音樂還能治??？

沒錯，音樂不僅能治病，而且由來已久。《黃帝內(nèi)經(jīng)》早在兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。

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音樂是怎樣治病的？

一份發(fā)表于瑞士《神經(jīng)科學(xué)前沿》雜志的日本研究發(fā)現(xiàn)，人在聽鋼琴、小提琴等自然音源構(gòu)成的音樂時，疲勞感會降低，還能使人自律、消除負(fù)面情緒等。

既然音樂能夠療疾，那它究竟是怎么做到的呢？

科學(xué)實驗證明，音樂可以通過聽覺，直接作用于我們的大腦，讓大腦中腦干細(xì)胞隨著音樂的節(jié)奏改變放電頻率，從而影響神經(jīng)遞質(zhì)和激素的分泌，改變我們的心率、脈搏、血壓、體溫、皮膚電導(dǎo)率和肌肉緊張程度等指標(biāo)，起到改變?nèi)梭w情感、情緒、認(rèn)知以及行為的作用。

用音樂治療疾病，有正治和反治兩種方法。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲。

是最常用的方法，也可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣泄過多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節(jié)奏的音樂發(fā)泄過度興奮的情緒等。

1940年，音樂療法在美國正式成為一門學(xué)科，在臨床上用于輔助治療疾病，我國也設(shè)有音樂治療師這一專業(yè)。

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以五音，養(yǎng)五臟

中國古代只有“宮商角徵羽”五個基本音階，這五個音階分別是現(xiàn)在簡譜中的12356。因為它們與五行及五臟相互對應(yīng)，所以，可用于調(diào)理氣血，平衡臟腑陰陽。

養(yǎng)心音樂：

心臟出問題，常出現(xiàn)失眠、心慌、心胸悶等情況，從而導(dǎo)致胸痛、煩躁等表征。

最養(yǎng)心曲目：養(yǎng)心氣最需要的是平和，所以推薦的最佳曲目為《紫竹調(diào)》。這首曲子中運用屬于火的徵音和屬于水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至于過旺，補火又可使水氣不至于過涼，利于心臟的功能運轉(zhuǎn)。

養(yǎng)肝音樂：

肝不好常常出現(xiàn)抑郁、易怒等情緒，而乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表征。

最養(yǎng)肝曲目：肝順需要木氣練達(dá)，適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中屬于金的商音元素稍重，剛好可以克制體內(nèi)過多的木氣，同時曲中婉轉(zhuǎn)地配上了較為合適的屬于水的羽音，水又可以很好地滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。　

養(yǎng)脾音樂：

長期的暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃產(chǎn)生不適，腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經(jīng)量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見的癥狀。

最養(yǎng)脾曲目：《十面埋伏》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節(jié)奏的進(jìn)行對食物的消化、吸收。　　

養(yǎng)肺音樂：

吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫服藥物、飲食不當(dāng)都是引發(fā)肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表現(xiàn)。

最養(yǎng)肺曲目：《陽春白雪》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調(diào)高昂，包括屬于土的宮音和屬于火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬于肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。　　

養(yǎng)腎音樂：

腎乃先天之本，經(jīng)常熬夜、過度勞累、喝酒喝濃茶都會傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性欲低、黎明時分腹瀉，都是腎不好的表現(xiàn)。

最養(yǎng)腎曲目：《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經(jīng)意間運用了五行互生的原理，反復(fù)的、逐一的將產(chǎn)生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。

高血壓音樂處方：

糖尿病音樂處方：

解抑郁音樂：

振作精神音樂：

去煩燥音樂：

5首改善睡眠音樂：

15首養(yǎng)生音樂：

促進(jìn)食欲音樂：

茶室音樂：

音樂是很容易表情達(dá)意的一種方式，它沒有國籍，不在乎語言，僅僅通過旋律就能虜獲大家的心。合適的音樂可以起到調(diào)節(jié)身心、安撫情緒等作用，從而達(dá)到輔助治療疾病的效果。

選擇適合自己的音樂，給自己來一場最簡單的養(yǎng)生之旅吧！

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