中醫(yī)認(rèn)為血管堵塞一生受罪，只有血管處于潔凈狀態(tài)就能夠把營養(yǎng)以及血液全部送到全身細(xì)胞，隨著年齡的增長，血液里面的一些垃圾會直接在血管里面沉積，最終堵塞了血管，引起各種疾病的發(fā)生。血管堵塞主要是指大量的甘油三酯及膽固醇在血管壁上沉積太多，從而形成了斑塊，當(dāng)堵塞腦血管的話會引起腦細(xì)胞壞死，輕者會出現(xiàn)腦梗，重則會引起昏迷、偏癱甚至?xí)疴馈６氯诠跔顒用}的話會引起心肌梗死以及心絞痛，嚴(yán)重的話會讓心臟驟停。

“它”被稱為血管“清道夫”,常吃可疏通血管,遠(yuǎn)離心腦血管疾?。?/p>

1.西紅柿

西紅柿是日常生活中，很常見的一類食材，西紅柿的吃法是非常多樣的，可以直接去皮生吃，也可以涼拌西紅柿當(dāng)做冷菜，西紅柿還能夠炒著吃。其實西紅柿里含有營養(yǎng)元素非常豐富，西紅柿里含有的有機(jī)酸成分，對于人體血管是非常有益的，能夠很好的保持人體血管的彈性。

2.海帶

海帶這個東西就太常見了。經(jīng)常食用海帶，可以清理血管中的膽固醇，降低血液的粘稠度。就算沒有心腦血管疾病經(jīng)常吃一點海帶，對于預(yù)防心腦血管疾病也有很大的好處。而且海帶中含有豐富的膠質(zhì)，能夠有效的吸附血管壁上堆積的脂肪垃圾便及時將血液中的脂肪膽固醇排出體外，對于降低三高、凈化血液具有非常好的作用。

3.大蒜

人們都知道大蒜是天然的殺菌抗炎癥的食物，大蒜對甘油三酯也有抑制作用，這是因為大蒜中的蒜素，可以與血液中的紅血球反應(yīng)，生成硫化氫氣體，疏通血管，讓血流更暢通，大蒜可以提升血液中高密度脂蛋白，適當(dāng)?shù)某源笏饪梢詭椭眢w分解甘油三酯，減低血液中甘油三酯的含量。

4.卷心菜

雖然卷心菜是一個普通平常而且又便宜的蔬菜，但是它卻有出乎意料的功效。卷心菜里面含有豐富的維生素,促進(jìn)我們的血液新陳代謝，其中維生素U對我們的胃黏膜起到很大的保護(hù)作用。同時它還含有豐富的膳食纖維，對保護(hù)心血管健康也是非常有利的。它也是高鉀低鈉的蔬菜，還可以降血壓，對于我們這個心血管系統(tǒng)啊也會起到一個很好的保護(hù)作用。