心理學(xué)中有個(gè)名詞——心理暗示，心理學(xué)家稱(chēng)，心理暗示和自我暗示是人們進(jìn)行心理自愈的重要方法，那么，什么是心理暗示?

其實(shí)心理暗示并不是什么深不可測(cè)的事物，它指的是，當(dāng)人們受到了來(lái)自外界的或者他人的愿望、態(tài)度和信念的影響而產(chǎn)生的一種心理上的反應(yīng)，是人們?cè)谌粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)的最為常見(jiàn)的心理現(xiàn)象之一。這一心理現(xiàn)象發(fā)生作用的過(guò)程通常是平和自然的，接收的一方也是在無(wú)意間產(chǎn)生心理反應(yīng)的。

在我們的生活中，人或多或少地都會(huì)受到心理暗示，這也是人的基本心理特性。人類(lèi)在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，逐漸形成了這種無(wú)意識(shí)的自我保護(hù)能力和學(xué)習(xí)能力。其實(shí)，從我們來(lái)到這個(gè)世界上開(kāi)始，就有了這種能力，并且一直在使用，它是我們保護(hù)和塑造自我的一個(gè)強(qiáng)有力的武器。

在我們的生活中，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受著來(lái)自外界或者他人的暗示。例如，我們?nèi)ベ?gòu)物時(shí)，我們的購(gòu)買(mǎi)心理會(huì)被平日里看到的一些廣告所影響，這是一種對(duì)我們潛意識(shí)的暗示，在廣告不斷重復(fù)的過(guò)程中，我們的潛意識(shí)中也會(huì)累積這些信息，當(dāng)我們步入商場(chǎng)或者超市時(shí)，這些累積的信息就會(huì)被激發(fā)出來(lái)，然后影響著我們的購(gòu)買(mǎi)行為。

當(dāng)然，就如同硬幣一樣，任何事情都存在兩面性，暗示也分為積極的暗示和消極的暗示。所以心理暗示產(chǎn)生的影響也是兩方面的：消極的和積極的。

積極的暗示，對(duì)大腦輸送的是積極的信息，進(jìn)而我們的態(tài)度也開(kāi)始積極起來(lái)，從中獲得力量;相反，消極的暗示，對(duì)大腦輸送的就是消極的消息，人的心態(tài)也就會(huì)消極，如自卑、焦慮、沮喪、悲觀等。

現(xiàn)在，我們已經(jīng)看到了，心理暗示這一工具具備巨大的力量，它既能成就一個(gè)人，也能毀滅一個(gè)人，因此，對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，了解并懂得如何使用它是非常有益的。

布魯尼是一名癌癥患者，已經(jīng)是晚期了，醫(yī)生宣布他只有一年的生命。在得知自己生病之前，布魯尼的性格非常內(nèi)向，過(guò)于膽小謹(jǐn)慎，總是擔(dān)心很多東西。

后來(lái)，他在朋友的推薦下，認(rèn)識(shí)了一位催眠師，催眠師對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)，讓其逐步放松自己的身體。每次從催眠師的工作室走出來(lái)之后，他的心情都格外的舒暢，不再去想疾病的事。

在接受了數(shù)十次的催眠之后，他感到自己越來(lái)越豁達(dá)了，也逐漸坦然地接受了疾病。

到后來(lái)，布魯尼也不再去醫(yī)院了，他決定不治療了，因?yàn)榈搅税┌Y晚期，治療只能緩解疼痛，除此之外，沒(méi)有任何用處。很久以來(lái)，布魯尼就很向往到世界各地走一走、看一看。當(dāng)?shù)弥约褐挥幸荒甑纳鼤r(shí)，布魯尼毅然決然地放棄了一切身外之物，甚至賣(mài)掉了自己的房子，選擇了環(huán)球旅行。跟著一艘大船，布魯尼走遍了世界各地，最后，他來(lái)到了中國(guó)。布魯尼一直對(duì)中國(guó)功夫很好奇，尤其是氣功。

到了中國(guó)之后，他找到了一座深山中的寺廟，每日跟隨在那里潛心修行的高僧坐禪。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的坐禪，布魯尼驚訝地發(fā)現(xiàn)自己原本日漸衰竭的身體居然漸漸地恢復(fù)了力量。他每日跟隨高僧吃齋念佛、坐禪誦經(jīng)，一年多過(guò)去了，他已經(jīng)領(lǐng)悟了很多佛家的道理，精力和氣色也越來(lái)越好。不過(guò)，既然已經(jīng)放下了，布魯尼并沒(méi)有欣喜若狂地去醫(yī)院檢查自己是否已經(jīng)戰(zhàn)勝了癌細(xì)胞，而是繼續(xù)在自己的最后一站——這座中國(guó)深山中的寺廟里安心地吃齋念佛、坐禪誦經(jīng)。

我們不得不懷疑，布魯尼是不是已經(jīng)在徹底放空自己之后戰(zhàn)勝了癌細(xì)胞?當(dāng)然，答案很有可能是肯定的。其實(shí)，癌癥是一種心因性疾病，長(zhǎng)期的緊張、焦慮、不安特別容易導(dǎo)致癌癥;反之，假如一個(gè)人積極、樂(lè)觀、開(kāi)朗，能夠心胸豁達(dá)地面對(duì)凡塵俗世，自然就能少了很多煩惱，身體也會(huì)更加健康。而布魯尼之所以能獲得身體的放松，其實(shí)是與接受催眠治療分不開(kāi)的。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，疾病的產(chǎn)生都與壓力有著莫大的關(guān)系，當(dāng)一個(gè)人的身心真正釋放掉壓力以后，身體狀況自然會(huì)好轉(zhuǎn)。

實(shí)際上，一個(gè)人無(wú)論是因?yàn)榄h(huán)境改變、生活狀態(tài)改變而帶來(lái)壓力，還是因?yàn)樯眢w本身壓力而引起的疾病，心理暗示都能有效緩解或治療，就像事例中的布魯尼一樣，如果他沒(méi)有接受催眠治療，也許他會(huì)和很多癌癥病人一樣，帶著不安、緊張和遺憾離開(kāi)人世。

所以，在日常生活中，無(wú)論遇到什么，我們都要學(xué)會(huì)在內(nèi)心做積極的自我暗示，幫助我們進(jìn)行心理自愈，進(jìn)而讓我們重獲新生。