：行氣化濕，健脾和胃。 3、附子理中丸：具有溫中健脾作用，臨床用于脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，手足不溫等病癥。 4、健脾丸：健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱，脘腹脹滿(mǎn)，食少便溏。 5、參苓白術(shù)丸：補(bǔ)脾胃，益肺氣。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。 健脾祛濕，脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機(jī)為濕邪困脾，故要健脾祛濕。 脾虛濕困時(shí)，應(yīng)健脾去濕，把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，而溫補(bǔ)脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補(bǔ)脾可食用健脾的食物如鯽魚(yú)、胡蘿卜、蘋(píng)果、淮山、蓮子、茨實(shí)、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等。 潮濕往往與“寒”一起來(lái)，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。下面介紹幾款去濕良方： 白鯽魚(yú)煲湯 用油將魚(yú)兩面煎黃，用開(kāi)水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚(yú)性甘平，補(bǔ)而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為此方補(bǔ)脾胃甚好?！?/span> 田艾煲鯽魚(yú) 田艾30克，鯽魚(yú)250克，生姜10克，煲湯飲用。此方不僅健脾去濕，還可以預(yù)防蠶豆病。 砂仁苡米淮山粥 砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。此方可健脾祛濕。 淮山薏米蓮子粥 淮山、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米60克，淘洗干凈后與小米共煮成粥，熟后加白糖調(diào)勻即成。健脾益氣，適用于脾胃虛弱，食少納差，肢體無(wú)力。 如果得了胃腸型感冒，感覺(jué)整身困倦、胃口不好、大便爛、脘腹脹滿(mǎn)、舌苔厚膩，可服藿香正氣丸或者藿香正氣水。 如果平時(shí)脾胃虛弱者，出現(xiàn)胃口不好、大便稀溏，感覺(jué)困倦，可服參苓白術(shù)散調(diào)補(bǔ)脾胃。 外洗去濕醒脾法：用生姜100克、陳皮20克、薄荷30克煮水洗澡，可以暖脾胃、去濕、解困，如覺(jué)得煩瑣，可以用此水泡腳。 “胃強(qiáng)脾弱”說(shuō)明胃火重脾氣弱，因此治療當(dāng)以“降胃火補(bǔ)脾氣”為主要原則。 推薦幾種借助艾灸調(diào)理脾胃的方法。 具體取穴： 脾俞穴：脾俞穴是脾臟的精氣輸注于背部的位置，與脾直接相連，艾灸脾俞穴有助于恢復(fù)脾的功能。 中脘穴：中脘穴“一切脾胃之疾，無(wú)所不療”。艾灸中脘穴可寧神和胃、降低胃火、抑制食欲。 關(guān)元穴：關(guān)元穴是小腸之募穴，小腸是食物消化的主要場(chǎng)所。艾灸關(guān)元穴可以促進(jìn)脾胃運(yùn)化，促進(jìn)新陳代謝。 大陵穴：大陵穴屬手厥陰心包經(jīng)，是心包經(jīng)的原穴、腧穴，五行屬土，對(duì)應(yīng)脾胃。艾灸大陵穴可以瀉火祛濕。 神闕穴：也就是我們常說(shuō)的肚臍，肚臍是人體非常關(guān)鍵的部位，被稱(chēng)為“養(yǎng)生要穴”。艾灸此穴，具有健運(yùn)脾陽(yáng)，和胃理腸，溫陽(yáng)救逆，開(kāi)竅復(fù)蘇作用。 內(nèi)庭穴：內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴，所謂“滎穴身熱”，滎穴主要應(yīng)用于發(fā)熱病癥，是熱證、上火的克星。因此，作為胃經(jīng)的滎穴，艾灸內(nèi)庭穴可以清胃瀉火。 太白穴：太白穴集脾經(jīng)的原穴與腧穴于一身，艾灸此穴，具有健脾益氣、祛濕止瀉、消食化滯等功效。
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