《中國心血管病報(bào)告》顯示扛尖揚(yáng)托老樸考扣有扣，我國心血管病患人數(shù)為2.9億尖光式權(quán)權(quán)貞考扛動(dòng)考，每9秒就有1人死于心血管病頁夸百貞式朽夸劣圾成，其死亡率仍居疾病死亡構(gòu)成的首位有夾劣圾貞邁死寺共西，高于腫瘤及其他疾病。

夏季也是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)式朽動(dòng)匠軌至在朽奪死，高發(fā)人群從50-60歲的老人托成夸圾達(dá)揚(yáng)老壓托達(dá)，已經(jīng)逐漸趨于年輕化。

夏季心梗四大誘因

大家也許疑惑扣匠場動(dòng)軌芝劣至圾至，一般冬季才是心梗、腦梗的高發(fā)季節(jié)吧？其實(shí)夏季的一些特性分分鐘誘發(fā)心梗！

1天氣炎熱

酷暑時(shí)節(jié)有吉軌吉存再機(jī)耳地西，天氣熱、氣溫高機(jī)托灰夸朽扣芒塵老場，身體為了散熱在揚(yáng)吉匠掃而扛西塵芝，會使體表的血管擴(kuò)張吉尖而夾再地師頁劃鞏，更多的血液循環(huán)到體表過掃吉扣協(xié)揚(yáng)機(jī)貞尖邁，心臟等器官的供血相對減少臣貞芒再貞死式擴(kuò)亞芒，容易發(fā)生心肌缺血事件。

2體內(nèi)缺水

夏季出汗較多動(dòng)機(jī)師朽劣場有奪奪匠，若不及時(shí)補(bǔ)充水分扣協(xié)而臣樸掃在至光動(dòng)，很容易脫水存寺塵再軌頁劃再尖達(dá)，導(dǎo)致血液黏稠度上升地尖匠劃耳過芒有劃擴(kuò)，血小板聚集壓夸場臣光樸邪式夸掃，誘發(fā)心肌梗死。

3過度貪涼：空調(diào)、沖涼、冷飲

很多人在夏季習(xí)慣飲用冰水灰邪百執(zhí)尖劃成擴(kuò)機(jī)在，心臟血管容易突然受到冷刺激而痙攣寺共邪塵而尖考樸擴(kuò)權(quán)，繼而導(dǎo)致心梗的發(fā)生。

夏季切忌避免環(huán)境溫度的驟然變化圾邁執(zhí)刑地此夸芒有厭，比如由炎熱的戶外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)朽刑寺畢圾在揚(yáng)朽壓再，不要將空調(diào)迅速開至低溫亞亞過地掃奪匠厭達(dá)地，不要突然洗冷水澡貞樸考式夸亞權(quán)在扛邁，不要迅速進(jìn)食大量冷飲等。

4情緒激動(dòng)

夏季高溫常使人心情煩躁、焦躁不安、心火旺盛百場死灰圾至邪權(quán)刑執(zhí)，加上晝長夜短考此光死樸式達(dá)權(quán)劃邪，睡眠質(zhì)量不好夾揚(yáng)光軌共刑寺刑朽夾，這些都會成為心肌梗死的誘因。對心臟病人來說揚(yáng)芒扣匠達(dá)朽式在夾協(xié)，午睡半小時(shí)動(dòng)老劣芝列邪再夾圾邁，能減少1/3的發(fā)病概率。

三個(gè)高危場景

01 恐怖衛(wèi)生間

大部分中老年人都有習(xí)慣性便秘的情況臣軌芝地匠夾考奪執(zhí)吉，當(dāng)出現(xiàn)排便困難劣樸夸芒夸壓在達(dá)奪軌，肯定會過于用力托劃樸執(zhí)百場塵壓頁有，這時(shí)候就會使得血壓升高耳動(dòng)匠死掃場夸揚(yáng)劣存，造成腹腔壓力升高塵至亞壓朽有達(dá)厭奪權(quán)，當(dāng)顱內(nèi)血管壓力急劇增高時(shí)邪成吉死協(xié)扣邪頁耳邁，就容易發(fā)生血管破裂老芒邁鞏邁權(quán)樸共式鞏，形成腦出血再壓執(zhí)劃執(zhí)執(zhí)邪吉此朽，也就是中風(fēng)。

02 清晨習(xí)慣空腹

胃中缺少食物朽朽劃再樸光達(dá)夸扛成，人體血液里就會形成很多的B型血栓球蛋白。這是一種能導(dǎo)致血液凝固頁厭亞圾朽耳再朽貞在，使人易患心肌梗塞的蛋白質(zhì)成協(xié)扛達(dá)機(jī)圾執(zhí)芒塵朽，形成血栓斑塊奪壓劣奪成百式劣塵師，同時(shí)式再西掃達(dá)鞏吉圾此劣，增加心梗、腦?；疾÷?。

03 深夜睡不好

夜晚是一天當(dāng)中發(fā)病率最高的時(shí)刻夸光灰成存厭樸在軌壓，心腦血管病尤其多見共擴(kuò)此寺奪邁此亞光夾，睡眠質(zhì)量差過百頁存厭邪存成掃臣，導(dǎo)致焦慮乃至抑郁邁師此耳過達(dá)機(jī)至師匠，間接導(dǎo)致冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增高；同時(shí)睡眠狀態(tài)下血液灌注處于低峰狀態(tài)師匠劣存光西共列場擴(kuò)，也容易發(fā)生心肌梗死。

一個(gè)方子防心梗腦梗

那么如何才能將這個(gè)健康隱患掐死在萌芽之中呢？北京資深名老中醫(yī)、劉興志主任醫(yī)師有一個(gè)保命方場掃共尖過有壓百老邪，三高人群、高齡肥胖人群亞再刑有尖達(dá)塵夸劣光，建議將此方作為夏季日常代茶飲。

▲資深名老中醫(yī)劉興志。

適用人群

1、既往明確診斷為冠心病的患者

2、高血壓、糖尿病、高血脂患者

3、肥胖、吸煙、高齡的人群

4、長期熬夜等人群

羅布麻決明子菊花茶

做法：羅布麻、決明子、菊花等量（藥店均有售）式芒托場匠式成刑成尖，用熱水沖泡吉百式扣西百西老吉?jiǎng)?/label>，代茶飲而而揚(yáng)機(jī)寺共扣塵場頁，直至無味。

功效：降血壓壓鞏老寺而奪再執(zhí)夾芒，調(diào)節(jié)心肌功能畢托刑光耳劃亞達(dá)芒此，增加人體鈣質(zhì)此而而劣匠地寺場成芝，降膽固醇有死刑刑權(quán)鞏軌朽死再，提神醒腦存機(jī)畢刑扣掃動(dòng)共厭扛，舒緩頭痛。

方解：

羅布麻多治療心臟病芒扛邁鞏場此臣貞考邪，高血壓厭扣匠擴(kuò)畢機(jī)圾過寺夸，神經(jīng)衰弱塵再場此在亞軌芒共亞，肝炎腹脹邪芒臣寺而頁奪芝場托，腎炎浮腫。

決明子潤腸通便夸刑灰匠芝樸朽邁式而，降脂明目；治療便秘及高血脂有頁協(xié)擴(kuò)考扛死考扛圾，高血壓。

菊花散風(fēng)清熱地刑死過厭協(xié)匠成式權(quán)，平肝明目夸百列而耳壓樸共掃扣，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈壓劣劣頁厭成式過場此，降低血壓。

如果在家里發(fā)生急性心梗共芒芒場共再權(quán)權(quán)式夸，應(yīng)該如何自救？

步驟一：躺下休息耳過吉擴(kuò)權(quán)場朽軌場師，減少耗氧。

步驟二：打電話求救。

如果病人要嘔吐扣死師耳厭耳刑擴(kuò)掃達(dá)，一定要把他的頭側(cè)過來而共至亞厭寺再厭夾擴(kuò)，無論吐什么一定要全部給撈出來共權(quán)達(dá)協(xié)在在此在吉場，防止反吸進(jìn)去堵住氣管耳邪老地再再場老揚(yáng)厭，引起呼吸問題。

不要隨便用藥。如果病人血壓已經(jīng)很低了圾機(jī)圾劃邪揚(yáng)夸執(zhí)臣朽，再含服硝酸甘油的話會加快他的死亡。所以一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用阿司匹林和硝酸甘油。

另外灰場壓而百在吉協(xié)刑揚(yáng)，咳嗽不能緩解心梗奪奪死擴(kuò)塵成動(dòng)夾西有，一定要尋求專業(yè)救護(hù)貞邪亞貞軌達(dá)夸頁劣式，打120劃場朽西存劃揚(yáng)尖臣畢，一分鐘都不要猶豫！

一日之計(jì)在于晨成此再托壓機(jī)過動(dòng)場夸，一年之計(jì)在于春奪執(zhí)協(xié)吉鞏劃芒邁畢畢，身體保養(yǎng)要趁早協(xié)再樸頁邪厭地朽亞師，預(yù)防只是花個(gè)小錢共動(dòng)掃邁至場達(dá)鞏而貞，真得病了那大把大把的銀子就要往醫(yī)院送了式再樸壓至臣劃達(dá)至軌，一場病可能畢生積蓄就沒了。

50歲后心腦血管疾病高發(fā)地再朽亞掃吉尖芝扣至，千萬別舍不得這一塊五毛錢貞擴(kuò)機(jī)場達(dá)頁再式尖地，心梗、腦梗重在預(yù)防！