夏季怎么美白?轉(zhuǎn)眼艷陽高照的夏天已經(jīng)來了~女孩還在為黯沉、斑斑點點掙扎嗎?美白可不能臨時抱佛腳的，而是要養(yǎng)成生活小習(xí)慣!小編也知道，女孩難免懶癌上身～因此小編在這里準(zhǔn)備五個急救方法!讓大家在每天曬曬曬的同時也做好美白工作~

夏季美白小妙招

睡前用化妝棉浸滿化妝水敷在臉上，每周3次，打造水潤好膚質(zhì)。

睡覺之前記得貼面膜，不要單一的只用一個功效的。

每天起床喝兩杯水，其中一杯加入一些食鹽，可以幫助排毒養(yǎng)顏。（懶得話，喝一杯溫水）

出門之前必涂防曬霜，回家后立即卸除，不留殘余，防曬工作不馬虎。

洗臉先用溫水清洗，再用冷水洗一遍，讓膚質(zhì)變得更加細膩嫩滑。

日間多喝水，晚間少熬夜，少吃油炸、高熱量食品，保持皮膚的清潔。

圣女果：圣女果熟稱小西紅柿。其中含有豐富的維生素C，而維生素C又能抑制黑色素的形成?？梢栽诿刻斐栽绮偷臅r候或者閑暇時刻吃幾個圣女果。一定要堅持吃，長此以往，皮膚一定能白到發(fā)光。

檸檬加百香果：切兩到三片的新鮮檸檬片放入杯中，挖空一個百香果，將里面的汁水和檸檬混合在一起。再倒入溫水，攪拌。檸檬和百香果中都含有豐富的維生素C。但是要注意的是百香果在夏天比較容易爛，所以再加入百香果后一定要盡快喝完。

硬防曬：硬防曬屬于物理防曬。出門撐傘，帶口罩，穿防曬衣這些都屬于物理防曬。物理防曬是最重要也是最有效的美白手段，從源頭上阻擋太陽光的照射。所以大家夏天出門的時候一定要做好防護措施，能遮擋的地方就盡量遮擋一下。

化學(xué)防曬：擦防曬霜屬于化學(xué)防曬。防曬霜是護膚的最后一部，用量大概是一枚硬幣的大小，全臉都要涂到。千萬不要省，涂少了和沒涂是一樣的。而且每隔兩個小時就要補涂一次。

身體乳：美白不能僅僅只是作用在臉上，身上同樣不能放過。身體上可以堅持擦美白身體乳。這種身體乳中含有煙酰胺，也就是維生素b3，有美白嫩膚的功效。堅持長期擦身體乳，可以使你身上的皮膚變得又白又嫩。

注意飲食清淡：少吃含糖的食物，體內(nèi)多余的的糖會形成糖基化合物，使皮膚變得暗黃。少吃油炸食品。多喝水，能加速身體的代謝循環(huán)，使皮膚從內(nèi)到外的細膩有光澤。

有氧運動：為什么年級越大的人，被曬黑后很難白回來。這個體內(nèi)的新陳代謝有關(guān)系。而有氧運動，能加快身體的新陳代謝，通過汗液將皮膚里的臟東西排出來。

美白精華：美白精華中含有煙酰胺，可以有效去除黑色素?，F(xiàn)在的美白精華很多，但是要選擇適合自己的卻沒有那么容易。首先在考慮的是自己的皮膚狀況，是不是敏感肌膚。還要考慮美白精華的成分，對其中的物質(zhì)耐不耐受。如果不耐受的話很可能美白不成，還導(dǎo)致過敏。

文末還要溫馨提醒一下：美白沒有“速效藥”，再好的產(chǎn)品都要配合平時“嚴(yán)防死守”的防曬才能更好起到作用。紫外線對皮膚的傷害不是一天造成的，也要有點耐心讓這些良心產(chǎn)品幫你慢慢修復(fù)哦！