7月底前，全國(guó)多地持續(xù)蒸煮模式，高溫蔓延全國(guó)16省市區(qū)，局地逼近40℃。中國(guó)天氣網(wǎng)特別推出空調(diào)開機(jī)預(yù)警地圖，快來(lái)看看你在的城市空調(diào)要開多長(zhǎng)時(shí)間？

中國(guó)天氣網(wǎng)分析師石妍表示，此次高溫過(guò)程為今年以來(lái)我國(guó)影響范圍最大、持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的高溫高濕過(guò)程。高溫范圍覆蓋北京、天津、河北、山東、上海、重慶、湖南、福建等16個(gè)省市區(qū)；北方高溫呈階段性變化，高溫日數(shù)達(dá)3-5天；江淮、江南及黃淮西部等地呈逐漸發(fā)展或持續(xù)態(tài)勢(shì)，高溫日數(shù)達(dá)6-8天。

此次高溫過(guò)程不僅導(dǎo)致多個(gè)城市白天酷暑難耐，而且夜間炎熱感絲毫沒(méi)有緩和，可謂晝蒸夜煮、火力十足。石妍分析，南京、上海、武漢、長(zhǎng)沙、廣州、杭州、南昌、福州、鄭州、合肥等10大城市夜間氣溫仍維持在28℃以上，加上上述城市濕度普遍在80%以上，悶熱感依舊明顯，空調(diào)整晚都不能關(guān)；重慶、天津、濟(jì)南、石家莊夜間氣溫在27℃-30℃之間，空調(diào)至少要開到凌晨3-4點(diǎn)；北京、西安、成都夜間氣溫在24℃-28℃之間，空調(diào)需持續(xù)開到夜間9-11點(diǎn)。

氣象數(shù)據(jù)顯示，1990-2018年，北京、上海、廣州的夏夜氣溫呈逐漸升高趨勢(shì)。據(jù)《中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒2018》顯示，全國(guó)居民平均每百戶2017年末空調(diào)擁有量達(dá)96.1臺(tái)，也就是說(shuō)，大部分中國(guó)人家里都已裝了空調(diào)，且現(xiàn)在很多家庭都不止一臺(tái)空調(diào)。那么，如何使用空調(diào)才最環(huán)保？

風(fēng)向朝上更制冷，讓冷空氣由上而下循環(huán)；

空調(diào)溫度最好設(shè)置在25℃左右，并經(jīng)常開窗換氣，保證空氣流通；

時(shí)開時(shí)關(guān)最耗電，當(dāng)溫度適宜時(shí)，改中、低風(fēng)，以減少能耗；

睡前用定時(shí)功能；

先開空調(diào)后關(guān)窗。剛開空調(diào)時(shí)，空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗，這樣可避免哮喘等很多呼吸道疾病。