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實(shí)用中醫(yī)小藥方1021個

1：養(yǎng)生一字訣 【晨起一杯水， 到老不后悔。多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪。冬天一點(diǎn)姜， 益壽保安康。亂吃一頓傷， 錯過千頓香。飯前一口湯， 勝開好藥方。飯后百步行， 健形又健腰。多練一身功，老來少百病。練出一身汗， 小病不用看。一藥一個性， 亂服會送命。要活一百多，心胸常開闊。】2： 【生活百科】吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風(fēng)濕。吃山藥，益補(bǔ)脾。吃百合，益補(bǔ)肺。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補(bǔ)腎。吃葡萄，補(bǔ)肝腎。吃鮮桃，益五臟。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。3 ：“骨刺”和“骨質(zhì)增生”。這是由于老年人的關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)軟化并失去彈性，從而產(chǎn)生疼痛和運(yùn)動障礙，最終會因關(guān)節(jié)軟骨全部脫失而導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。通過補(bǔ)鈣可改善中老年人的骨骼代謝異常，增加鈣質(zhì)吸收，把降鈣素分泌量降下來，增加骨鈣含量，既可防骨質(zhì)疏松又能治骨質(zhì)增生。4：補(bǔ)腎最好了：60克花生米，60克大棗（干棗最好）先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃（很好吃的），補(bǔ)腎最好了。與腎有關(guān)的病都可以用。5：肚臍敷藥治療鼻炎 ：黨參10g，白術(shù)7g，干姜5g，炙甘草3g，撲爾敏2粒。粉碎成細(xì)粉，填神闕穴。6 ：痛風(fēng)藥粉: 白芷10g，全蝎10g，僵蠶10g，蜈蚣2條以上藥共研為末，撒虎骨膏或祛痛膏上貼患處，對頸椎病，腰腿痛，關(guān)節(jié)炎等止痛效果佳?？少N兩天.7:扁桃體一生不發(fā)炎: 喝碗蛋草湯，人在健康時，尤其是小孩，喝碗蛋草湯，扁桃體一生不發(fā)炎，方法是：一枚雞蛋、夏枯草五錢，兩物放在鍋里加兩碗水煮成一碗，然后讓小孩把雞蛋吃了，把藥湯喝了，只需要一劑，扁桃體一生不發(fā)炎。8: 治療手腳顫抖方：黃芪30克，川芎、全蝎、當(dāng)歸、地龍各10克，巴戟天、天麻、赤芍各15克，紅花6克，蜈蚣6條，丹參20克，木瓜18克；水煎服，每日1劑，30天為1個療程。功效：補(bǔ)氣活血，養(yǎng)血通絡(luò)，主治老年人帕金森綜合征，手腳顫抖，或伴局部疼痛等。9:水腫病: 自頭至足腫脹異常，伴氣喘聲嘶，大小便不通，病勢危急。許叔夏往診見患者遍體浮腫，面色萎黃，遂斷為虛證，令患者用生黃芪四兩，糯米一酒盅，煎成一大碗，小匙頻頻呷服。服了半碗氣喘稍平。待服完整碗，不多時小便即通，陸續(xù)尿量達(dá)三大盆，全身浮腫大多消除.10: 在臨床上治療膝關(guān)節(jié)腔積液，我常用外敷藥：白芥子60（微炒）、蔥白30、生姜30一起搗爛，外敷膝部，2--3天換藥一次。大部分3--4次就可痊愈，效果非常好。11：麻：表明氣能過來，而血過不來?！　∧荆郝榈脜柡α?，就是木，是血和氣都過不來了?！　∷幔罕砻鹘?jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足?！　∶洠罕砻鳉夂茏?，此類人是愛生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹?！　⊥矗簡渭冃缘耐磩t是因?yàn)橛醒佟　“W：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發(fā)癢。12：調(diào)補(bǔ)腎臟：可將黃精與枸杞子等份，搗細(xì)后做成藥丸服用。有滋補(bǔ)腎精、健腎強(qiáng)腰的功效。調(diào)補(bǔ)心臟：以黃精配熟地、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、丹參等藥物服用，可補(bǔ)養(yǎng)心血，治療神經(jīng)衰弱、失眠、心悸、健忘等病癥。調(diào)補(bǔ)肝臟：黃精與決明子、蔓荊子同用，可治療肝陰不足引起的脅肋疼痛、頭暈?zāi)垦?、視力減退等病癥。13：獨(dú)活寄生丸；祛風(fēng)濕，散寒邪，養(yǎng)肝腎，補(bǔ)氣血，止痹痛。用于肝腎兩虧、氣血不足之

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風(fēng)濕久痹、腰膝冷痛、關(guān)節(jié)不利等癥?，F(xiàn)代多用于風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腰椎骨質(zhì)增生、腰肌勞損，肩周炎等。14;脫發(fā)：將花椒炒干磨碎用麻油拌一拌,早晚擦于脫發(fā)的頭皮上,一般一個星期后頭發(fā)就漸漸長出來了,如果脫發(fā)時間比較長的要堅持多用一段時間。15:治療頸椎病特效而簡單不貴的藥方：黃芪15克 黃柏6克白芍6克 蔓荊子9克 黨參16克 葛根9克 升麻4.5克 炙甘草3克【一劑的量】。上方應(yīng)該連服五劑,每天一劑,會有特效。將來如果又發(fā)作了可以再服五劑，一般病人五劑就基本痊愈了！16 :薏米。薏米絕對是女人消除水腫的第一利器，薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，且清血解毒，對斑點(diǎn)和青春期的痘痘都非常有效。用薏米搭配銀耳熬湯水，可祛濕養(yǎng)顏；搭配綠豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。17: 有腰椎間盤突出癥的朋友可以試一試啊，青風(fēng)藤：50g 黃芪：50g 黑豆：50g 以上三種藥拿來煎服，一日一劑，連服七劑為一療程，大多服過二三劑即開始見效。18:挑選柚子，五個竅門1、選尖不選圓（越尖越好）2、選大不選小（大個頭成熟的會更好）3、選黃不選青（黃色的比青色的成熟更早）4、選重不選輕（重的果實(shí)比較飽滿）5、挑選柚子時用手指按住底端，按不動的最好??！1 9:【多吃蔬果趕走身體小毛病】吃對了東西，遠(yuǎn)離惱人的小毛病。①葡萄干治高血壓① ②杏防止腎結(jié)石 ③酸奶治便秘 ④三文魚罐頭阻擋壞心情 ⑤姜茶治嘔吐 ⑥梨治高膽固醇 ⑦蜂蜜治咳嗽 ⑧卷心菜治潰瘍 ⑨無花果治痔瘡。20；【學(xué)會觀察自己的癥狀】1、臉色發(fā)黃→脾虛表現(xiàn).2、臉色發(fā)黑→腎虛表現(xiàn).3、臉色潮紅→心臟可能有問題.4、眼白泛黃→肝膽有毛病.5、眼瞼泛白→小心貧血.6、眼皮浮腫→水分代謝不暢.7、唇色蒼白→貧血.8、舌赤紅→積熱過多.9、舌蒼白→身體虛弱.10、牙齦出血→腸胃不好。21： 晚上失眠的自我點(diǎn)穴調(diào)理，是側(cè)身而臥，輕輕點(diǎn)按腳涌泉穴（嚴(yán)禁用力），最好點(diǎn)到感到涌泉穴跳動，不想點(diǎn)為止。一只腳點(diǎn)完后，可點(diǎn)另一只腳，但不能舍本逐末，什么時候想睡了就睡，不要再點(diǎn)穴。 22： 中午想睡個午覺，但受失眠困擾，可放松地躺在床上，用手的中指頭輕輕點(diǎn)住眉心（印堂穴），食指、無名指同時配合輕輕點(diǎn)住兩眉，手中指頭用意不用力，輕輕一按一按地調(diào)眉心，一般在二十分鐘內(nèi)就很容易睡著了。23：當(dāng)覺得身體那里疼痛不舒服的時候。就用紅花，梔子，莪術(shù)各等量打成的藥粉，調(diào)成膏狀。敷在最痛的穴位上。往往剛剛敷上藥，疼痛就減弱或者消失。很是神奇。因?yàn)槌霈F(xiàn)疼痛，都是因?yàn)檫@一條經(jīng)絡(luò)不通的緣故。這三味藥都有行氣活血的功效，可以疏通經(jīng)絡(luò)的阻礙。所以見效 。24：治療各種腰疼的方子 ：白芥子13 花椒13 透骨草10 伸筋草10 樟腦6 冰片2 研沫。用雞蛋清調(diào)敷于患處。皮膚發(fā)癢即取下，隔日一次。治療頸肩腰腿痛。效果極佳。25：治腿抽筋的方法:燈芯草一把，燒成灰后沖水喝，一次就可以了。26：【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】1洗凈。2切開。3橙肉撒少許鹽。4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。5蓋上“橙蓋”。6放小碗內(nèi)保持橙身豎立，蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）嬰兒和大人均可。27：月經(jīng)不調(diào)：到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能

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速效調(diào)經(jīng)安神作用，對痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。28：橙子，晚上洗臉后用橙子皮或橙子果泥涂臉上，能夠使皮膚防干 燥，令皮膚水當(dāng)當(dāng)?shù)暮苁娣t霉素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。含有抗生素，見效快，但不能長期運(yùn)用。29：（增強(qiáng)記憶力）利用的是中醫(yī)中的壯腎健腦原理，每日清晨取新鮮鵝蛋一只，打入容器內(nèi)依個人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強(qiáng)記憶力有特效，可經(jīng)常食用。　　禁忌：海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。30 ：【紅薯有五大功效】1.和血補(bǔ)中，營養(yǎng)豐富；2.寬腸通氣，促進(jìn)排便；3.益氣生津，增強(qiáng)免疫；4.含抗癌物質(zhì)，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止動脈硬化。紅薯含有大量黏蛋白，使人體免疫力增強(qiáng)；6.還具有消除活性氧的作用，避免了活性氧誘發(fā)癌癥；7.又因紅薯中含鈣、鎂較多，所以能防治骨質(zhì)疏松癥。31：【生活健康小常識】* 曬太陽以上午8至10時、下午4至7時為好。此時紫外線強(qiáng)度較適宜，不易發(fā)生皮膚癌。而且此時的陽光可對皮膚及衣著進(jìn)行消毒。在紫外線的照射下，皮下脂肪中的一些物質(zhì)還可以轉(zhuǎn)化為維生素D2，有利于補(bǔ)鈣健胃。* 排大便以晨起或早餐后為宜，可減少糞便在腸道的滯留時間，便于預(yù)防腸癌。32：【如何喝水更健康】冬季人體維生素攝取量少，喝水同時可補(bǔ)充果汁、蔬菜汁；辦公族喝水過多不利新陳代謝；清晨空腹喝水，然后向右躺10分鐘再起床，有助清潔膽和肝，補(bǔ)充身體水分，還可稀釋血液，降低血液黏稠度，預(yù)防心腦血管病。成年人每天喝水最好不少于６次，一天喝１５００毫升的水就足夠了。33：【吃出美麗食物榜】紅酒提升氣色。紅酒含200多種對人體有益的營養(yǎng)成分?？寡趸煞郑煽拱?、抗衰老及預(yù)防血小板凝結(jié)成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進(jìn)血液流通，讓整個人的氣色好起來。輕微貧血的女性，紅酒可養(yǎng)氣活血、養(yǎng)顏美容，使皮膚變得有彈性。溫馨提示：每天一杯即可。34：【冬季嘴角易起泡怎么辦】* 服用維生素B2，每日3次，每次2-4mg，另外還要服用復(fù)合維生素B，每日3次，每次1-2片。* 可將魚肝油刺破，擠出其中油液涂于患處。* 用餅霜涂于患處，每日2次，也可治愈。* 如果嘴角已出現(xiàn)干裂出血，則創(chuàng)面應(yīng)先用溫?zé)崴螓}水洗凈，待稍干燥后，再抹上抗生素軟膏。35：【女人必知的10款排毒減肥食品】1冬瓜幫助身體消耗多余脂肪；2海帶促進(jìn)熱量消耗；3豆腐調(diào)節(jié)水分及電解質(zhì)的平衡；4檸檬清肺凈血；5荔枝使皮膚細(xì)嫩；6大白菜稀釋腸道毒素；7苦瓜能清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)；8山茼蒿富含維生素A，可維護(hù)肝臟助排毒；9地瓜葉預(yù)防便秘；10蘿卜葉。36：【不能隨便吃的蔬果，你懂嗎？】1.芒果止血，來月經(jīng)的人不要吃；2.韭菜壯陽，小孩子不要多吃；3.南瓜升壓、止喘，高血壓的人不要吃；4.山藥補(bǔ)氣，失眠的人不要吃；5.蘑菇、黑木耳瀉下，腹瀉的人不要吃；6.香菜發(fā)汗，汗多的人不要吃；7.芋頭、苦瓜、雪里紅清熱，陽痿的人不要吃。37：『清洗木耳、黃花菜、海帶的小竅門』1.用溫水泡約10分鐘，加入少許淀粉抓洗，則可清洗干凈。2.用鹽水清洗，待水變渾便換清水淘洗。3.在水中加少許醋，輕輕搓洗，沙土能很快去掉。38：『7種食物越吃越年輕，越吃越健康』1.奶制品；2.雞蛋；3.堅果；4.獼猴桃；5.豆類；6.西蘭花；7.水果干（菠蘿干、杏干等很多水果干只是在制作過程中濾去了水分，維生素

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、鐵、鉀等礦物質(zhì)等有益元素都被大量地保留了下來，含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易發(fā)胖，是一種很好的零食.）39：『8類人不宜吃辣椒』辣椒是不少人的最愛，那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，但中醫(yī)專家提醒：8類人不宜吃辣椒！1.腎病患者；2.服用中藥者；3.慢性膽囊炎、膽石癥、胰腺炎患者；4.心腦血管疾病患者；5.痔瘡患者；6.紅眼病、角膜炎患者；7.孕產(chǎn)婦；8.甲亢患者。40：七個養(yǎng)生小動作：①咽唾液，能潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；②踮腳：防止下肢血液回流不暢。③轉(zhuǎn)頸，提神又防止頸椎疾?。虎軓堊欤鹤畲笙薅葟埡?，帶動面部肌肉運(yùn)動，加速血液循環(huán)；⑤摩鼻：增強(qiáng)局部氣血流通、潤肺、防感冒。⑥遠(yuǎn)眺：減輕眼睛疲勞；⑦握拳，增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人體力倍增。 41： 1. 步行能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。 2. 能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。 3. 步行能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。4. 可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、 習(xí)慣性便秘有良好的作用。 42; 【快速入睡】1、睡覺前洗個澡，使身體放松；2、上床睡覺前要保持情緒穩(wěn)定，不要胡思亂想；3、可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋?、睡前1小時要遠(yuǎn)離電腦、電視；5、請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它；6、進(jìn)行深呼吸，保持安靜，使精神集中起來，盡快入睡。睡覺是養(yǎng)生的第一要素，不要熬夜啦！ 43；山楂 ：搭配能起到不同的療效，比如山楂搭配菊花能降血壓，山楂搭配荷葉能降血脂，山楂搭配大棗健脾和胃，山楂搭配紅糖活血化瘀。著名的中西醫(yī)結(jié)合大家張錫純曾說過：女子至期，月經(jīng)不來，用山楂兩許煎湯，沖化紅蔗糖七八錢，服之既通，此方屢試屢效。若月信數(shù)月不通者，多服幾次亦通下。 44：（脖頸牛皮癬）用醋熬花椒水，奇跡般地除根了。方法是∶買一瓶醋，放一把花椒，熬半小時，放涼後將熬的花椒水裝入瓶中，用一小毛筆刷花椒水於患處，每天堅持早、午、晚刷涂患處，無論何種頑癬，均可根治。45：脖頸患牛皮癬，買一瓶醋，放一把花椒，熬半小時，放涼後將熬的花椒水裝入瓶中，用一小毛筆刷花椒水於患處，每天堅持早、午、晚刷涂患處，無論何種頑癬，均可根治。46：體虛怕冷的朋友（特別是中老年朋友），可以試一試：　　原料有：1、大棗：5－6顆；2、枸杞：7－8顆；3、桂圓：4－5顆；4、紅糖：1小塊。　　方法是：每天晚上熬水喝。　　以上原料既可以說是中藥，又是我們平時的食品，所以沒有副作用。至于用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數(shù)量不可。47： [月季花泡茶飲用有助治療高血壓冠心病]月季花味甘、性溫，具有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。每日取月季花10克，開水沖泡代茶頻飲，可治療因氣滯血淤所致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥；取月季花、槐花各適量，開水沖泡代茶飲，治療高血壓；取鮮月季花15～30克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲，可防治冠心病。48：常喝柳樹葉 可以治療高血壓，本人試驗(yàn)過，效果很好[ 阿司匹林 就是 從柳樹皮中提煉的柳樹不光治療高血壓,還治療各種頭痛.代茶飲即可。: 49： 治療頭痛 :白芷是主要治療頭痛的一味藥，羌活是治療你身體上部的各種疼痛都好的一味藥。兩個藥是1：1的比例打成粉，裝膠囊最方便，一天吃兩次，或三次?！栋倏迫f》

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50：降脂散：炒萊菔子30g 丹參20g 草決明15g 淫羊藿10g，此為一日量，碾細(xì)末，飯后沖服，或打碎泡水當(dāng)茶飲均可。 30天為一療程，可連續(xù)服用2至3療程。51： 大棗桂圓薏米粥：大棗10個，桂圓20克，薏米40克，加水適量熬成粥，早晚食用。大棗、桂圓、慧米均為健脾益胃滋補(bǔ)之品，經(jīng)常食用可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗癌免疫功能。腫瘤患者貧血、身體虛弱或因放療、化療引起血紅蛋白低下、白細(xì)胞減少及血小板減少者，均有較好輔助療效。52：保養(yǎng)心臟 ：這里給大家介紹一個簡單小方——三七西洋參粉。 這個小方是針對心臟經(jīng)脈瘀阻、同時氣陰兩虛的三七粉、西洋參粉各等量，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。這個方子還可以增加丹參一味藥，也是等量，增加以后，對腦血管的保養(yǎng)也很有好處。53; 在寒冷的冬天如果您經(jīng)常手腳冰冷，可以自己調(diào)制一款補(bǔ)血活絡(luò)的紅糖枸杞老姜茶來幫你暖暖手腳。 54: 足跟疼痛方子：威靈仙100克、紅花30克、陳醋250克?！　∮梅ǎ簩⑼`仙、紅花加水煮半小時，取藥汁1000毫升，加入陳醋250克，然后用此藥水泡腳15分鐘，泡完后藥汁不要倒掉，8小時后再泡一次。每天泡兩次，連泡7天。藥汁每兩天更換一次。泡完7天后，癥狀基本全部消失了。55: 膽囊炎 膽結(jié)石 胰腺炎 治療?？梢杂靡痍惔髼椝?。茵陳蒿30克，紅棗10枚制法：將紅棗掰碎，與茵陳共入鍋中，加水500毫升，煎至300毫升。分1～2次食棗、喝湯。56: 薏米仁赤小豆 糯米。薏米仁健脾祛濕。赤小豆 清熱利濕。等量熬粥。有健脾祛濕 養(yǎng)胃的作用。57: 體弱有病的老人常用小米滋補(bǔ)身體。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫(yī)說：“小米最養(yǎng)人。58: 腳跟疼：1）中藥針麻20克，湖腦50克，搗碎混合一起，分5份裝小布布袋里，每次用1袋，墊在腳跟疼的點(diǎn)上，1周1換藥，大約4-5次即愈。2）把頭發(fā)燒成灰，加樟腦做成鞋墊效果很好，立竿見影，我用過確實(shí)不錯！”59: 濕疹：復(fù)方新諾明2-3片，研粉，1管地塞米松，混合（干加點(diǎn)水）1-2天即好。60: 青葙子治療高血壓：每日取青葙子30克，水煎二次，取汁混勻，分3次口服，療程一周，血壓即可降至正常。 61: 白芷外敷治療關(guān)節(jié)積水： 　　取白芷適量研成極細(xì)末，用黃酒調(diào)成膏狀，敷于關(guān)節(jié)腫脹處，每日換藥1次，經(jīng)5—7天，關(guān)節(jié)積水即可消退，無任何副作用。62；蒲公英治療“都市病”：蒲公英30克，煎水代茶飲，每天l劑。對消除“都市病”帶來的頭昏眼花、腰酸背痛等癥狀有神奇的療效。63：薏苡治療坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎：取生薏苡仁60克，加水300毫升，煎至200毫升，分2次口服。治療坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎患者25例全部治愈。服藥最短26天，最長45天。64：治注射部位局部感染：把牛黃解毒片壓碎，加入60%酒精適量調(diào)成糊狀敷患處，用無菌紗布覆蓋，約1~2小時酒精揮發(fā)后，再滴入酒精濕潤。每6小時換藥一次，每日3次，5天為一療程。65：開水2000cc燒煮好，泡入甘草100克，冷卻后，放進(jìn)綠豆400克，再浸泡 8小時，即可把水拿來喝。這是一人份，兩人份就把份量加倍， 甘草有解毒 ，綠豆排肝毒，喝下甘草綠豆水后，肚子會蠕動，略痛，不久就會排氣放屁，甚至排便，同時就會把體內(nèi)的病毒排出體外

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